jestem

Hmm, dyslektykiem jestem A z probnej miałem 3 HAHA!

ja po tt jestem bardziej agresywny

Używam Hi-teca i jestem zadowolony:) także polecam;D

Spróbuje na lamanej, tylko jestem zaniepokojony tym, ze przy zwyklych czynnosciach w domu odczuwam rowneiz ten bol

No dobra ok ja mam takie suplementy: Super amino 4800, anabolic halo, nano vapor, novedex xt, hmb olon nx i gainerka top mas bo nie wyrobie z jedzeniemi i niewiem czy bialko jeszcze doliczycz a z tym novedextem pisze konieczna konsultacja z lekarzem co wy otym sądzicie ale nanic chory nie jestem.

ja miałem problemy z koncentracją (własnie koncze cykl kreatynowy+hmb)Jak chciałem sie uczyc to tylko tempo patrzyłem sie w zeszyt i nie wiedziałem o co chodzi to dziwne bo nie jestem takim słabym uczniem :), zreszta kumpel ode mnie z klasy tez mówił ze miał takie fazy pozdrawiam jagnik

proszę bardzo:) co do 1,4 andro - ok...tylko męczy mnie to! jestem pewna, że gdzieś to widziałam tylko nie moge skojarzyć gdzie :/ aczkolwiek do tego czasu pewnie sobie przypomnę ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

jestem zdania ze niezaleznie od sytuacji czy AT czy GROM zawsze musza byc w stanie stawic sie w jakims tam okreslonym czasie w zaleznosci od miasta itp "doradca w combat/samoobrona" trust no one

Też pierwsze co mi przyszło na myśl po fotkach to to, że siatka niżej. Piszesz, że wymiar. Wysoki może jesteś? Ja kocham grać w siatkę. Gram na przyjęciu/ataku. Obecnie jestem kontuzjowany i treningi wznowię za ok. 3 tyg.

Andy13 jeśli mówisz że moje fotki są cienkie to czekam na twoje. Ja w ataku jestem głową nad siatka to jak sa cienkie to czekam jak ty masz na wysokości barku siatke. A tak poza tym fotka jest cienko uchwycić najwyższy moment

Dobra mam gotowy plan, co sadzicie o tym bo jestem pewien ze bledy jeszcze sa, porownywalem ten plan do innych i troche dziwnie wyglada. Wyciskanie sztangi plasko - 2x Wioslowanie sztangielka jednoracz - 2x Wyciskanie sztangi skos - 1x Wisolowanie sztanga oburacz - 1x Przysiady - 2x Wyciskanie sztangi sprzed glowy - 2x Unoszenie sztangielek bokiem [...]

[...] stojac (bic) - 2x Francuskie lezac - 1x Wyciskanie sztangi sprzed glowy - 2x Unoszenie sztangielek bokiem - 1x Wspiecia na palce Tak wygląda mój trening w chwili obecnej jestem na 10-tkach, siła i masa ładnie w górę, dodana serie na klatkę gdyż jest priorytetem, szrugsy dodam dopiero na 5-tkach bądź już na innym treningu gdyż jak przed ramie [...]

sam jestem ciekaw ale chyba alchemia daj ankiete

[...] Ilosc Porcji w Opakowaniu: 60 Ilosc w Jednej Porcji: Mieszanka Firmowa Nitric Stack 45000mg: Alfa Ketoglutarat L-Argininy, Etylowy Ester Kreatyny, Jablczan Cytruliny, ALA, Fosforan Wapnia, Fosforan Dwupotasowy, Fosforan Dwusodowy, NAD dobry suplemencik,dwa opakowania zjadlem i jestem zadowolony z efektow.Sprzedaje poniewaz mam inne cukierki.

dzieki dzieki :P a co do piwa to i tak narazie nie moge pic bo na cylku mono jestem..

[...] paliłem, bawiłem się. Teraz nie palę, nie piję a kumpli dalej mam z którymi wychodzę, gram w piłkę. Tyle tylko że ja szanuję to, że lubią się napić, a oni szanują mnie, że jestem abstynentem. I nikt nie czuje się lepszy od drugiego. Zależy jakie masz relacje z kumplami, jeśli z Ciebie drwią, lub oddalają tylko dlatego że nie pijesz, nie są [...]

tak tak codzi tylko o zadaniówki na tarczach. to raczej nie strach po prostu nie jestem w stanie utrzymac tego uderzenia i albo troche odskakuje do tylu albo po prostu zostaje na tylniej nodze by się właśnie nie cofać. ale dzięki spróbuję tego i zobaczymy co z tego wyjdzie.

Dzięki, więc możliwe, że kalkulator źle policzył bo jestem dość szczupły. Po pracy postaram się wszystko obliczyć jak trzeba i wrzucić fotke. W sumie nawet jedną mam. /SFD/2018/6/26/7cb03bfefc2840f3b8d7ed4333b9d310.jpg Zmieniony przez - Konkret07 w dniu 2018-06-26 18:21:47

[...] Obliczyłem też według wzoru zapotrzebowanie kaloryczne, wyszło mi 3287kcal przy górnej granicy NEAT, przy dolnej 3067kcal. Dowiedziałem się przy okazji, że prawdopodobnie jestem ektomorfikiem. Dodam, że w domu mam hantle, gryf prosty, gryf łamany, drążek, ekspander i 65kg obciążenia zanim powiecie, że na pompkach masy nie zrobie bo z tego [...]

Ja tam jestem przyzwyczajony do mordowni Jakiś czas ćwiczyłem na podobnie wypacykowanej siłowni, zdecydowanie niemęski klimat Poza tym wolę jak się ćwiczy na matach, nie parkiecie.