korekta

jak "instruktor" napisal Ci plan to po co korekta??? Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-03 15:19:44

Z dyskusji z zawodnikami WW wynika że nie są zadowoleni ze zmiany w wykonywaniu powtórzeń ( na podwójny stop ) i ze stosowania współczynnika . Wybór obciążenia startowego przez zawodnika nawet zaciekawił ale jak bez współczynnika to musiał by być tonaż . Czyli liczyło by się do wyniku ciężar sztangi x ilość powtórzeń. Wybór obciążenia bardziej [...]

czy istnieje cos takiego jak laserowa korekta wad dlugo to sie goi???

I jestem tak głodny,że litery zjadam:). Mała korekta:pracowało

wyraziłem tylko swoja opinię. Wolno mi. Też nie udzielał bym się przez "wieki" w tematach typu korekta planu - bo ile można skoro jest ich setki jak nie tysiące a praca typu E to nie jest kwestia jednego wieczoru. Szkoda tylko że urażona duma forumowiczki która jest tu raptem trzy tygodnie przyczyniła się do takiego zamieszania. Zapewne [...]

kurde wiem ze jest zle daltego przydala by sie jakas korekta chodzi mi o bika i klatke pliz help jakis szkic by sie przydal bo poprostu ciagle zle ukladam klatka i bicek chcial bym go robic 2 razy w tygodniu

[...] - podciąganie na drążku 3*max - ściąganie drążka do karku 4*15,12,10,8 45 45 45 50 45 45 50 50 - wiosłowanie sztangą 4* 15,12,10,8 55 60 60 65 55 50 50 50 (korekta techniki) - przyciąganie hantla w opadzie 3*15,10,8 i przyciąganie linki z rzemienia 3*15 17/22,5 23/22,5 23/22,5 21/22,5 24/22,5 24/22,5 Kaptur - [...]

[...] podciąganie na drążku 3*max - ściąganie drążka do karku 4*15,12,10,8 45 45 45 50 45 45 50 50 45 45 50 50 - wiosłowanie sztangą 4* 15,12,10,8 55 60 60 65 55 50 50 50 (korekta techniki) 50 50 55 55 - przyciąganie hantla w opadzie 3*15,10,8 i przyciąganie linki z rzemienia 3*15 17/22,5 23/22,5 23/22,5 21/22,5 24/22,5 24/22,5 21/22,5 [...]

[...] trafem dzięki t3 przestało Cię ulewac. Apropo 75mcg to wątpliwe będzie abyś cokolwiek mięśnia zbudował na tej dawce. Jedz parę dni po 25mcg więcej nie ma sensu przy nadwyzce, przyjmij około godziny przed badaniem 25mcg i zrób badania jeśli wyjdzie okolica górnej normy to zostań na tej dawce, jeśli nie to korekta dawki i powtórne badania.

[...] Jak tak , dodał bym trochę ww. W dodatku, nie wiem czy chleb żytni pełnoziarnisty to dobry pomysł przed treningiem mimo niskiego IG ale mogę się mylić więc najlepsza była by korekta Konia ;] Po treningu raczej unikaj warzyw oraz tłuszczu, same węgle i białko . Jak to możliwe że z 200g piersi kurczaka masz 66g białka ? :) Do posiłku nr. 4 dodał [...]

Drobna korekta do wypowiedzi do djfafa otóż wspomniałem tam o fluorowaniu zębów Trochę się rozpędziłem ale może dlatego że za dużo rzeczy robię na raz Oczywiście fluor to nie fosfor W tej wypowiedzi nie powinno znaleźć się to zdanie w nawiasie Wybaczcie pomyłkę

[...] Zrzut (w rzeczywistości fatu trochę mniej - szynka nie wyglądała na aż tak tłustą): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/081c8524abf047049e11a653582d77b3.png Nie ma tragedii chłopak, mała korekta: Wiosłowanie podchwytem - sztanga nie idzie po udzie, celujesz w pępek, nogi bardziej wyprostuj łatwiej osiągniesz równoległość tułowia z podłożem. I druga ważna [...]

Jak biłeś cypio to hcg dajesz ok 10 dnia po ostatnim strzale, po 9 miesiącach cyklu przydało by się z 20000iu hcg, bijesz 2500iu e3d jak skończysz hcg to korekta estro, prolaktyny żeby były w widełkach a teść najlepiej powyżej połowy widełek i 3 dni po ostatnim strzale hcg jak hormony będą uregulowane wchodzisz na clomid, już bijąc hcg kontroluj [...]

Widzę że odżyłeś od razu :D Lepiej ci co kuhwa? Znaj moje chamskie serce, zrobiłem to dla ciebie bo widziałem że pogrążasz się w depresji i zamykasz w sobie widząc nieprzerwane pasmo mych sukcesów :D Potryumfuj sobie chwilkę, przyjdzie korekta to zamieszczę screena jak jestem 10k na plusie w 3 dni

A więc korekta :) Najpierw zapotrzebowanie: TDEE = BMR(1845)+TEA(3x40x5+35/7=91)+NEAT(nie wiem jaki typ, więc dałem endo: 200)= 2136+TEF (policzyłem dla 6% czyli: 128) = 2264 kcal A teraz poprawiona dieta: Śniadanie: Płatki owsiane górskie 50 g - 183 kcal, 6 g białka, 35 g węglowodanów, 3,5 g tłuszczu Mleko 300 ml - 132 kcal, 9 g białka, 14 g [...]

Panie Janie Drazekm głosował inaczej, u niego pierwsze miejsce miał Jezoo a ja drugie :-) Jezoo 4 pkt Viki 3 pkt kabo9 2 pkt drazekm 1 pkt Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-10-26 06:28:57 Dziękuje wszystkim za głosy, ciesze się, że film się spodobał :-) Masti podoba mi się to porównanie do Rocky ;-)Dzięki! Chyba się nie rozbudziłem [...]

Panie Janku suma pkt Kabo to 17. Liczyłem cztery razy ;-) O Q Pisałem przy słabym świetle ale to mnie nie usprawiedliwia! Słaby dzień dzisiaj mam! Kolejna korekta: Viki 27 jezoo 18 kabo9 17 drazekm 8 (chyba się nie pomyliłem z drazekm? )

Pewnie narażę się co najmniej połowie forum, ale nie rozumiem dlaczego według wielu z was Mariusz jest aż tak dobrym fighteremKorekta, trafiłeś na normalne forum z garstką kretynów, tutaj większość tak nie sądzi, a wspomniana garstka robi za dodatek humorystyczny. Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2010-02-16 08:47:44

Proviron możesz dorzucić juz do hcg 25-50 mg dziennie Zbij e2 do widelek 50 mg clomidu wystarczy Reszta to juz badania i wg nich ewentualna korekta pct

Ok, oto mój uzupełniony kalkulator żywieniowy. Rzeczywiście dieta jest zła. http://www.sendspace.com/file/82i207 Zapewne będzie potrzebna mała korekta diety + dobór jakiegoś suplementu na uzupełnienie węgli. Z góry dzięki, pozdro!