SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koncentrat

  • >>> D I E T A <<< Zaczynam od ~2500kcal, w miarę potrzeb zwiększę/zmniejszę ilość kcal białko: ~180g (2,25g/kg) węgle: ~240-320g (3-4g/kg) tłuszcze: ~80g (1g/kg) Nie będę wypisywał dokładnej rozpiski bo często zmieniam posiłki, w ogólnym zarysie mój dzienny jadłospis będzie wyglądał tak: I posiłek - 30g wpc + 100g musli z [...]

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-06 18:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] objawy niedoczynności ... ale wygląd / waga niestety się nie zmieniła ... a nawet wzrosła. Jestem teraz dobrej myśli ... To jest moja ostatnia szansa. Właśnie wróciłam ze sklepu. Niestety nie ma tam chleba bezglutenowego ale znalazłam coś takiego "Celiko Chleb ryżowy - koncentrat" i "Celiko Koncentrat ciasta kruchego". Co o tym sądzicie ?

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 19013 Data: 2015-08-10 22:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] smakuje jak jedzenie. Wystarczy usunąć panierkę i jest czysto, tak? No tak, ale wtedy nie smakuje jak jedzenie tylko jak jak karton. Umiem zrobić pyszne spagetti pomodoro z koncentratu, ale tam jest koncentrat (nie tak źle, ale mogło by być lepiej, nie?) no i nie ma białka. No to makaron zamieniasz na pełnoziarnisty, koncentrat na pomidory i [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-01 19:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reflex Micro Whey 50g Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 30g B: 51 ; Tł: 5 ; WW: 57 ; kcal: 482 TRENING Pure Whey Isolate 50g Activlab Carbomax 50g B: 44 ; Tł: 0 ; WW: 47 ; kcal: 357 Ryż Basmati 70g Mięso z ud kurczaka bez skóry 150g Ogórek kwaszony 200g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g B: 33 ; Tł: 22 ; WW: 58 ; kcal: 557 makaron z pszenicy [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-19 11:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wody 2 łyżeczki oliwy). Dla siebie wygospodarowałam 150 g ciasta, z reszty zrobiłam pizzę dla męża. Do tego szynka, pieczarki, ser żółty, przyprawy, pomidor, papryczka, koncentrat pomidorowy http://dorisk.gbzl.pl/foty/184.jpeg Do tego wpadło oczywiście trochę słodkości. Długo wyczekiwana milka oreo (100 g) PRZEPYSZNA, 3 kulki rafaello i tort [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-20 14:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o serwatce Prolaba?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] specyfikacji wytwórcy. W zależności od procesu produktem końcowym ekstrakcji białek serwatki może być izolat białka serwatkowego (ok. 95% czystego białka) lub koncentraty białek serwatkowych (do 85 % czystego białka) . W okresie intensywnych ćwiczeń fizycznych, szczególnie wtedy gdy nastawieni jesteśmy na przyrost masy mięśnia [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4076 Data: 2002-10-28 14:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym się różnią te odzywki białkowe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale lecąc po kolei: 1) Whey protein 80 plus z tego co widzę to na stronie Activlabu nie ma już dostępnego tego białka, chociaż mogłem nie znaleźć jakoś. Standardowy koncentrat białka serwatki z zawartością 80/100g białka. Trochę mniej węgli i tłuszczy niż w Whey 95, smak i rozpuszczalność będzie nieznacznie słabsza niż w 95, ale tylko [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2013-05-23 09:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie aminki do top massa.?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale że produkowane są z izolatu, czyli krótko mówiąc to w 100% zhydrolizowany izolat serwatki. Natomiast większość amino (w tym Twoje ulubione Olimpa) to zhydrolizowany koncentrat serwatki. Wiem jakie są różnice pomiędzy koncentratem, izolatem i hydrolizatem, ale hydrolizować można różne białka (jaja, sojowe, koncentrat serwatki, izolat [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2002-08-29 16:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja przy chorobie jelit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] olej z kiełków pszenicy (łyżka = 100% RDI), zimnotłoczony olej słonecznikowy wysokooleinowy (łyżka = 29% RDI), zimnotłoczony olej lniany & rzepakowy (łyżka = 12% RDI), koncentrat pomidorowy (łyżka = 11,5% RDI). Witamina K: jarmuż, szpinak, sałata. Jeśli źle tolerujesz te warzywa to możesz zrobić wyciągi olejowe na bazie ziół. 1g (łyżeczka) [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13632 Data: 2017-09-04 20:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 protein complex vs Trec whey 100

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. bialko sfd zawiera blend bialek (koncentrat białka serwatki, koncentrat białka mleka, izolat białka mleka, izolat białka serwatki, kazeinian wapnia, hydrolizat białka serwatki - z mleka) whey 100 to tylko koncentrat solo co do ilosci bialka na 100g whey 100 ma nieco mniej bialka w praktyce, nie powinno byc roznicy;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2017-01-08 11:02:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Białko WPC-80 - OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tam gdzie je produkuja i uwiezcie slyszalem co nieco od chlopakow z mleczarni.. ale mozliwe ze o kazdym produkcie mozna tak powiedziec, wiec podaje drugi przykalad , to jest koncentrat!!! wolno uwalniajacy sie koncentrat i osobom z tendecnajmi do tycia nie sluzy taka forma, uwazam ze izolat bialek jest odzywka bialkowa na miare naszych czasow w [...]

