koncentracja

Efki nie bralem ale alc dzialalo na mnie swietnie wogole uwielbiam ten srodek wszystko sie chce na nim robic super koncentracja ale cos czuje ze tylko ja to tak chwale...

Czy w przypadku gdy trenuje rano przed pracą (godzina 8-8:30), dobrym rozwiązaniem jest zastosowanie takiej diety (pracuje do godziny 19, ostatni posiłek godzina 21.) Kcal/Białko/Węgle/Tłuszcz Płatki owsiane 366 11 62 7 Kiwi 39 1 8 0 100% Whey Protein - SCITEC 78 15 3 1 Oliwa z oliwek 132 0 0 15 Słonecznik, nasiona 281 12 9 22 [...]

Jak chcesz to jedz jak Ci się podoba to tylko Twoja sprawa!i do końca życia możesz być na tej ketozie. 1. Jak mięsień nie leci na ketozie? A czym go utrzymasz jak kcal malutko i starczy na egzystencję. No chyba Ty nie dostałeś bo waga 73kg to się zgodzę. 2. Odrazu jestem zdenerwowany i podrażniony to efekt braku węgli i zwykłego niedożywienia 3. [...]

Jak chcesz to jedz jak Ci się podoba to tylko Twoja sprawa!i do końca życia możesz być na tej ketozie. 1. Jak mięsień nie leci na ketozie? A czym go utrzymasz jak kcal malutko i starczy na egzystencję. No chyba Ty nie dostałeś bo waga 73kg to się zgodzę. 2. Odrazu jestem zdenerwowany i podrażniony to efekt braku węgli i zwykłego niedożywienia 3. [...]

[...] senność. Do tego zaczęłam brać HGH Night i zdecydowanie lepiej mi się sypia a przynajmniej jeśli już nie śpię, to rano mam więcej sił. ZMA działa podobnie. Treningi SW powodują mega wyrzut hormonów, adrenalinka, koncentracja na treningu- ciężko potem pójść spać:) To przypadłość wielu osób :) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-05-05 20:04:22

[...] wkładanych w ucho , ale tylko i wyłącznie dlatego, że wolę własną muzykę, niż kupę, którą raczą nas właściciele siłowni. Generalnie najlepiej trenuje mi się w ciszy i wtedy koncentracja jest najlepsza. Zdarza się, że ostra muzyka typu metal, punk, NRG pomaga w wykonaniu ostatniego powtórzenia, czy daje "kopa", ale generalnie najbardziej lubię, [...]

no to tak: dziś miałem pierwszy trening- klatka- na Sp250, fajne pobudzenie,koncentracja, zwiększenie ciężarów na sztandze o 5kg, w rozpiętkach o 5 kg, wyciskanie na maszynie 10kg- uczucie zmęczenia wystąpiło dopiero po skończeniu treningu, ale dużej pompy za bardzo nie odczułem, w czwartek sprawdzam SAW'a robiąc ręce- więc będzie do czego [...]

najtrudniejszy czas to ten dzień po oddaniu-ja czułem sie tak jakbym miał niskie ciśnienie wtedy, nie wiem czy zmniejszona ilość krwi w krwioobiegu zmniejsza cisnienie krwi, mozliwe mroczki przed oczami, kłopoty z koncentracją-ale tylko do paru godzin po oddaniu spytaj w punkcie krwiodawstwa powinni wiedzieć ewentualnie google czekolada nie [...]

Dodam jeszcze ze do cwiczenia bocznych aktonow.Dla mnie to jest za duzy zamet na takich duzych silowniach i za duzo ludzi,mam klopoty z koncentracja w takich miejscach i nie wyciagam powtorzen na max Wole zaciszne male silownie gdzie wszyscy sie znaja i bez naplywu sezonowcow. Pozdrawiam. _____Jestem dobrym człowiekiem _____ Moderator Dzialu [...]

