julcziik

Na plaże bez wstydu można wychodzić :-D Bez wątpienia to Iwona może na plaży wyrywać facetów a nie wychodzić bez wstydu ;)

Jestem, powodzenia :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-05-30 20:55:42

[...] w tej śmietance mmmmm <3 http://i59.tinypic.com/24ffwqw.jpg omega 3 witamina c http://i61.tinypic.com/29wkdxe.jpg Niedziela, czyli totalny rest, a także dzień gotowania. Na czas posiłków dorzucam warzywa i można szamać :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d4d1c63a0184427b4c76926f4e89cb5.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-30 19:16:20

[...] http://i61.tinypic.com/29bbyc5.jpg http://i61.tinypic.com/2zsra03.jpg No i oczywiście muzyka na dzisiaj: https://www.youtube.com/watch?v=SYM-RJwSGQ8 A żeby było ciekawiej wstawiam zdjęcie z koncertów....No dalej, znajdźcie juleczkę :)) http://i58.tinypic.com/xp6kcw.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-02 20:15:28

[...] że żadna choroba mnie nie weźmie, bo jeszcze apetyt mi spadnie do Świąt %-) Wystawili mnie na próbę.Rzecz jasna podziękowałam http://i61.tinypic.com/jgm9h2.jpg Oczy mi się kleją, dojadam ostatnią tortillę i idę kimać. Niech moc będzie z wami! %-) https://www.youtube.com/watch?v=FDGuMFt2MF0 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-21 20:13:24

[...] Mam tylko nadzieję, że to woda i zaległości w jelitach :) Dosyć późno wstałam i nie miałam jak wcisnąć jednego posiłku, choć moim zdaniem kaloryczność nadrobiłam tymi pysznościami ze śniadania. Nie ma co więcej pisać, także pozdrawiam i do jutra! https://www.youtube.com/watch?v=gcejLp72iCE Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-25 23:26:36

[...] to rośnie %-) A tak w ogóle, to chwaliłam się koszulką SFD? :D Zamówiłam trochę za dużą i teraz służy mi jako koszula nocna %-) http://imageshack.com/a/img537/4301/uhPsU3.jpg Puściłam niechcący takiego smutasa i nie mogłam się pół dnia ogarnąć %-) https://www.youtube.com/watch?v=5lC9OeqMS6U Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-03 20:46:55

[...] Od rana pada deszcz, boli mnie głowa i bonusowo leci mi z nosa. Musiałam przerwać raz interwały, bo myślałam że będę miała w tym całą twarz %-) Moje draże z dzisiaj (trochę mi jeszcze brakuje do Maksyma %-)) http://i57.tinypic.com/258wiz4.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Bznxx12Ptl0 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-15 20:50:19

[...] wspominałam, dzisiaj wybrałam się na siłkę odrobić wczorajszy trening. Jak widać ciężary podniesione, co mnie bardzo cieszy :) Chyba zacznę grubo rozmyślać nad zmianą dni treningowych. Nareszcie nikogo nie było i mogłam w spokoju nakręcić filmiki. https://www.youtube.com/watch?v=f0ySyCw3eGc Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-31 20:55:51

[...] podróży, ale tym razem byłam tak zmęczona, że po 5 minutach byłam jak nieżywa. Rano standardowo owsianeczka z nowym białkiem – czekolada. Smak bombowy! :-D I obiecane zdjątko bryczesów, jutro je wypróbuję :-D http://i57.tinypic.com/vmrv3t.jpg https://www.youtube.com/watch?v=N9hazmsUxrM Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-22 20:41:57

Ja się raz podciągnąć nie mogę %-) Gratki! :-)) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-24 21:19:45

Super forma! No i chyba ze 2kg z facjaty zeszło, co? :-) Dzięki Jak nie więcej %-) estro spadło to od razu poszło kilka kg ładnie wszystko poszło :) Trzymam kciuki :-)) dziękuję :) Elegancko :-)) dzięki :) elegancja Krystian :) siła :)

Nabity dobrze jestes tak trzymac Dziękować :-)) Szalejesz z tymi posiłkami :-D głód robi swoje %-)

Jest elegancko, a pewnie będzie jeszcze lepiej :) Ominąłem Cie :P dziękuję :D

Masakra, wyciskanie jednonóż takim ciężarem co ja normalnie %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-08-16 20:58:39

Jest progres, gratulacje! :) dziekować :) Super! :) Dzięki :) widziałem na FGB według mnie mega progres, biceps tyłem na mnie najwieksze wrażenie zrobił, w tej pozie chyba najwiekszy progres A dzięki :) mnie cieszy, że line up bardziej poprawiony, bo wcześniej to moja najsłabsza poza tez mega zmiana popuri szczegolnie nogi mi sie rzucaja w oczy [...]

bf% ciągle bardzo dobry ;-) Mnie się chyba nie da zalać %-) Musiałbym chyba nic nie robić i jeść, ale też masa idzie opornie za to :D Dzik! %-) Chrum Chrum :D Krystian, czas posprzątać, bo nawet na klatce już masz pajęczyny %-) E tam niech zostaną :D Lubię pająki :D /SFD/Images/2016/10/15/8b61ab7dcc0f4b818d0f0dd493cd17f6.jpg PIĄTEK Można [...]

[...] W temacie + na sklepie): 1. blue_hope 2. jezoo 3. bzyku 4. muzzy17 5. rutkow 6. tomq-mag 7. infernol 8. FiQus Brak opinii na sklepie: 9. arekr97 10. erwinoos 11. domer 12. kamilplnk 8 osób - nie wrzuciło jeszcze opinii Przypominam, proszę o wrzucenie opinii do końca roku :-)) flex1976 wjj23 QbiX89 Ann.. julcziik Homster ryba005 rzabol

julcziik bo nie wiem czy jest się czym chwalić. w ostatniej serii było 70 kg. Dla mnie to było coś :D ~ wyznania laika %-)

Dzień 59 DNT julcziik odbijam sobie od głowy - czachołamacze - o to chyba w tym ćwiczeniu chodzi :-PP http://www.iv.pl/images/22688418127929160352.jpg Troche cukrów prostych na sniadanie, poza tym to czysto. http://www.iv.pl/images/20383348135832213275.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3, wit. D, kreatyna 5g Od rana ostre [...]