ketogeniczna

moja dieta nie zawiera mięsa, jajek, ryb i jest b. niesmaczna, nic Ci po niej dorzuć węgli do 150g. jeśli to nie ma być ketogeniczna i już.

[...] jest redukcja węglowodanów - poprzez wyrzucenie junk food - tj. McDonald'sów, słodyczy, napojów cukrowych lub ograniczenie ilości tłuszczy do zera lub też cykliczna dieta ketogeniczna. Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji. Jak koniecznie chcesz CKD - to jedz piersi z kurczaka 3x 200g / oraz 3x karkówka po 400g - zero węgli - zero. [...]

Rozumiem, tak chyba będzie najlepiej. Dzięki. Jak myślisz, jaki rodzaj diety zastosować? Po prostu obciąć kalorie, coś low carb czy ketogeniczna? I drugie pytanko: W dni nietreningowe lepiej dołożyć aeroby czy interwaly? Jakiś basen?

a przygotowujac sie do zawodoow robisz ketogeniczna diete ? i czym sie ladujesz przed zawodami ?

zakrzez ckd jest to dieta ketogeniczna z bardzo mala iloscia wegli...na takiej diecie bardzo ale to bardzo ceizko budowac mase...

[...] tranem i starj sie ograniczac ww do posiłkow okolotreningowych(ew. rano...ale nie koniecznie) pzdr. ps gracham to tez ww...jak sie da to unikaj, jak nie to trudno. Ogolnie dieta ok ale nie zeby zejsc ponizej 10% fatu. Tutaj pomoze dieta ketogeniczna a nie "jakby zbilansowana":) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-05-16 12:06:02

no tak ... tyle ze wtedy to nie jest juz CKD ... CKD jak mniemam jest dieta ketogeniczna (ponizej 50~70g/kmc wegli dziennie - ketoza) 100-150~200 z 2 ladowaniami to fajne LC wychodzi - polecam ...

Skd przy areobach nie jest optymalne,pamietaj ze w koncu zaczniesz palic miesnie.Skd to to zwykla dieta ketogeniczna gdzie spozywa sie miedzy 20 a 100g wegli ,2 a 2,2g bialka a reszta to tluszcz z maksymalna iloscia zdrowych(omega-3,6,9)

Jeżeli stosujesz dietę ketogeniczną bez ładowań to nie powinna wystąpić(nigdy nie doświadczyłem). Natomiast na diecie z przeplatającymi się dniami o wysokim spożyciu węglowodanów z niskim występuje. Na UD2 pare razy mnie spotkało opuszczenie siłowni w celu oddania pawia.

[...] 2002-04-26 16:36:30 Odżywki, Suplementy BODYMAX wyciąg z żen-szenia 2002-04-24 20:59:03 Odżywki, Suplementy Ja cHudne!!!! 2002-04-24 15:49:05 Alternatywna droga Dieta ketogeniczna - Dr Atkins 2002-01-31 23:05:47 Alternatywna droga Poczytajcie 2002-01-07 16:54:52 Odżywianie Pytanko ! :) 2001-10-29 21:50:17 Odżywianie granice wspomagania [...]

ujemny bilans kaloryczny to chodz bym zjadl same wegle na noc (np.150g) to i tak sie nie zatluszcze DOKLADNIE NIE MA MOZLIWOSCI ale jesli mam masowke i bilans dodatni to juz tak rozowo nie jest a NHe nie jest dieta keto? bo ja caly czas jestem na niej w ketozie JEST TAK SAMO ROZOWO :D BO OBOJETNIE Z CZEGO ZJESZ POWYZEJ ZAPOTRZEBOWANIA TO W [...]

[...] z drastycznym obcięciem ilości przyjmowanego tłuszczu). Jeśli masz swoją wizję CKD, która mocno odstawje od założen tej diety - to nie jest to już CKD, tylko np dieta ketogeniczna, albo dieta low carb. Masz oczywiście prawo do tego by robić jak uważasz i ponosić tego konsekwencje i całe szczęście że odpowiedzialności za to ja brać nie [...]

Nie przebadales się przez te pół roku? Masz ogarnięte hormony, wątrobę, nerki? Kliniczna dieta ketogeniczna myślę że mogła być coś pomóc + jak ten izotek mógłby w czymś pomóc to ja bym się nie zastanawial w ogóle. Po co ci libido w tym momencie Chociaż dobra ten izotek jak czytam to też trucizna także no nie wiem też to może być średnie [...]

Dokladnie to rodzaj low-carb odlam ketogeniczny Low-carb-Ketogeniczna(ponizej 100g ww)-ckd,tkd,skd,HNE / nieketogeniczna(powyzej 100g ww aktywnych) / Zone,Paleo,Atkins Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-13 07:38:19

[...] Ci na szybkich (co nie znaczy nietrwałych) efektach i jesteś w stanie zrezygnować z ryżu, chleba, makaronu, owoców i praktycznie wszystkich innych weglowodanów to dieta ketogeniczna będzie najlepszym wyborem W przeciwnym przypadku zapraszam do lektury tego posta Jesli jesteś bardzo leniwy to poczytaj chociaż to Podaje też link do [...]

najlepszą dietą ketogeniczną jest optymalna dieta dr Kwaśniewskiego. http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?board=4.0

a serio ta dieta ketogeniczna tak dziala dobrze?? i jeszcze jak clena do tego dowale?? dzisiaj mam pierwszy dzien na tej diecie......

[...] tkanki tłuszczowej : 26 % Aktywność w ciągu dnia : praca na budowie, bieganie i atlas Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie atlas plus bieganie Odżywianie : ketogeniczna dieta Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, rower Stosowane [...]

zdecydowanie stosunek jest zły, zakładając diete ketogeniczną powinno byc tak tłuszcze 3,5, białko 2,5 węgle 1,2-1,5. Pomijając inne zasady tej diety.

wiesz co to jest dieta ketogeniczna?