Kromka pełnoziarnistego z kawałkiem dorady gotowanej na parze i pomidorem posypana solą + 1/2x kabanosa 2x ogórki kiszone i 1/2x kalafiora + trochę cukinii i papryki z ketchupem i musztardą.
2x kromki pełnoziarnistego z majonezem,warstwą bazylii i wędliną z piersi indyka + miska sałatki pomidorowej + 2x ogórki kiszone własnego chowu + trochę brokuła,cebuli i pietruszka gotowana z rosołu. Do tego trochę wina i miętka
ostatnie pół godziny- melon 1,5 kg + 400g ziemniaków+ kiszone+ serek wiejski właśnie zaczynam czekoladę gorzką, nie ma to jak chodzić spać na pusty żołądek
200g schabu bez kości (mięso średnie, bardzo żylaste, ale aż 24g białka na 100g), do tego 100g ryzu i ogórki kiszone, 2h wcześniej 300g piersi z kurczaka 350g frytek, i 200g buraków, Zdycham..
160 g mielonego z pieczarkami, 120 g ziemniaków, pomidor (zjedzony w czasie roboty :]) 2 kiszone i bukiet warzywny z Hortexa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b1c780e7bda48ba9f2f44eeb7493da0.jpg
[...] miksujemy to na sztywno.I teraz wszystko dodajemy do naszej masy :100g owsianych,orzechy wloskie drobno polamane 30g,wiorki kokos 50g,odzywka bialkowa ja dalem bezsmakowa bo taka tylko mam%-),zurawina30g,lyzeczka proszku do pieczenia.Mieszamy ,formujemy dajemy na papier i do pieca na 20-25min.Aktualnie 150g schabu grilowanego,ryz,ogorki kiszone.
Sałatka z makreli "na winie" Czyli z tego co sie nawinie ;) 1 makrela, 2 ogórasy kiszone, 1 cebula, sól, pieprz, zioła prowansalskie zalane jogurtem naturalnym...
[...] 1 W misce sporo białka wyszło. Picie: 2 kawy czarne bez cukru, woda z cytryną, herbata zielona, szałwia z czarnuszką,pokrzywa, mięta Warzywa: fasolka szparagowa, ogórki kiszone Suple : revalid, vit c, omega 3, provag Uwagi: głód, głód i brak siły.Postaram się na jutro przygotować lepiej, czyt.: więcej mięcha. Myślałam, ze szałwia z [...]
[...] fajny, na razie nie szalałam z obciążeniem Streching Picie: 2 kawy czarne bez cukru, woda z cytryną, herbata zielona, szałwia z czarnuszką,pokrzywa, mięta Warzywa: ogórki kiszone,roszponka Suple : revalid, vit c, omega 3, provag ,żelazo Obliques więcej supli nie stosuję(revalid i żelazo biorę ze wzgledu na wypadajace włosy).Dokupię jeszcze [...]
Można łączyć pomidory i ogórki zielone, bądź kiszone/konserwowane razem w jednym posiłku, bo już fixuję od tego co czytałem? Jakie warzywa warto jeść? Moja dieta aktualnie opiera sie o pomidory, ogórki, sałatę zieloną i marchew, czasem papryka czerwona.
Pytanko: Idzie zima więc świeże warzywa to będzie towar ciężko dostępny i drogi i takie pytanie czy lepszą opcją są mrożonki czy "babcine" warzywka w słoikach typu buraki, kiszone ogórki itp?
Kiszoną jadam rano z jajecznicą tzn. mieszam gotową jajecznicę z kapustą kiszoną. Wchodzi jak złoto i nie muszę czekać by jajka ostygły :-) Prócz kiszonej wpada sporo surowej modrej z cebulą, kiszone ogórki, marchew i buraki. I to właściwie cały asortyment. Te ostatnie chwilowo w niewielkich ilościach. Trenażer chodzi aż miło. Zatulejowałem [...]