Prawie wszędzie progresja, super :-D Ostatnie ćwiczenie na co? dokładnie jak lauraa96 napisała- na dwójki i pośladki, tak na dobitkę :) Laura96- tak, zdecydowanie dół 2 razy w tygodniu, bo mój jest wyjątkowo uparty :D ad. 1- 25/30/35/40/45 ad. 2- 75/85/100/110 ad. 3- przód 30/35/40 tył 35/40 mniej więcej tak, chyba nic nie pominęłam.. bo nie [...]
To tym razem w tesco bez skóry i bez kości :D od 31 do 6 /SFD/2017/8/29/ab161621368c4618b3b1d0a8ba4a80c0.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-08-29 20:27:59
od poniedziałku w lidlu pierś z kurczaka za 9.90zł/kg Chyba ta pierś od dzisiaj tj od 12.04 bynajmniej taka informacja w ich gazetce Zmieniony przez - wuwu w dniu 2018-04-12 04:26:30 Od dzisiaj. Te tacki XXL są na promocji. Zmieniony przez - 21dorian21 w dniu 2018-04-12 16:37:45 Zmieniony przez - 21dorian21 w dniu 2018-04-12 16:39:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chociaż w sumie i tak jutro wyjątkowo mamy próbę, to po niej i tak zostaję ćwiczyć :P nie wypocznę, bo roboty w sumie i tak dużo mam %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-04-01 14:48:36