SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

julcziik

  • SaraN.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Prawie wszędzie progresja, super :-D Ostatnie ćwiczenie na co? dokładnie jak lauraa96 napisała- na dwójki i pośladki, tak na dobitkę :) Laura96- tak, zdecydowanie dół 2 razy w tygodniu, bo mój jest wyjątkowo uparty :D ad. 1- 25/30/35/40/45 ad. 2- 75/85/100/110 ad. 3- przód 30/35/40 tył 35/40 mniej więcej tak, chyba nic nie pominęłam.. bo nie [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 10530 Data: 2015-08-12 11:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    7 nie poznałam cie bez awataru %-) gdzie Ty masz avatar :]( o kurde... wyebao mi avek ;'( wut?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 21:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    elo elo zaraz jadę :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-20 15:14:36

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-20 15:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak już o tym mowa to zapomniałam się dzisiaj porozciągać :( ale ja pamiętam, więc Cię "porozciągam " :D

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 23:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    gdzie masz zma za 20zł, bo nigdzie na sklepie doszukać nie mogę Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-24 20:46:32

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-24 20:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chwdp wszystkim Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-25 20:06:02

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 20:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    gratuluję u ciebie też pogoda do dvpy? Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-26 07:28:05

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-26 07:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie mogę się ruszać :') sama chciałaś to cierp 8-)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-26 07:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jutro 75g płatków do śniadania 8-) i 130g truskawek Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-27 20:43:16

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-27 20:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    skoro on nie chce ze mną gadać, to co tam Wiktor? %-) nie odkręcaj teraz kotem ogonem, kto nie chce ten nie chce

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-27 23:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    boże Julcziik jak w restauracji :))

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-28 13:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tylko gdzie ja to kuźwa wcisnę %-) musiałabym jeszcze jakieś węgle mieć Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-28 13:38:47

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-28 13:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grubas };-) Nie pyskuj Julkowaty%-) Zacznij już trenować nogi, nogi nogi nogi.. :-) Jak karpiu zaleca to trzeba :-)) Na następny trening je wcisne

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-28 17:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [...] dorotastokrotka 54. Hepcio 55. Remik7 56. damas89 57. sobiecwicze88 58. Mumin222 59. georgu 60. debee 61. JustBlackBerry 62. wincol 63. kaarol116 64. murlion 65. polka88 66. julcziik 67. rebirth87 68. 12Bartek88 69. keystone69 70. Hellu 71. MiczuTG 72. sonnyl 73. Pronatural 74. PanParowka 75. JARZOL 76. hellriser 77. Mordeliuss 78. popuri 79. [...]

    Odpowiedzi: 476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-17 10:02:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 270)
  • [...] dorotastokrotka 54. Hepcio 55. Remik7 56. damas89 57. sobiecwicze88 58. Mumin222 59. georgu 60. debee 61. JustBlackBerry 62. wincol 63. kaarol116 64. murlion 65. polka88 66. julcziik 67. rebirth87 68. 12Bartek88 69. keystone69 70. Hellu 71. MiczuTG 72. sonnyl 73. Pronatural 74. PanParowka 75. JARZOL 76. hellriser 77. Mordeliuss 78. popuri 79. [...]

    Odpowiedzi: 476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-18 09:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 270)
  • Kupujemy,kupujemy 3

    Post
    Doping

    To tym razem w tesco bez skóry i bez kości :D od 31 do 6 /SFD/2017/8/29/ab161621368c4618b3b1d0a8ba4a80c0.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-08-29 20:27:59

    Odpowiedzi: 2416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-29 20:27:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1343)
  • Kupujemy,kupujemy 3

    Post
    Doping

    od poniedziałku w lidlu pierś z kurczaka za 9.90zł/kg Chyba ta pierś od dzisiaj tj od 12.04 bynajmniej taka informacja w ich gazetce Zmieniony przez - wuwu w dniu 2018-04-12 04:26:30 Od dzisiaj. Te tacki XXL są na promocji. Zmieniony przez - 21dorian21 w dniu 2018-04-12 16:37:45 Zmieniony przez - 21dorian21 w dniu 2018-04-12 16:39:51

    Odpowiedzi: 2416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-12 16:37:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1343)
  • Może za słabo rozgrzewasz? ;) Albo za mało oli oli + nie pilnujesz kuraka tylko idziesz se gdzieś na 30 minut %-)

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 18538 Data: 2015-07-04 11:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • [spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pewka, jutro na lekcji mogę nagrać :D a nie, jednak nie nagram, bo jutro nie mam lekcji %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-04-01 14:43:59

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 14:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chociaż w sumie i tak jutro wyjątkowo mamy próbę, to po niej i tak zostaję ćwiczyć :P nie wypocznę, bo roboty w sumie i tak dużo mam %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-04-01 14:48:36

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 14:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)