ketogeniczna

Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle powtarzających się pytań. Życzę miłej lektury Zdobywanie [...]

[...] Kokosowy nie jest panaceum na wszystko. Orzechy bez wymoczenia to tylko lektyny i kw fitynowy i omega 6 dzialajace zapalnie przy braku rownowagi z omega 6. To jest dieta ketogeniczna przy Twoich dietach typu 1300 to moze byc jojo na dzien dobry. To ze on sam ma dobra forme nie oznacza, ze poprowadzi dobrze kobiete. Kazdy jest inny.I dlaczego [...]

Ta, geny. Gen to mam ujowy. Dieta ketogeniczna, węgle tylko z warzyw + małe ładowanie w niedzielę. Weź poćwicz tym planem przez 6 tygodni to nie ma bata, kopyto musi urosnąć.

1. diety niskoww sa polecane jako sposob na zycie Biniu ale jesli dobzre pamietam - Agata miala diete ketogeniczna ten typ diety z tego co pamietam nie jest zalecany w dlugiej perspektywie czasowej ... jesli sie mysle sprostuj pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

WPC i BCAA powodują odpowiedź insuliny. Jak bierzesz na czczo to masz naturalnie niski poziom cukru. WPC i BCAA powodują wydzielanie insuliny która wymiecie ci "resztki" cukru z krwi. I teraz wszystko zależy od tego czy zaadoptowałeś wcześniej organizm do czerpania energii z tłuszczy(WKT), np stosując niedawno diete ketogeniczną(lub bliską [...]

W niektorych przypadkach pomaga dieta ketogeniczna, gdyz niektore rodzaje komorek rakowych sa w stanie odzywiac sie tylko weglowodanami. Szczegolow nie pamietam, ale pewnie latwo znajdziesz.

Taką powiadomkę dostałem: http://aros.pl/ksiazka/dieta-ketogeniczna (http://www.amazon.com/Coconut-Ketogenic-Diet-Supercharge-Metabolism/dp/0941599949/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1431872665&sr=1-1&keywords=ketogenic+diet++Bruce+Fife) Sporo o olejach pan napisał: http://aros.pl/autor/Bruce+Fife/0 Ja to już bym chętnie przeczytał - dla zasady! [...]

HA! :-) Weganizm... ja to tak się miotam - co lepsze?? Czysto teoretycznie!! Żadna skrajność mi nie grozi. Na barbellitchen w podcascie mówią, że należy dodać węgli do miski i nawet Dawid mówi, że oczyszczone zboża lepiej mu wchodzą - biała bułka, biały ryż..... I już mamy zmianę trendów w dietetyce! Wcześniej paleo było kojarzone z low carbem.. a [...]

[...] 1. Jest różnica czy rozciągam się zaraz po treningu, czy kilka godzin później? 2. Czy jeśli moim głównym zajęciem jest boks/piłka nożna/koszykówka/crossfit, to czy dieta ketogeniczna, albo chociaż low carb ma sens? Chciałem ją na sobie wypróbować, ale z tego co wiem, to większość sportowców spożywa znaczną ilość węglowodanów, stąd też moje [...]

"produkty spalania (to tłuszcze często pozostawiają "niedopałki")" Produktem spalania tłuszczy jest WODA, z węglowodanów mamy "odżywczy" dwutlenek węgla..Czy to jest ten Twój 'as w rekawie' ? Chyba,że inaczej rozumiemy termin "niedopałków".. "odżywianie mózgu " Acha..że niby lepsze? Po czym [...]

siema, ketogeniczna dieta to jest raczej taki VLCD ktory na dluzszą mete nie jest dobry dla zdrowia, a ile mozna cisnac na diecie low carb? Jaka jest mniej wiecej ilosc węgli na low carb 100-200g dziennie?

Cóż tu pisać poziom rośne, Głodziu i Chudzina-duza przemiana, Konkret, Cromwell bardzo pozytywnie. U mnie waga 108kg z rana po siku i kupce w ciagu dnia do 110kg dobijam. Jeszcze to 16 czerwca bede robił ostro mase , a pozniej wskocze na diete ketogeniczną.

damixxx ganisz za nie uzywanie wyszukiwarki a samemu Ci sie nei chce Dieta ketogeniczna - Dr Atkins http://www.sfd.pl/temat18550/

Przyjmiesz zakład? Ze dieta ketogeniczna lamie prawa fizyki? Przyjmuje zaklad, ja mowie, ze zadna dieta nie moze zlamac praw fizyki. A Ty twierdzisz inaczej?

[...] ... poza tym kłóci się ona z Paleo które tak jest wychwalane ;) ale nie dlatego nie zrezygnowałam z węgli całkowicie tylko ze względu na to jak zaburza funkcjonowanie dieta ketogeniczna. MMA na pewno zasada 5 więcej niż to co wydaje nam się maksymalnym wysiłkiem jest ok. Chodzi tutaj aby wyćwiczyć swój umysł tak aby zmusić się do wyjścia ze [...]

Używałem właśnie tego kalkulatora. Ta dieta ma być praktycznie ketogeniczna, więc generalnie węgli mi tutaj nie potrzeba. Banany są na wyrzut insuliny w najbardziej odpowiednim do tego momencie, aby poprawiać regenerację i utrzymywać mięcho. Greckiego nie zamienię na naturalny, bo naturalne są walone na składzie. W greckim przynajmniej wiem co [...]

Skoro robisz dietę ketogeniczną i nie leci fat to spróbuj np. low carb. Możliwe, że takie totalne wyzbycie się ww nie wpływa pozytywnie na utratę tłuszczu u Ciebie. Napisz coś więcej o poprzednich redukcjach.

[...] które zdiagnozowane zostały dopiero parę miesięcy temu - jestem na redukcji (w Ladies), która nie przyniosła jak dotąd efektów wizualnych. Czysta miska od 2 lat, także dieta ketogeniczna nie przyniosła redukcji fatu, obecnie LC. Tak więc - cele - a kiedyś chciałabym stanąć na scenie - muszę odłożyć do przyszłości nieokreślonej, a zająć się [...]

[...] jeść mniejsze kawałki mięsa i trzymać 3 razy więcej tłuszczu. Trudne to może być dla wyznawców dogmatu o niepodważalnej roli białka w diecie :-) racja dla mnie ta dieta ketogeniczna, w której jestem to zaczyna być uciążliwa dlatego, że nie za bardzo lubię "na tłusto", a smacznego chudego mięska nie ma bo białka ma być mało :-) rodzina też [...]

A no to git, ketony po nocy są nieuniknione przy tej diecie :) a jakby nie było to dieta ketogeniczna więc chyba chociaż chwilowo powinny być :D