kciukiem

[...] rownierz chronione jest przez czlowieka, mruganiem oraz zaciskaniem. W zalozeniach jest to trudno osiagalny punkt ciala. Metoda odcialywania na ten punkt jest uciskanie kciukiem, przebijanie palcem wskazujacym lub przedmiotem ,oraz wszelkiego rodzaju wydrapywania.Uciskanie jest metodoa bardzo skuteczna, poniewarz oprocz bolu i oslepiania [...]

[...] 4 serie po 8 - 10 powt. ze schodzeniem jak najnizej podloza. Plecy: Podciaganie na drazku: nie wiem jakie teraz masz wyniki, ale: 4 serie, nachwytem na szerokosc barkow z kciukiem nad drazkiem (tzw. malpi chwyt) i podciaganie sie z pelnego zwisu ! Opuszczasz sie do prostych rak za kazdym razem i podciagasz, lokcie staraj sie sciagac do siebie [...]

ja własnie się gimnastykowałem przed lustrem i patrzyłem jak tu uderzyć w poślad ... no i chyab sobie odpuszcze ... no bo cięzko jest dać szota trzymając ją kciukiem do góry ( no chyab , że dopuszczalnym jest ładować w posladek z lekkim kątem .. )

[...] balans w nadgarstku jest zachwiany z tad strzykanie I bol. Colagen I glukozamina sa dobre ale sie po nich tyje wiec trzeba sie ruszac. Ja do tego proponuje rozgrzewac rece w goracej wodzie masaz wewnetrznej strony dloni rozciaganie nadgarstka do naturalnego zgiecia I hiper rozgiecia I rozciaganie wszystkich palcow do zewnatrz z kciukiem wlacznie

[...] A mnie i kolegę boli pod małym palcem. Zespół ciśnieniowy możesz spróbować rozpoznać wstępnie uciskając w ten rowek między kciukiem a palcem małym przy nadgarstku... powinno nastąpić mrowienie dłoni. W nocy miewasz mrowienia? PS. Wcześniej bolał mnie z 2 miesiące. Teraz, w styczniu, o nim [...]

[...] juz tego topicu!! Co z ksiazka ?? Namaciliscie z tymi kropkami ze teraz to h.u.j wie co i jak!! Na bank kropka na kolanach oznacza NIE KLEKNE PRZED POLICJA, kropka pomiedzy kciukiem a wskazujacym oznacza jedno z dwoch (nie jestem pewien ktore): 1. siedzialem <rok lub dwa -nie jestem pewien> 2. jestem zlodziejem. WG mnie opcja pierwsza [...]

Co oznacza wytatuowany skorpion między kciukiem a wskazującym lewej ręki?

[...] W dzisiejszych czasach zarówno stopnie dziarane na barkach, łezki, mgiełki to tylko wzory i każdy może sobie je wrzucić. Znaczenie mają kropki. I tak: - kropka między kciukiem a placem wskazującym oznacza złodzieja. - kropka na grdyce- pijaka - kropka pod dolna wargą- cipoliza - kropka nad górną wargą- lachociaga - kropka na nosie- [...]

[...] pracy przy komputerze, czy fizycznej. Zdiagnozowanie problemu możliwe jest na dwa sposoby: - wykonanie testu Finkelsteina (odchylenie dłoni ze zgiętymi palcami i schowanym kciukiem w kierunku łokcia - ból w obrębie kości promieniowej potwierdzaj schorzenie), - wyprostowanie i odwiedzenie kciuka oraz złożenie w pięść pozostałych palców (ból w [...]

[...] robiąc unoszenie hantli w bok, uważaj na podciąganie sztangi wzdłuż tułowia i na w wyciskanie zza karku bo możesz tych ćwiczeń żałować. Jak już chcesz to unoś hanle w bok z kciukiem lekko do góry i w płaszczyźnie łopatki, czyli jakieś 30 st. Możesz też spróbować z unoszeniem hantli leżąc bokiem na ławce dodatniej np. 15 st lub wykorzystać wyciąg [...]

Unoszenie bokiem jest dobrym ćwiczeniem uzupelniającym ale też ostrożnie trzeba je wykonywać jak dla mnie wersja z kciukiem lekko w górę może z czasem przeciążyć nieco rotatory.

[...] ulicy.... zapasy czy boks są super na macie/ringu/klatce na ulicy jedyne co robiłem to uderzyłem raz sierpa nożownikowi a tak to proste rzeczy : za łeb i kciuki w oczodoły, kciukiem u podstawy nosa, liście na ucho, obijanie pięściami ud, jak rzuty czy obalenia to coś prostego typu osoto-gari, wszelkie inne mogą doprowadzić do kalectwa na [...]

na ulicy jedyne co robiłem to uderzyłem raz sierpa nożownikowi a tak to proste rzeczy : za łeb i kciuki w oczodoły, kciukiem u podstawy nosa, liście na ucho, obijanie pięściami ud, jak rzuty czy obalenia to coś prostego typu osoto-gari, wszelkie inne mogą doprowadzić do kalectwa na betonie. Generalnie na betonie trzeba uważać z d****ami i tyle [...]

[...] ruchów i ręka puchła i siniała w kilkadziesiąt sekund – dosłownie (najwygodniej było mi trzymać rękę w kieszenie, dokładnie na jej górnej krawędzi spierając się między kciukiem, a wskazującym palcem). Totalny dyskomfort, po sobie widzę że nie warto zwlekać z operacją, ponieważ teraz muszę się oduczać nawyków (wtedy podnosząc rękę podnosiłem [...]

Bo lekarz kazał ruszać tym kciukiem jak to powiedział ,, żeby dobrze się zrosło,, a już miesiąc temu to się zrobiło i dalej nie umie zgiac.

Ja miałem podobny problem tylko że z kciukiem, w sumie niedawno mi się to odnowiło bo przywaliłem palcem, a więc ogólnie w przyszłości uważaj na tego palca bo może się to odnawiać, a teraz to proponuje ćwiczyć jak najwięcej tego palca, jak ? mi doradził żeby ściskać piłkę tenisową w dłoni, jeżeli torebka jest jeszcze uszkodzona i trochę boli to [...]

kropki na kolanach to:niebęde klękał nigdy przed policją w kąciku lewego oka jedna kropka to Git a dwie kolo siebie to Git i potwierdzenie od kolegów,kropka między kciukiem a palcem wskazujacym na lewej ręce oznacza nocnego zlodzieja itd..

siema mam takie pytanie ... chodzi o to co oznaczaja trzy kropki miedzy kciukiem a palcem wskazującym?

na ulicy jedyne co robiłem to uderzyłem raz sierpa nożownikowi a tak to proste rzeczy : za łeb i kciuki w oczodoły, kciukiem u podstawy nosa, liście na ucho, obijanie pięściami ud, jak rzuty czy obalenia to coś prostego typu osoto-gari, wszelkie inne mogą doprowadzić do kalectwa na betonie. Generalnie na betonie trzeba uważać z d****ami i tyle [...]

a oco chodzi ze znakiem między palcem wskazującym a kciukiem chodzi mi o kropke a nad nią tak jakby kawałek księżyca cos takiego http://plfoto.com/mini/307953.jpg