ketony

[...] jedząc lody. Przez cały dzień jedząc to co zazwyczaj na keto zjadłem dodatkowo 30 kulek lodów, średnio na 4-6 kulek przypadał wafelek, a raczej wafel. Ketonurnia znikała, a ketony we krwi nadal były. Nisko bo nisko ale były. Kolejny raz dałem "dzień batona", weszło 26 sztuk. Wybierałem takie, które nie miały syropu glukozowo-fruktozoweg. Miały [...]

[...] kłóci się z moim wewnętrznym przekonaniem, ze to jest ZDROWE. Dziękuję bardzo Szajbie, Kabo i Fighterowi za mnóstwo praktycznych uwag. Niestety nie dotrwam do poznania co ketony robią z moją głową, bo z braku glukozy moja głowa aktualnie odmawia współpracy:( Może w wakacje zrobię jeszcze jakieś podejście? Mama tym bardziej nie dałaby rady, [...]

przy dużym wysiłku i małej podaży ww ketony będą i już, nie ma po co iść do lekarza, tylko trzeba zwiększyć podaż ww albo je inaczej rozłożyć kolega który był na wycince na LC, duży dzik jest, dawał około 100g węgli w dzień treningowy a i tak następnego dnia było fioletowo na pasku, po prostu podaż ww była nieadekwatna do popytu, a organizm [...]

Kabo - ale sik mierzy ketony czasie przeszłym, a dokładnie jeden keton i to niby ten mniej ważny dla mózgu... Chyba poczekam aż mi zacznie capić z buzi:)

[...] narządu. Drugie moje pytanie kieruję raczej do Beara, ale jeśli stud& lub ktoś inny będzie w stanie rzeczowo odpowiedzieć, to proszę bardzo. Na jakiej to niby zasadzie ketony zakwaszają krew? Ketony (a więc związki, w których najważniejsza jest grupa karbonylowa; nie mylić zatem z ketokwasami i innymi) są związkami obojętnymi. Jeśli już [...]

[...] twoje pomiary są dokładne czym mierzysz... mierze glukometrem ktory ma opcje do badania ketonow we krwi, raczej wiarygodny, nazywa sie optium xceed firmy Abott Lab 3. na ketony we krwi ma wpływ cholernie dużo czynników no nie? sen dłuższy sen może ciebie zepchnąć w większą ketozę, pora jedzenia, to co jesz, weź policz w zależności od rodzaju [...]

[...] potas, multiwitamina z probiotykami, cynamon, ziola na zatrzymywanie wody, drozdze cukry: 9.30: 151 8j. sniad 11.40: 118 3j. pomarancza TRENING 13.30: 127 bialko, ketony 0.2 15.00: 126 ketony 0.3 16.20: 95 6j. obiad 22.20: 99 6j. kolacja TRENING 1. MC 5x5 30kg-40kg-40kg-40kg-42,5kg 2. wznosy z opadu 3x10 3. wyciskanie skos 5x5 [...]

[...] na którym ten glikogen był używany to jego zapasy zostaną uzupełnione To właściwie jak to jest. Przestawiasz i uczysz organizm na korzystanie z tłuszczy, zaczyna produkować ketony które dają dodatkowego kopa, wchodząc na low carb po adaptacji przestajesz produkować ketony(chyba że cię te 100g ww nie wywala to masz farta) ?? Ogólnie, to low carb [...]

[...] to zrobic w miare przystepny sposob, zeby kazdy mogl skapowac o co chodzi bez zaglebiania sie w niuanse chemii(z ktorej-nota bene-orlem nie jestem:)!!!!ok-wiec tak-wziales ketony za zw. chem. majace grupe karbonylowa-i ok:)ale kwasice wywoluja ciala ketonowe ktore ketonami-jak by nie patrzec:)-sa:)tak w ogole to sa ich 3 [...]

[...] treningu. dowiedzialam tez ze nie ma sensu schodzic tak bardzo z insuliny, skoro takie jest zapotrzebowanie to widocznie takie musi byc. jak jest za malo insuliny to raz ze ketony sie pojawiaja (podobno mniejsza ilosc insuliny we krwi uruchamia lipaze rozkladajaca tluszcze) ale tez organizm zaczyna rozkladac swoje miesnie - i to glownie one ida [...]

