kciukiem

[...] uderzenia w krtań? A tak z ciekawości - jaką częścią ciała polecasz uderzać w tę krtań? Mnie szkolono, aby robić to częścią dłoni pomiędzy rozwartym palcem wskazującym i kciukiem. Aczkolwiek czytałem kiedyś o bezpardonowym ładowaniu z pięści, także chciałbym zweryfikować swoją wersję :-P @Pilek Mam nadzieję, że zgodnie z zasadą "rozmowa [...]

[...] parterze poza tym, że mam kontrolę zapaśniczą i tak się kurva siłujemy dziwnie, że on mnie za nadgarstki łapie cuda na kiju... zasłoniłem jedną rękę, drugą ręką wjechałem kciukiem w tchawicę i potem już było łatwo z duszeniem %-) nie widoczne, pytałem kolegów potwierdzili było czyste duszenie %-) a najbardziej to nie lubię zakazywania slamów [...]

[...] j**ie caly dzien bez przerwy psycha mi siada jak goralom od halnego pic ? jarac? wciagac? schowac sie w bunkrze(mam wlasny bunkier)? walic konia wiecej niz 4h na dobe ? walic konia do shemali ? obciac se k****a ? naciac skore miedzy kciukiem i wskazujacym ? poradzta cos poza tym do jakiego rozmiaru botoksowych ust walic %-) Najlepiej sie nawrócić

Antek jak tu był to mówił, że dobrze jest wydłupywać przeciwnikowi oko kciukiem w bliskim kontakcie chyba

To jak danaher rozkminiający 20 minut czy lepsza jest kimura z kciukiem czy bez kciuka by na koniec powiedziec, ze to jeden choy

[...] wyprowadzają ciosu z bioder i nóg + zapominają zaciskać pięści. Taka niedomknięta pięść robi więcej szkody niż pożytku przy ciosach na brzuch jest lepszy patent ;-) bijesz z kciukiem lekko wysuniętym niżeli reszta palców, efekt dźgania i nawet jak masz mocny brzuch to takie punktowe ciosy Cię porobią . Uderz z kciukiem "zacisnietym " powyzej [...]

[...] może wynika to z tego, że nie znasz innego "świata" niż ten sportowy? z określonymi regułami i zasadami? Mogę Ci wytłumaczyć kilka kwestii :-) zacznijmy od ucisków kciukiem i dźgania kciukiem - coś, czego nie wyniesiesz z maty. Możesz uderzać kogoś pięścią po brzuchu, a ten może stać i się z Ciebie śmiać, ale wysuń lekko kciuk w [...]

[...] z trudem łapiesz każdy kolejny haust powietrza i to można fajnie zrobić dusząc kogoś sportowo jedną ręką. Idziemy jak po mata leo, jednak przy wsuwaniu dłoni na gardziel kciukiem wchodzimy na tchawicę, dynamiczny ucisk i później już tylko ściema w postaci dalej wędrującej dłoni czyt. wkładamy ją głębiej po prostu w bocznej pozycji na glebie [...]

[...] wyprowadzają ciosu z bioder i nóg + zapominają zaciskać pięści. Taka niedomknięta pięść robi więcej szkody niż pożytku przy ciosach na brzuch jest lepszy patent ;-) bijesz z kciukiem lekko wysuniętym niżeli reszta palców, efekt dźgania i nawet jak masz mocny brzuch to takie punktowe ciosy Cię porobią w moment. A nie muszą być wcale silne, byle [...]

[...] uderzenia w krtań? A tak z ciekawości - jaką częścią ciała polecasz uderzać w tę krtań? Mnie szkolono, aby robić to częścią dłoni pomiędzy rozwartym palcem wskazującym i kciukiem. Aczkolwiek czytałem kiedyś o bezpardonowym ładowaniu z pięści, także chciałbym zweryfikować swoją wersję :-P @Pilek Mam nadzieję, że zgodnie z zasadą "rozmowa [...]

