koncentracja

to nie slodzik jest problemem a kawa. kawa wypłukuje magnez i potas a brak tych mikroelementów prowadzi do otępenia, ospałości, problemów z koncentracją itp. do apteki kupić aspargin magnezu i potasu (w jednej tabletce dwa mikroelementy). 2tygodnie i po problemie.

Nie wiem jak stara formuła ale mam nową teraz i co dla mnie najważniejsze są chęci na trening ogromne, do tego koncentracja i pompa jakaś jest

no okej, a plusssz koncentracja??

wybaczcie ze tak sie dopytuje ale wiem ze energetyki sa niesamowicie nie zdrowe i nie wiem co z tym plusssz-em koncentracja??

[...] był całkiem w porządku, według producenta zmiana miała być na lepsze, czy się udało tego nie wiem. rocco80 - nie do końca, jeżeli komuś zależy na kompleksie pobudzenie/pompa/koncentracja niektóre wynalazki są naprawdę skuteczne, lecz w Twoim przypadku i przy tym priorytecie niema sensu napychać im kieszeni. Ewentualnie pozostaje jeszcze [...]

To i tak strasznie mało się wydaje, ja jak schodziłem poniżej 110g dziennie to miałem problemy z koncentracją w pracy i musiałem zwiększyć do 140-150g bo nie dało rady funkcjonować.

Ból pleców, Ból nóg, Ból rąk - nadgarstków / braków, Ból oczu, Ból głowy, Wzrost ciśnienia, Ogólne rozdrażnienie, Nerwowość, To przy dłuższym posiedzeniu jednorazowym. Na stałe można dochrapać się regularnych bóli, pogorszenia wzroku, bóli głowy, trudności z koncentracją, trudności z pamięcią.

wzmocnienie uczenie sie - koncentracja troche odchudzanie prozdrowotne cale mnostwo zastosowan - cos chyha na ten temat kiedys ukarze sie na arg

Jezeli chodzi o chrom to jedyne co zauwazylem to zmniejszenie apetytu, koncentracja i zdolnosci uczenia sie pozostaly na niezmienionym poziomie:)

Jak mozna podchodzic 'na szybko' do cwiczenia? Mozna podchodzic na pelnej kurvie ale musi byc koncentracja

wiesz, wszystko kwestiaa organizmu. Jeden wystarczy ze kawe wypije i lata wystrzelony, a drugi walnie noxipro i nic nie poczuje. Naleze bardziej do drugiego typu i nox pumpa moge z czystym sumieniem polecic, po scianach latac nie bedziesz, ale zwiekszy sie napewno koncentracja i sila

[...] tygodniu i daje wtedy 10g kreatyny, w dni bez silowni ostro jade z areobami 40min ale tak na maxa, czy 5g kreaty wystarczy w te dni? Odnośnie działania shocka to: pobudzenie/koncentracja- 2/5 przy dawce 20g myślę ze jak zwiększę dawkę do 30-40g to będzie ok, bo nie chce chodzić wytrzepany tak jak po 1,3 dimetylo.... siła- jeszcze nie poczułem [...]

[...] stojac 12-15, 2*6-8podwujne spiecia, supinacja -uginanie na modlitewniku chwytem mlotkowym 12-15, 6-8+12-8 Oczywiscie wychodze z zalozenia ze kazda taka serie zrobilbys z max skupieniem i koncentracja. Do tego odpowiednia technika cw. Wtedy taki trening przyniesie wymierne korzysci. Mam nadzieje ze bedziesz zadowolony z efektow. Czesc.

a co ma wyglad do tego ? ja trenuje w domu sa zazwyczaj i nie biore tego typu rzeczy zeby lepiej wygladac... ale lepiej mi sie trenuje, wiecej siły, dłuzsze/ciezsze treningi,przez co lepsza koncentracja,psychika tez ma duze znaczenie czujac pompe i ze miesnie jednak dostaja po dupie,lepsza regeneracja........

[...] (bardzo imponujących wyników) jest raczej chybiony. Reasumując skoro ćwiczyć split ja osobiście MC widze na przedzie, jak wyżej ktoś napisał. Robienie tego na końcu kiedy i koncentracja i prostowniki są już zmęczone w moich oczach bardzo się prosi o kontuzje - co nie jest jednoznaczne, że się jej ktoś nabawi. Ewentualnym wyjściem jest [...]

ogolnie samemu lepsza koncentracja ale mniejsza motywacja i wiekszy strach przed kontuzją pozdro

[...] stack oparty na jabłczaniez dodatkiem paru dodatków pompujących(sam nie odczułem działania.) bardziej za przeznaczenie shocka uważam to więcej energii na treningu , lepsza koncentracja. a cell pump porostu stack kreatynowy który nie daje zbyt duzej pompy. ps. sorki nie doczytałem do końca pytania: jeżeli chodzi o przeznaczenie to większość [...]

[...] pompe. na koniec treningu mozesz zastosowac cwiczenia z mniejszym ciezarem ale wieksza iloscia powtorzen, nawet >20 na wzorowej technice. nie do przecenienia jest takze koncentracja na cwiczeniu, wyobraz sobie np.: ze z kazdym ruchem ciezaru do bicepsow naplywa nowa porcja krwi kotra je wypelnia i wypelnia i wypelnia... tylko nie zasnij [...]

[...] na drążku, dużo seri przewidziałeś, jeżeli nie masz haków pewnie przedramie siądzie szybciej niż brzuch zmęczysz. W przypadku brzucha ilośc seri nie jest tak istotna jak koncentracja nad wykonaniem. Ważne robić krótkie przerwy np, 30sek między seriami, 50 miedzy ćwiczeniami. Proponowałbym 4 x spięcia bez odrywania krzyza od podłoża 4 x [...]

[...] o tym, że ćwiczenie to ma angażować bardziej mięśnie trójgłowe ramion, a dopiero w drugim rzędzie mięśnie klatki piersiowej. Decyduje o tym nasze nastawienie psychiczne i koncentracja na zaangażowaniu tricepsów, oraz niewielkie (w stosunku do wyciskania wąsko na klatkę)różnice w ułożeniu łokci podczas ćwiczenia. Otóż nie poruszają się one, jak [...]