kalarepa

[...] omega3, skrzyp, bcompleks /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/048c7bc9fac344c694bdab6892372354.png Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-07-02 19:10:23 Warzywa: kalafior, kalarepa Suple mg+potas, omega3, skrzyp, b compleks Miska na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfe3e50dfc694673b703efb3d0808fd8.png Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu [...]

[...] tułowia (bez piłki) 3,5/4/8x4 3,5/3,5/3,5 3,5/3,5 3,5/3,5/9x3,5 2/3,5/10x3,5 2/2/3,5 Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-07-14 17:10:35 15.07. Miska Warzywa kalafior, kalarepa,sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e49d4fb3e888402ea616f27f720c9780.png Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-07-15 23:07:01 Hmm od jakiegoś czasu mam taki rybi [...]

[...] TRENNING: żaden %-) Streching ...:-) z 1 h 29-06-2012 MISKA: Napoje: kawa,herbata zielona,zioła na tarczycę,woda,mięta Suplementy:O3,Tran Warzywa:Brokuł,kalarepa,ogórki,szpinak TRENNING: 5 min bieżnia 3*10 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 3/3/4 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 5/7/7 3. [...]

09-09-2012 DT MISKA: Napoje:Zielona herbata,kawa,woda.Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:Brokuł,pomidory ,cukinia,kalarepa Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1188b3a14c444d55b47e427acb636475.png TRENNING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/253d45a861cd4401a7b5d99cf3e47496.png 1. [...]

Przyszła do mnie waga...no zdziwienie spore, ze srednia kalarepa moze ważyć 800gr :) Dzienniki postarm sie wrzucać przynajmniej 2razy w tygodniu bo jednak mam ograniczony dostęp do komputera. Piłkę będę miała w przyszłym tygodniu a teraz próbuje ćwiczeń Obliques z pufa ;) . Na pewno mam latwiej bo kiedys juz probowalam cwiczyc z pilka i pracuje [...]

Trening: 40 minut areo aaa moje łydki! ;D Szamanie: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 140 węglowodany picie: 1,5l wody mineralnej, kawa rozpuszczalna x2, czarna herbata, herbata ziołowa z pokrzywy, plusz z żelazem warzywa: marchewka, kalarepa, buraki ćwikłowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19075909da844d578d8bc4d1bb887582.png

[...] 2x herbata żurawinowa (bioactive), herbata ziołowa z pokrzywy, 2x kawa rozpuszczalna, woda ze śliwkami i miodem, lampka białego wina warzywa: marchewka, brokuły, buraczki, kalarepa Bakłażan z mięskiem był zabójczo dobry! A jutro będzie próba upieczonego przez Michała chlebka. Pachniało w domu wyśmienicie, więc smakować powinno podobnie ;) [...]

[...] z powodu ciąży spożywczej;/:P Każdy posiłek powoduje uczucie jakbym miała pięcioraczki w brzuchu (jakkolwiek to czuć;P). Picie: woda mineralna 1l, kawa rozpuszczalna, herbata ziołowa x2 warzywa: marchewka, kalarepa, buraczki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08b948a120444da39e1ecec9c3c83925.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f78ae755e8b45feaaf94360b01dab8d.png

[...] A. ciężko @@-) B1. jw. B2. ok C1. ok C2. ogień D. masakra Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5046097f2416428ca0bec3ea9b8e16d0.png +marchew, kalarepa, pomidor, ogórki kiszone +herbata zielona, koper włoski, 2l wody +olej z wiesiołka Spadek sił, choć nieźle zostałam zmasakrowana #-P ale mam tydzień na roztrenowanie [...]

Dzień 39 Tydzień 6 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6aacad3ca6aa4b5e91c56bd0a7f54e5f.png +kapusta kiszona, pomidory, marchew surowa, kalarepa +pokrzywa, herbata zielona, 2l wody +olej z wiesiołka Boli mnie całe ciało, ale przynajmniej czuję, że żyję}:-( Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-02-18 21:23:08

Dzień 40 Tydzień 6 Miska http://i57.tinypic.com/1572o0j.png +kapusta kiszona, marchew surowa, kalarepa, pomidor, papryka +herbata zielona, koper włoski, 2,5l wody +olej z wiesiołka Dzisiaj tylko rozciąganie, bo domsy nadal nie odpuszczają ;-)

[...] 8x24kg 8x24kg C1. Wypady ze sztangą 3*8x17kg C2. Wznosy bioder 8x49kg 8x51kg 8x53kg D. Pompki 10+5 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6e687f7917c4658ab72781404e9e6db.png +kalarepa, marchew surowa, brokuły, fasolka szparagowa, papryka +herbata zielona, 2l wody +olej z wiesiołka Tabelka się skasowała %-) W tym tygodniu zrobię jeszcze jeden [...]

[...] nie miałam ochoty, bo ten smród i tak ledwo przetrzymałam... jedzonko: -standardowo szejk z odżywki i truskawek -ryż pełnoziarnisty z indykiem i sałatka warzywna z awokado -kalarepa -ananas, marchewki i wołownina na masełku z warzywami i ogórkami kiszonymi w planach jeszcze: -pulpety z indyka -jajecznica samopoczucie bez zmian, skurcze dokuczają [...]

[...] +2l, pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja, mniszek, bratek+pokrzywa warzywa: ogórek zielony i kiszony, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, czosnek, kalarepa, rzeka sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki inne: aspiryna x2 I – [...]

[...] pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja, mniszek, bratek+pokrzywa + robalowy stuff warzywa: ogórek zielony, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, czosnek, kalarepa, rzodkiewka biała i zwykła, szparagi sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże+bratek, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, [...]

[...] mięta, lukrecja, mniszek, bratek+pokrzywa + robalowy stuff warzywa: ogórek zielony i małosolny, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, czosnek, kalarepa, rzodkiewka biała i zwykła sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki + [...]

[...] mięta, lukrecja, mniszek, bratek+pokrzywa + robalowy stuff warzywa: ogórek zielony i małosolny, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, czosnek, kalarepa, rzodkiewka biała i zwykła, szparagi sok: seler naciowy, kapucha, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, [...]

[...] mięta, lukrecja, mniszek, bratek+pokrzywa + robalowy stuff warzywa: ogórek zielony i małosolny, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, papryka, cebula, czosnek, kalarepa, rzodkiewka sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha + robalowy [...]

[...] mięta, lukrecja, mniszek, bratek+pokrzywa + robalowy stuff warzywa: ogórek zielony i małosolny, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, czosnek, kalarepa, rzodkiewka biała i zwykła sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, [...]

[...] robale dzień 14 - ostatni napoje: woda +3l, pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja, mniszek, bratek+pokrzywa + robalowy stuff warzywa: kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor, kalarepa suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha + robalowy stuff I – jaja, jabłko, marchew, ciecierzyca II, III, IV – [...]