[...] możliwości i zaawansowania, nie wzorujemy się na pro zawodnikach. Patrzymy na siebie tu i teraz, a jak jesteśmy na siłowni to dajemy z siebie wszystko, a nie operujemy kciukiem na smartfoenie. 2) Dieta - od samego początku musimy kłaść nacisk na prawidłowe odżywianie. To sprawa fundamentalna jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki jak i o [...]

[...] przez co będą odporniejsze na przeciążenia. Po trzecie prawidłowe ułożenie nadgarstka podczas ćwiczeń. Często podczas wyciskań sztanga nie opiera się na podstawię między kciukiem, a palcem wskazującym tylko wyginamy nadgarstek w tzw łyżkę. Wówczas ciągłe przeciążanie w taki sposób w końcu doprowadzi do bólu w tym rejonie. Pilnowanie techniki [...]

[...] mogą szkodzić naszym nadgarstkom. Przyjrzeć się należy wyciskaniom nad głowę i leżąc ze sztangą. Podczas wyciskania sztanga powinna być ułożona między palcem wskazującym, a kciukiem, a zaciśnięta dłoń powinna być w jednej linii z przedramieniem. Wiele osób nie utrzymuje w taki sposób sztangi tylko wygina dłoń ją na zewnątrz. Przez co notorycznie [...]

Można by powiedzieć że nie, bo równie dobrze można hamować kciukiem Prawie każdy kto jeździ w ten sposób dochodzi z czasem do tego że stara się hamować jednym palcem. Ten palec to palec wskazujący. Wiekszość ludzi ma w nim właśnie największe wyczucie i względnie dużą siłę. Można próbować serdecznym ale to jednak się nie sprawdza. Dużą rolę [...]

stabilizator na dłoń? raczej nie spotkalem sie z takim bo mam podobny problem i boli mnie dlon nie zaden nadgarstek i to dlon pomiedzy kciukiem a palcem wskazujacym i tylko i wylacznie gdy opieram sie na dloni ( ale tej czesci od kciuka) na pozostalem gdy schowam kciuk to moge spokojnie pompki robic, wydaje mi sie ze to poprostu przeciazenie [...]

[...] palca serdecznego od strony małego palca oraz części dłoni od stron małego palca. W późniejszym etapie również miałem powolny zanik mięśnia między palcem wskazującym a kciukiem (mięsień kłębu kciuka) oraz mięśnia w przedramieniu ( po stronie wewnętrznej). Słyszałem również, że może dojść do zaniku mięśnia dłoni znajdujący się pod małym [...]

[...] szczupłego kośćca, który nie wygląda zbyt atrakcyjnie, szczególnie w okolicy nadgarstka, który niektóre osoby mogą bez problemu objąć palcami dłoni, a niektórzy nawet kciukiem i małym palcem. Bywa tak, że osoby o typowej budowie ektomorficznej mają obwód w nadgarstku nawet 15-16 cm, co bez wątpienia jest niewiele i może przysparzać o [...]

mam taki pomysł dla ciebie ... jak bediesz mial złpac cos palcem wskazujacym i srodkowym, to złap kciukiem i małych = rozstaw wiekszy ) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci

[...] gdy ciągnę nadgarstki. Obecnie przy różnych odwodzeniach ręki nie ma dużego bólu, a raczej takie "czucie tego miejsca". Jest jeden wyjątek, czyli odwodzenie ręki w tył z kciukiem skierowanym do przodu. /SFD/2018/1/16/09d358ac56ff4886bf17c2f93db9b812.jpg Zmieniony przez - Ikszad w dniu 2018-01-16 15:23:13 Zmieniony przez - Ikszad w dniu [...]

[...] znaczy i dostałem szynę na miesiąc. Nie wiem czy dobrze robię ale wieczorem zdejmuję to cholerstwo gdy idę pod prysznic (bo i jak się z tym kapać?) i staram się nie ruszać kciukiem, zna ktoś może jakieś suple etc. żeby przyspieszyć zrastanie tego cholerstwa? Na treningi staram się chodzić normalnie przy czym nie używam naturalnie już tej [...]