kfc

Nie było mnie - długo by opowiadać, chociaż lepiej nie... Ogólnie bardzo ciężki okres, robiłam co się dało, aby utrzymać chociaż michę. Zaległe miski 16.04.2012 Trening: Rowerek w podciśnieniu - aeroby 30 minut. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4857a977a7384ee0a5bcc0a965c7e896.png 17.04.2012 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03e1503fbf984ad3ac3965b46a5bd947.png [...]

jakby była*****owa to wolalbym do kfc isc niż ćwiczyc

[...] 100g http://www.iv.pl/images/65178175790373101133.png Dzięki za odpowiedzi,koniec użalania się, co będzie to będzie trzeba napi*rdalać %-) Znów mało kalorii, odmówiłem kfc by zjeść chińszczyzny,sporo tego ryżu tam było i nawet kurczaka więc jakieś 600-800kcal do przodu być może więcej. Jutro jadę na basen więc znów może będzie mało kalorii [...]

[...] nie dojada, mozesz sobie wiecej pojesc a zamawiajac nie wyjdziesz na d****a jak zamowisz jedzenia dla 6os a jest was dwojka %) dokładnie :D Ja z moją jak ide do maka,czy kfc czy gdziekolwiek to zjem i się patrze jje na talerz tylko i się modle żeby nie dojadła.. Tylko odkąd zaczęła ze mną trenować to dojada :-( Kobitki potrafią zaskoczyć

5/10/2021 1. Jajecznica i warzywa 2. Bułka i baton 3. Kubełek KFC 4. Shake /SFD/2021/10/5/7d8c6eb1b38242abb656420a67ae5d84.jpg /SFD/2021/10/5/437d67435ed34ef28d35dd5640b50d05.jpg /SFD/2021/10/5/b07d656427c940abae6aecd9131b42b1.jpg /SFD/2021/10/5/de0612521f744b428a3a014d30ce166a.jpg

bułka? kfc? no nie wierzę w to co tutaj widzę :-D No własnie - ja aż sprawdziłam,czy to na pewno TEN Blog ! %-)

bułka? kfc? no nie wierzę w to co tutaj widzę :-D No własnie - ja aż sprawdziłam,czy to na pewno TEN Blog ! %-)| Bynajmniej tu bez incognito :D

Lepsze orzeszki niż frytki z KFC %-). (Joke - Wybacz Gwid, nie mogłem się powstrzymać :-) )

Ostatnio widziałem takiego jednego nawet się jeszcze nie przebrał, a już wafle ryżowe z miodem, potem banan, a na koniec białko z prochu. (miód oczywiście ze słoika i na świeżo smarował) Ja tam zawsze na spokojnie się umyje, przebiorę, niekiedy jeszcze poczekam na dziewczynę jak coś zamówi do jedzenia z kfc/mc i dopiero zaczynam jeść.

dietka dzis: 1. 400g twarog, 40g masla, 5 jajek, 4 kromki 2. shorma z frytkami i bułką 3. kanapka w kfc, frytki 4. 2 kanapki w mcdonalds, frytki i wlasnie lece na trening, bedzie moc kvrwa %-)

E tam co to 41 (też tyle miałem przy 92kg przy jej ostrym zalaniu ;D). Trening dobry bo dietka była w tym dniu dobrze trzymana (istna zbilansowana dieta), w kfc też lubie podjadać zdrowe tłuszcze od a-z :). A ja się dziwie że po takim posiłku chciało Ci się rzygać :*.

[...] posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków Arthro Stack - do posiłków Ashwagandha - rano i wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Przed treningówka - Szama Dziś na 3 posiłek wjechało kfc , dawno nie jadłem a ze dostawa do domu to zamówiłem 15 hot wings do tego oczywiście worek ryżu poszedł }:-(

[...] Dzisija np po pracy pierwszy posiłek (jadłem całą noc mimo wszystko bo mamy 3 przerwy po 40-50minut) ale śniadanie o 8 jakoś weszło , a drugi posiłek o 19 czy tam 20 w kfc, trzeci wejdzie tez zaraz jakieś śledzie i bulki a potem relax , chipsy, youtube i piwo. Co do ogólnej sytuacji , narazie wszystko z planem, aż za dobrze (odpukać), w [...]

[...] i się wystraszyłem i stwierdziłem że dzisiaj jednak muszę załadować, moja też powiedziała że mnie wypłaszczyło w chooy. Więc zjem ileś tam kalorii , 2 bajaderki, 1l lodów , kfc wpadło ale to zamiast posiłku , zjem jeszcze pierogów z wiśniami trochę ,2 serki wiejskie z bananami . Kupiłem w koncu to co powinienem stale suplementowac czyli [...]

Siemanko ja już po porannej sesji cardio Trochę pozowania Waga rano 103.4 więc odbilo%-) no ale kolacja w kfc (zingera podwójny bbq, Grander i frytki) oraz deserek w MC (2x mcflurry) miały na pewno na to wplyw%-) po cardio nogi nabite jak po treningu Od dziś nowe makro LC 300 0 50 ale prawdopodobnie do obwodowek już offa nie będzie więc ten dzień [...]

Więc tak. Jeśli chodzi o Scorch'a to właśnie go dzisiaj kończe i w zasadzie na zdjęciu nie powinno go być . Co do diety, to bilans wychodzi mi dokładnie 2277kcal. Przez pierwsze 3 miesiące nie było żadnej diety, jedynie przestałem jeść śmieci typu McD, KFC. Następnie 1,5 miecha byłem na 2100kcal i ostatnio obciąłem tylko trochę węgli. Jeśli chodzi [...]

aparat u mojej mamy ma inną skalę, norma jest do 5,2, ja miałam 6,2 w najgorszym momencie, 3 miesiące temu było 5,5, trójglicerydy w dolnej granicy normy :) wiem że normy są mocno zaniżone by ludzie się bali (i kupowali więcej niepotrzebnych leków) ale wiadomo że idący w górę cholesterol w moim wieku nie wróży nic dobrego, odstawiłam KFC, frytki i [...]

SokolHasan Zestaw masz konkretny nie ma 2 zdan... Sylwetka jest ok ja bym dolozyl po treningu troszke aero i bedzie dobrze... no i oczywiscie trzymaj diete i niedaj sie KFC czy pizzy mam nadzieje ze to byl twoj jednorazowy wybryk a ta lapka po treningu mimo iz nie ma na niej idealnej rzezby i widocznej zylki naprawde robi wrazenie [...]

28.09.2013 Sobota Dzień beztreningowy. Jeśli chodzi o michę to wpadło jakieś 3400kcal tylko z trochę innych produktów niż zazwyczaj bo było sporo owoców i mąka pełnoziarnista + w nocy wpadło 5 Hot Wingsów z KFC. 28.09.2013 Niedziela Komentarz: Waga poszła znowu w górę co mnie cieszy, jest 74,8kg. Niewiele, ale idzie do przodu. W następnym tygodniu [...]

[...] na baletach, nie pamietam ile wypilem bo pojechalismy na drugie, wczoraj powtorka z rozrywki, przez weekend zjadlem moze z 4 posilki w tym zurek w bochnie chleba, pierogi , kfc i jeszcze jakies scierwo, wypilem chyba 12 browarow, balantyne, wodke, spalilem pol paczki fajek, cienich , pedalsko mentolowych i spalem lacznie moze z 4 godizny na 17 [...]