koncentracja

[...] I tu pytanie: Czy dobrym pomysłem było by wrzucenie aakg lub mono w dni nietreningowe? A możę cos innego? Czy raczej xplode w dni tren jak i nietren? Oprócz xploda planuje bcaa, białko,carbo, zma. 5. Storm i Schock. Bardzo dobre. Dobra pompa, koncentracja, ochota na trening. 6. 500zł 7. niestosowałem i nie zamierzam stosować saa pozdrawiam!

White Flood wspominam bardzo miło dobre pobudzenie aż musiałem się zmuszać do robienia przerw dłuższych niż 20 sekund :) fajna koncentracja , różnicy w pompie raczej dużej nie było . Ogólnie pozytywnie , dawkowałem według wskazań producenta od czasu do czasu trochę przedawkowując.

[...] sobie jak małe zielone krokodyle ketonowe pożerają stada białych baranów z tłuszczu. To istna rzeź! :-D Pierwszy raz jem drugie śniadanie na oleju kokosowym. Nie ma smaku, ani zapachu. Boję się, że kupiłem jakąś skrajnie przetworzoną frakcję :-( Samopoczucie idealne. Spokój - koncentracja - odprężenie. Chyba potrzebowałem męskiego jedzenia :-)

Ogólnie geranium nie ma co skreślać bo każdy reaguje inaczej. Ja się po tym czuje świetnie biorę 2 miarki około 18, cały trening mega koncentracja, żadnych lęków ani problemów ze spaniem. Czasem jak mam trening w sobotę to biorę 2 około 14.00 i też jakoś cały dzień się czuje za***iście nie mam żadnych zjazdów ani tego typu rzeczy ;/

Niezła pompa po tym na mnie 1,5 miarki działa elegancko ,do tego świetny na redukcji ,pocę się bardziej jak po lipo ,efektywność wrasta i koncentracja

[...] wskoczy. Weekend ogolnie bez ładowania miał byc (co 2 tyg). No trudno. Sobotni trening zrobie w niedziele. Krzyże bola. Nie mam pojecia jak do tego doszło. Moze za mała koncentracja. Ciężar juz gruby jak na 2 sesje z sumo (160kg, tydz temu 130 weszło na maks). Podejrzewam ze za mocno z plecow poszło bo nogi jeszcze takiego ciężaru w tym [...]

DNT i LC … bardzo słabo znoszę takie dni, ale cóż nikt nie mówił że będzie łatwo xD Dzisiaj słabo z koncentracją oraz energią, za to dziwnie chodziłem „nabity” jakbym skończył serie wykroków lub siadów, tak nogi mnie bolały.. może trafniejsze porównanie byłaby rozciąganie czy rozbijanie nóg u fizjo.. czuje jak włókna mięśniowe są mocno zbite i [...]

Dzis niezly numer zrobilem. W polowie pietnastek pomieszalem plany, wiec mam pol treningu a i pol b zrobione... Koncentracja byla duza, postepy OK, a tu taka wpadka.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-16 19:20:19

[...] poziomem fatu nie polecana. Moim zdaniem ma zbyt wiele wad: - kiepskie samopoczucie, ryzyko depresji, wzrostu agresji, - oslabienie, brak sily na treningi, - problemy z koncentracja, utrudnione myslenie, lekkie otepienie (wiec dla studenta chyba odpada , - brak energi zyciowej, - problem z opanowaniem potrzeby spozycia weglowodanow (malo kto [...]

PODSUMOWANIE Minęły 3 miesięcy, a dokładniej 3 cykle odkąd postanowiłam przetestować na sobie system dietetyczno-treningowy jakim jest Female Phase Training i tak jak zapowiedziałam, trzeba by było coś tam podsumować. :-) Pierwszym celem była obserwacja organizmu jak reaguje na takie zmiany dostosowane do fazy cyklu i to myślę wybadałam całkiem [...]

Zrobiłem na napalmie już 2 treningi i moja ocena: POMPA7/10 POBUDZENIE 7/10 Koncentracja 7/10 jest dobry!

[...] push wszedł mi tak pięknie jak tym razem, dosłownie poezja :-) ciężary delikatnie większe, a w niektórych ćwiczeniach nawet z większym zapasem jak ostatnio, do tego ogromna koncentracja i skupienie praktycznie przez cały trening, prócz tego pompa i nabicie na zadowalającym poziomie :-D czego chcieć więcej, oby jak najwięcej takich tego typu [...]

a ja imo tych negatywnych wypowiedzi polecam.. : - siła na + - fajna pompka - koncentracja itd. OK

Antoś dzięki za rady :-) Koktajl jest z warzyw - cukinia, ogórek, seler naciowy, "liście" czyli sałata, szpinak, jarmuż, do tego trochę różnych owoców. No i w zależonści czy mają być węgle czy tłuszcz to dorzucam odpowiednie produkty ;-) Szybko, łatwo i wygodnie. No i w takiej formie śniadanie wchodzi bez problemu, bo ja ze śniadaniami długo [...]

DZIEŃ 92 – 14.06.2010 Z treningów planowanych na dzisiaj niestety wypadło judo, gdyż nie wyrobiłam się z nauka i pisaniem pracy. Poszłam tylko na bjj. Trening bjj był dość udany, chociaż miałam na nim problemy z koncentracją. Niby patrzyłam na to,co pokazuje trener, wiedziałam, jak zrobić dane ćwiczenie, ale podczas jego wykonywania [...]

[...] głowa mnie nigdy nie boli, ból brzucha i wzdęty brzuch). 3.Na 3-ci dzień już lepiej, chociaż miałam chyba z 10 prób zanim wyjechałam samochodem z podwórka @-| Słaba koncentracja, ale ogólnie miałam wrażenie, że organizm się przyzwyczaił do diety i dobrze się czułam. 4.W czwartek zaczął mi doskwierać głód, zwłaszcza wieczorem (wcześniej o [...]

[...] było dokładnie pow, bo próbowałem techniki Antosa i nie liczyłem pow. Reszta dobrze poszła. Przed treningiem 10g S.A.W lekkie pobudzenie ale tez wypiłem kawe, motywacja i koncentracja na plus. Byłem zaskoczony tym ze czułem doscy mocne prowienie po ok 20min ale też szybko przeszło. Ale dłonie uszy mrowiły mocno, nawet nsa plecach coś czułem, [...]

moim zdaniem czytając twoje wypowiedzi to za bardzo kombinujecie... jakby to byłą fizyka kwantowa :) i psychicznie do poprawy spoooro. Parę startów jeszcze przed tobą bo widze że zbyt dużo stresu zawody cię kosztuja:) No pewnie, że tak. Ale ja przeciez nie oczekuję, ze wszystko pójdzie tip top od razu :-) To tam Krzysiu terapeuto liczę na to, że [...]

[...] Ci ze raczej nie mam z nim wiekszego problemu, szczegolnie na low carb ladnie sie zarysowuje (troszke trudniej z dolna jego czescia), ale w planie tez jest wieksza nad nim koncentracja bo przyznam bez bicia, ze zaniedbywalam go ostatnio. Banan14_88- Witaj! Czuwaj czuwaj. Jak cos niecenzuralnego to od razu usuwaj mm90 - ej ostatnia rzecza jaka [...]

Z tą pozycją w wyciskaniu tak jest, zawsze czuję jak będzie po zdjęciu sztangi, pomaga mi powtarzanie w myślach przed próbą każdego elementu PEŁNA KONCENTRACJA ;p.