- Waga 110kg - Ilość porcji (g.) 2 - pompa ?/10 zawsze mam dobrą pompe na treningu nawet jak nie stosuje żadnej przedtreningówki, nie odczułem różnicy bez czy z rw - pobudzenie 0/10, koncentracja lepsza - smak dobry, myślałem ze słodszy będzie ale chemia - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 0/10, napewno bym nie kupił

dodatkowo dodam, że mam tam trochę problemy ze zdrowiem ostatnio, nie wiem czy cokolwiek z tego może właśnie powodować brak siły. ogólnie ponad rok temu miałem podstawowe badania różne, większość była ok ale z tarczyca coś tam było nie tak, byłem u lekarza, stwierdził że to zapalenie tarczycy I miałem jakieś tabletki na miesiąc przepisane. [...]

[...] posiadania atestu ekologicznego. Sprawa atestu jest ważna, ponieważ soja jest uprawiana w sposób przemysłowy z użyciem rekordowych ilości chemikaliów rolniczych. Wielka koncentracja białka jest korzystna przy stosowaniu soi jako paszy w tuczeniu zwierząt, ale dla człowieka jest to niekorzystne obciążanie organizmu. Dodatkowo, soja obecna na [...]

[...] 60-80 min) + 3x30min biegania + 3xbasen (30-40 min) nie mam żadnych negatywnych odczuć na tej diecie. Dodam, że normalna aktywność całodobowa średnio obciążająca (czyli praca, obowiązki domowe itp). Jedyne z czym miałem problem to koncentracja/skupienie w późniejszych godzinach tj po 16 ale to było na samym początku diety teraz wszystko jest ok.

[...] uwage (albo skupialbym sie sie na dobrze wykonanym cwiczeniu albo na tresci zawartej w przegladanej stronie, efektywnosc cwiczen jest zwiazana "zajeciem umyslu" dla mnie jest to rownoznaczne z koncentracja ) pomijam fakt, ze silownia na ktorej cwicze nie zapewnia w/w rozrywek:) Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-30 18:58:30

Przeczytałem do końca>>(masz soga). Ja nikogo nie prowokuje. To goście ze mną sie chcą bić. Nie wyjść to przecież dyshonor... >> Mam 175 cm wzrostu. Przed tym jak sie biłem z kimś obmyslałem sobie ciosy, aż tu nagle przychodzi czas walki i... pusto. Nie wiem co robić. Strach? Mozliwe. Kompletna pustka. Dążę do tego, żeby to jak [...]

nolvy starczy. jak sie źle odblokujesz to nie bedzie takiej ochoty na seks jak kiedys, mogą być problemy z erekcją, ogólnie będziesz zamulony, problemy z koncentracją, ospałość itp nolve i cloma wal na noc przed snem, w ten sposob unikniesz ew skutkow ubocznych. moim zdaniem po takim odbloku wszystko powinno grać

[...] regeneracje czy cus? Umiejetnosc szybkiej koncentracji (potem dochodzi sie do wprawy i osiaga sie taki stan dosc szybko jest przydatny chyba i to nie tylko w walce). W ogole koncentracja w walce to trudna sprawa (dynka, dynka, jedynastka ;-))) A co do energii to sie nie wypowiadam. Macciej: TSSSSSSSSSAAAAAAAA!!!!! bardzo przydatne szczegolnie jak [...]

Wczesniej Manolo, Bagi, teraz Radek zaznacza Polska obecnosc w Swiecie LL / Bjj. :] I dobrze. Swoja droga ta koncentracja klubow bjj/ll/sambo itd w warszawie jest imponujaca.

[...] zero, ale pewnie to też ze względu na moją wysoką tolerancję na kofeinę. Trzeba będzie w wakacje przeczyścić receptory Potliwość - wyraźnie zwiększona Nieco lepsza koncentracja na treningu No i najważniejsze: Efekty -> Waga: 83.5 -> 79.3 Akurat jestem w pracy także z pomiarami może być ciężko, ale z tego co pamiętam Pas - 92 [...]

mówiąc o psychicę co masz konkretnie na myśli ? bo mnie te suplementy jak i te z gerenium podczas treningu bardzo dobrze stymulują, podczas trenigu piłki nożnej mam 100% opanowania,koncentracja 1 klasa. wiem że na niektórych działanie wywołuje strach i lęk .. ale wpłynie to na sen ?