julcziik

Julcziik Wiesz i takie mialem uczucie, jak wyciągnąłem ze stojakow te 180kg;p nogi dawały rade, ale ciezko bylo mi to cialem utrzymac;p moj cel to 200kg 6x;p Cielu A Tobie co sie stało? Ja i tak obstawiam, ze na redu znowu mi plecy klękną;p ale bede teraz zdecydowanie bardziej ostrożny;) Doris Co Ty nie wiesz, ze te twarde srodki daja lepsza pompe [...]

Kasza ugotowana czy surowa? Bo mi z ugotowanej nigdy jeszcze nie wyszedł :/ Ugotowana, a potem w całej masie zblenderowana :)

Julcziik - płatki jaglane ( wcześniej zalane gorącą wodą na pare min ) jajka, kakao rozmieszane z woda i słodzikiem, wszystko blenderowane i na koniec wkrojenie w tym przypadku jabłka. I na 20-25 min do multicookera

No to jako pierwsza - gratulacje Marian :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-07-18 17:20:27

No no arsenał niezły. :-)) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-11 17:24:35

Julczik - wiadomo ze nie zawsze mi się chce, ale ja serio Lubie rano robić cardio, no a pod zawody to raczej wskazane :-) Wiadomo ;) Jak mi się nudzi to mam ochotę na cardio, ale muszę nacieszyć się rozciąganiem :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-11 21:07:35

barki silne? myslalem ze padaka jest %-) a wioslo robilem nachwytem @julcziik U mnie w dni robocze nie ma sensu nic wrzucac %-) Wszystkie składniki wymieszane byleby macro sie zgadzało %-) Zmieniony przez - TS90 w dniu 2016-08-02 22:40:54

A micha kaj? %-) Przez ostatni tydzień dieta = amoksiklav %-) Teraz trzymam te około 3.5k kcal, niestety, nie robię tak ładnych posiłeczków jak Ty Julka i nie ma czym się chwalić :( PS. Dostałem dziś paczkę z masłem orzechowym 100% , jutro spróbuję jak smakuje :P

Jak wstawisz zdjęcia całej sylwetki to na Twoje życzenie mogę to zrobić %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-11-28 21:11:36

[...] dodać ponownie, ponieważ Wasze opinie nie przeszły na sklep (może były za długie, może wyskoczył inny błąd , problem techniczny - mam potwierdzenie, ze nie ma ich na sklepie, sprobujcie proszę jeszcze raz - o ile była dodana): 12. erwinoos 13. domer 14. wjj23 6 osób - nie wrzuciło jeszcze opinii flex1976 QbiX89 Ann.. julcziik Homster rzabol

Chętnie będę zaglądać :) Hej Julka, zapraszam :) Hehe wsumie racja ,jedno mi starczy 8-) bede zaglądać ;) Dokładnie tak, twoja osoba w szczególności jest tu mile widziana :) . Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-21 20:39:39

[...] sprawności. Miały wlecieć zdjęcia i pomiary, może jutro/pojutrze, dziś mi się nie uda. Jutro ostatnia maturka ustna z angola, 2 tygodnie wakacji i gdzieś do robótki :-) . @julcziik, śniło mi się że dostałaś suple od Activlaba za prowadzenie dziennika, a ja se postawiłem cel, że zdobędę przy drugim rozdaniu haha :)) Zmieniony przez - WnMPapa w [...]

Tak ma być! :D Ja chyba też muszę się podkusić do podjadania :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-12 19:59:28

Ten seromak wygląda pysznie :-)) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-27 21:22:37

Dużo owoców! :)) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-02 20:27:56

Pochwal się potem :D 'Potem' się lepiej nie chwal :D Chyba, że będę miała katar }:-(

O jeny, daj coś na tego omleta! :-P czasami daję dżem śliwkowy albo jabłkowy domowej roboty ale przeważnie na sucho dodaje do masy już banana i tak mi najlepiej smakuje :P

Adi, kiedy jakieś fotki? :-D była nie tak dawno coś wstawię znowu niedługo :D

Szkoda tylko, że trudno znaleźć prawdziwą kiszoną kapustę :( Dokładnie , wszędzie tylko kwaszona :) mi i tak kapusta ciężko wchodzi a kwaszona to już w ogóle @@-)

Zrobienie treningu byłoby chyba niemożliwe jakby wszyscy się do jednej zlecieli :-P Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-04-05 07:18:19