jestem

ale nie chce nikogo obrazac poco wali takie teksty mozee nie koksuje tyle to co znaczy ze gorszy jestem albo nic nie wiem wiem tyle ze ten towar co bilem to lipa po 7 tyg potrafie odczuc czy dziala czy nie!

Słyszałem tylko o takim czymś gdzieś więc wolę się dopytać jestem świeży w tym.

Pompki tyłem są na trochę inne mięśnie. Na pewno działają na triceps, oraz ( nie jestem pewny ) na najszerszy grzbietu. Więc i jedne i drugie są potrzebne,bo zwyczjne atakują z koleii klatkę.

ok , wielkie dzieki. niby teraz juz jestem bogatszy o ta wiedze, ale sprawiloto ze mam jednak dylemat "jak?". jakos trzeba bedzie sobie z tym poradzic.

Też jestem za tym,żeby przed treningiem.

Jestem juz troche na tym forum i bylo wiele postow na ten temat i nikt tego nie poleca. A ja tego nie uzywalem z wiadomych powodow...

"a jeśli takowe jest do zamieszczeniu informacji które to bo znalazłem kilka i jakoś nie jestem do nich przekonany bo to chyba jakieś podszywki" No po 24 troche mi się nudzi ale myśle że dobry pomysł..

[...] A jak jakiś uliczny JPJPJP wyłapie Dolio to go przymknie, nogami nie każdy potrafi machać jak ludzie którzy trenują lub trenowali TKD Ciekawe to co mówisz tym bardziej jestem ciekawy jak byś zastosował na ulicy to co mówisz, już widzę jak np. 3 JPJPJP ustawiają się honorowo w kolejce jak w filmach kung-fu żeby cie po kolei przeklepać, a ty [...]

Ahaha Tytół tematu 15 lat a 1 post 90- rocznik . Albo jestem idiotą albo ty masz 20 lat

[...] zadaje ponownie moje pytanie jak w temacie; mozliwosci sprzetowe- no problem-wolne + maszyny- przecietna silownia, czasowe: 3*tyg, co do diety to w tym roku planuje suplementacje, ale bez fajerwerkow dotychczas jej nie stosowalem od paru lat,jestem otwarty na wszelkie sugestie- tym bardziej ze w tym roku sie przykladam,lubie eksperymentowac

[...] zdawał od mojego trenera czy od kogos innego?? Trener mówi, że dowie sie co i jak ze zdawaniem dokładnie ale jeśli bedzie mozliwość to postara sie przygotowac mnie na 8 kup. Ale ja jestem nowicjuszem i strasznie sie gubie dlatego powtarzam pytanie od kogo zalezy na jaki stopiń będe mógł zaliczać pytanie?? Sogi dla was chłopaki za odpowiedzi.

A kto by mial klka minutek i pomogl mi zrobic diete? podam wage itp bo ja nie moge tego ogarnac jak tam pisza te wzroy jak obliczyc, moje gg 6523427 jakby ktos mogl to prosze zaklikac jestem (niewidoczny) z góry dziekuje

[...] bzdurnych informacji z artykułow rodem z "mens health" od rzeczywistosci nie potrafisz. Wyjasnij nam prosze co to znaczy "ksztaltowac i podkreslac miesnie" :) bo strasznie jestem ciekawy. Co do ilosci powtorzen i spalania kalorii to odpowiedz brzmi i tak i nie bo to wszystko zalezy :) Bo po 1 trening silowy jezeli chodzi o ilosc kalorii spalona [...]

dobrze rozumiem, dzieki, tylko narazie jestem na cyklu t3 i sally , i mowicie zeby odpuscic nawet sobie aeroby? suple chcialem brac juz teraz i krecic aero i zbijac wage, ok mete odpuszcze

Zaznaczylem, jestem nowy.. wiec wiesz.

Dla mnie to jest problem zresztą już pisałem, ja nie mam pracy od pon do piatku 8-16, tylko to jest nagły cynk na nie wiadomo ile, teraz jestem często za granicą, dodatkowo 2x umawiałem już termin i 2x nie pasował, zresztą jeden powie że tak samo, a nie bez powodu są tylko prywatne kliniki, czekam dalej na jakieś konkretne odpowiedzi, gdzie co i [...]

[...] zastanawiał tylko sporo osob mi odradza ;pp 2. a nie jest tak że na NFZ robią najtansza metoda, przy znieczuleniu miejscowym ?? a prywatnie mozna tam sam sobie na srodku usypiajacym + wiadomo jakie jest podejscie jak się idzie prywatnie a przez nfz no ale specem nie jestem więc moge sie mylic Zmieniony przez - Gallant w dniu 2016-01-13 09:28:59

[...] że na NFZ robią najtansza metoda, przy znieczuleniu miejscowym ?? a prywatnie mozna tam sam sobie na srodku usypiajacym + wiadomo jakie jest podejscie jak się idzie prywatnie a przez nfz no ale specem nie jestem więc moge sie mylic Zmieniony przez - Gallant w dniu 2016-01-13 09:28:59 wygląda bardziej już zdecydował i szukasz potwierdzenia ;-)

[...] pozwolić w miarę funkcjonować poza bólem... Z doświadczenie wiem że obite żebra bolą bardzo długo. Może lepiej nie będę mówił lekarzowi że o było aż 3 tygodnie temu. Wiem, że to głupie ale nie jestem człowiekiem który z byle bólem idzie do lekarza, myślałem że po tygodniu, dwóch przejdzie. Zmieniony przez - kryst16 w dniu 2021-06-16 08:01:07

nie jestem pewny jaka firma miala nazwe ale ,pamietam ten charakterystyczny znak smoka