[...] miarka, walą od razu 2-3 i część potem biadoli że mało ekonomiczne, że nie spali w nocy itp. Skład jest taki a nie inny, szału nie ma, też z chęcią widziałbym tam choćby ketony malinowe ale jest jak jest, jak ktoś chce spróbuje, ja na pewno. Szczególnie że ostatnio właśnie brałem ketony więc będzie zmiana. A dla początkujących proponuję [...]

Czy ketogenność tego oleju będzie miałą jakiś efekt podczas postu przy dietach średnio/wysoko ww? Piszecie o tej ketogenności ale zawsze mi się wydawało, że ketony pojawiją się przy niskich węglach gdzie nie będzie glukozy do zasilania mózgu tkanek itd

a dlaczego nie powiino byc ketonow w moczu podczas karmienia??? czym to grozi? nie tyle chodzi o ketony w moczu tylko o to ze jezeli sa usuwane w moczu to ich stezenie we krwi jest juz dosc wysokie i wg niektorych zrodel moga takze sie pojawic w mleku; poniewaz nikt nie badal jak ketony w mleko wplywaja na rozwoj dziecka wiec zalecenia sa zeby [...]

[...] 15,3 (275) 14.40: 10,4 (187) +4j. łosoś plus 10ww warzyw 16.50: 15,6 (280) 18.40; 18,6 (334) +8j. ryby plus sałata 10ww 20.10: 14,8 (266) 0.40 9,7 (174) 7ww warzyw bez ins ketony w moczu ślad masakra jakaś znowu i nie mam zielonego pojęcia skąd to musi być chyba jakas insulinooporność, bo przecież tyle insuliny dać na ciupkę węgli z samych [...]

[...] samego siebie..Osoby aktywne mogą pozwolić sobie na znacznie więcej. Mają np. 3 g białka i węgli licząc razem na kg m. c. i są nadal w ketozie... A! jeszcze czytałem, że ketony w moczu niewiele znaczą, bo to są te wydalone. Ważniejsze są te we krwi.. To prawda. Ketony w moczu pojawiają się gdy organizm ich nie przyswaja tj. najczęściej w [...]

Chyba nie byłeś na czczo? Dlatego cukier trochę za wysoki (chociaż na głodówce całkowitej moja żona też miała podobny - i to chyba ten przypadek bo masz ketony w moczu :-) ) Bakterie w moczu - poczytaj w goglach. O ALT też :-) Będziesz żyć! Moje TSH było 0,001 i żyję (chociaż ciężko teraz zbijać tłuszcz :-( )Byłem na czczo tj. po 10 h nic [...]

[...] o glikemię i insulinemię, to aminokwasy możemy podzielić na glikogenne, czyli takie, z których powstaje glukoza, ketogenne (jedynie lizyna i leucyna), z których powstają ketony lub glikogenne i ketogenne (mieszane). Leucyna jako aminokwas ketogenny pobudza trzustkę do sekrecji insuliny, stąd różne wyniki. Badania były przeprowadzane na czczo, [...]

[...] zamiast spalać glukozę (co czyni normalnie) jako źrodło energii wykorzystuje kotony, alternatywne, lecz niepełnowartosciowe źródlo energii. 1. dlaczego i skad to pojecie ze ketony to niepelnowartosciwe zrodla energii ketony dostarczaja okolo 7 kcal z hgaram i jako takie sa NORMALNYM zrodlem energii -Mozliwośc wystąpienia kwasicy ketonowej [...]

No musisz uważać na te ketony, jak dla mnie to masz za niski poziom insuliny w czasie treningu i dlatego jest jak jest. Sam tak miałem i dlatego muszę dostrzykiwać przed treningiem i coś zjeść bo inaczej też ketony wychodzą. Widocznie zdrowi ludzi lepiej sobie radzą z ketozą i "utylizacją" acetonu niż My... Dobijesz z ketonami do 4 to za zaczną [...]

[...] dostarczyć tą ilość w ww... to jest oczywiste, ze trzeba dostarczać tłuszcz, nie neguje przecież tego neguje. W jednym zdaniu sam sobie odpowiadasz i zaprzeczasz „Gdyby ketony były czymś alternatywnym to organizm by ich nie wykorzystywał między posiłkami do ochrony glukozy czy tam w okresie gdy glukozy brak... Takie to z nich właśnie [...]