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-19 13:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko WPC-80 - OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    to bialko ostrowia wpc to jest bialko czy koncentrat bialek? bo pisze ze to koncentrat, moze ktos naswietlic dzieki

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-27 12:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do SONBATEGO

    Post
    ATLETA

    Jesli to prawda to nie widze sensu Cyto pro( koncentrat białka serwatki, koncentrat bialka mleka, kazeina wapniowa). Cytogen dobrze wie, jaka jest różnica między koncentratem bialka mleka , a mieszanka kazeiny i serwatki i wyszczegolnia to na etykiecie jak w przypadku cyto pro. Wiec zdziwilbym sie gdyby w milk&egg na etykiete wrzucili [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2005-03-10 00:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    do bigosu nie daje zadnych przypraw posoliłam go tylko troche (wsumie to mialam dodac koncentrat ale zapomniałam) młoda kapusta jest taka aromatyczna ze w zupełności mi wystarcza a w meksykańskiej jest, paprka słodka,kminek,oregano, kolendra, cynamon, gzdziki, czosnek, cebula, pomidory, sól glutaminian sodu i cukier takie sa w gotowej mieszance [...]

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 19:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • informację od producenta udział użytych surowców - koncentrat białka serwatki 29 % - koncentrat białka mleka 22 % - izolat białka mleka 18 % - izolat białka serwatki 14 % - kazeinian wapnia 14 % - hydrolizat białka serwatki 3 %

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16654 Data: 2013-08-30 15:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lara i Ojdan-SYNTRAX

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kaloryczna może być wyższa lub niższa w zależności od zapotrzebowania. Kalorie z 1 grama: Węglowodany 4g, Białko 4g, Tłuszcze 9g SKŁADNIKI: Mieszanka Matrix Protein (koncentrat serwatki*, koncentrat białka mleka**, albumina jaja^, hydrolizowany gluten pszenny^^), naturalne oraz sztuczne dodatki smakowe, lecytyna, kwas cytrynowy, [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 14031 Data: 2006-03-21 15:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj 11.03.2014r-9 dzień redukcji Coś nie mogłem zasnąć a i w czasie trwania nocy przebudzałem się parokrotnie. Wstałem już o godzinie 6.00. Trening przeprowadzony od godziny 9.00, dzisiaj robiłem nogi oraz brzuch. Cały trening przeszedł bezkolizyjnie, nic wielkiego się nie działo. Dieta:2800kcal 08:00 - śniadanie Odżywka proteinowa (35 g) [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 19:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na kilkanaście dni. Dawki opisane na opakowaniu to i spokojnie pomnóż przez 2-3. Wówczas przy takiej dawce będą jakieś efekty . Ja aminki kupuję wówczas gdy mam już koncentrat białkowy i wówczas jako dodatek. Ale jednorazowo biorę po 10-12 do 15kaps (ale u mnie inna waga) Proponuję aby w pierwszej kolejności zaopatrzyć się w koncentrat [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 13:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawienie bialek do 1kg ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] diety, kolejnosc bialek przypadkowa, ceny przyblizone ....Czekam Na Dalsze Uwagi-poprawki AMERICAN MUSCLE Protein Power 800 g 53.00zł Odżywka białkowa zawierająca koncentrat białka serwatki oraz izolat białka sojowego. Sposób użycia i dawkowanie: 2-3 razy dziennie 25 g proszku wymieszać z wodą lub mlekiem. Pić rano, po treningu oraz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3950 Data: 2006-08-27 14:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piersi: Placek ryżowy po zbójnicku Gulasz Skład: -odtłuszczona szynka wieprzowa (może być wołowina): 500g -cebula: ok 200g (2 szt.) -pieczarki: ok 150g -czosnek: 5-6 ząbków -koncentrat pomidorowy: ok 20g (łyżka stołowa) -przyprawy: sól, pieprz, oregano Przygotowanie: Mięso umyć, pokroić w niewielką kostkę, przyprawić czosnkiem, pieprzem i [...]

    Odpowiedzi: 1859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 20:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)