jestem

Jak jest kasa, to ja polecę swoje ulubione: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Pro_Complex-opis33134.html i http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27343.html Chociaż teraz będę szamał all'a, bo po kilku opakowaniach jestem równie zadowolony.

[...] aby pokryć zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Kasza gryczana z odżywką białkową? ohyda. Sporo osób na tym forum komponuje posiłki w taki sposób, że nie jestem w stanie sobie tego wyobrazić jak to smakuje. Notabene za dużo tego prochu. Brakuje warzyw jak i owoców. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-04-16 09:47:55

tylko co do przytycia to jet tak ze ja cały czas w ruchu jestem :)

No raczej nic nie zdziałasz, ale zawsze możesz porobić parę serii albo po prostu ją opuszczać i podnosić 2 rękami stojąc.Nie jestem ekspertem, więc nie ułożę Ci planu.I popracuj nad swoimi wypowiedziami, bo ciężko Cię zrozumieć ...

przy przysiadach bolą nie jestem pewien czy tak powinno być obawiam się że doprowadzę do kontuzji,

Wnioski już sam wyciągnij co z tym zrobić. Jeżeli są one takie, jak napisałeś w swojej wypowiedzi powyżej, to jestem zaskoczony. Nikt z nas nawet nie sugerował tego w swoich wypowiedziach, a jedynie opisaliśmy jakie mieliśmy przypadki. Co Ty zrobisz zależy tylko do Ciebie. Jeżeli jednak chcesz poznać moje zdanie, to ja bym olał sprawę. Po prostu [...]

[...] - a jak najbardziej przykladam sie do techniki - dziwnie to przy bo przez net - szkolki , porady znajomych (np Jarząbek z Sfd - PiS ) z opisow wyprowadzania ciosow itp ,staram sie poprostu rzetelnie cwiczyc krok po kroku , a ulicznym nap*****lalecz to nie jestem , nie bylem i nie mam zamiaru być tylko sie pytam o trening jak wyzej POrtAS

to jest odwieczny dylemat na sfd.w sumie to tez bym sobie troche przypakowal tak zeby na tym nie stracil.tylko nie wiem jak i jestem za maly

[...] ale nie na kazdego dziala cudownie. Jedni maja super efekty inni marne. Osobiscie jade j.w. aktualnie + proviron, miesnie wygladaja naprawde ladnie choc ogolnie szczuply jestem z natury. Koncze 5tyg mety dzieki prov i nolvie momentami uniknalem zalania woda i tluszczem - praktycznie 0 tego efektu. Po zarzuc sobie clenbuterol jako [...]

Ja mam za 50zł jednorazowo profesjonalną piwnicę na 6 osób ładny gryf + ławeczka (pospawana ale się trzyma) + 100kg obciążenia + worek 160cm + drążek + 2 wyciągi wszystko na 25m2 i jestem zadowolony na maxa

Jeżeli a6w jest łatwy to ja Św. Mikołaj jestem, jakies 95%ludzi co go zaczyna to nie kończy, chyba w a6w dozwolna jest jednodniowa regeneracja

nie chodzi mi o to żeby mi układać plan od a do z, potrzebuję żeby mi ktoś ogarnął w jakie dni mam chodzić na siłownie żebym się dobrze zregenerował itd, księżniczką nie jestem :) Mniej krytyki kolego :)

'na siłowni chce wyrobić siłę' nie rozumiem co w tym takiego dziwnego?, poza tym ja nie jestem trenerem/organizatorem kickboxingu i to nie ja decyduję ile razy w tygodniu są treningi ;)

[...] enana i potem 2 tyg. samego enana 500mg/ew... w ten sposób by wyrównał estry i gdyby się przyłożył mógł by się jeszcze dobrze porobić, fakt ze musiał by dokupić dżezu, ale jestem z dania ze jak juz walic bombe to konkretnie... wydaje się ze duzo wyjdzie tescia w na tydzien z początku ale tedłuższe estry jeszcze nie beda wkrecone a jak skonczy [...]

Jestem nie cierpliwy i tyle sory ponawiam pytanie Neurolog ma moje dane czy przebyte choroby ? Wszędzie pisze że jak się idzie do neurologa czy sportowego to trzeba przynosić papiery [...]

takie wysokie lh i fsh po cyklu? nie rozumiem.. chyba jednak jestem niedoedukowany %-) Zmieniony przez - smerf20 w dniu 2015-04-02 21:57:26

[...] dobowy dlatego właśnie nie chcę dostarczać wieczorem kolejnych kcal z ww bo mam je we wcześniejszych posiłkach. W posiłkach kiedy mój organizm się ich domaga i bez nich jestem głodny. Wieczorem nie mam tego problemu, po prostu mój organizm się ich nie domaga. Nie potrzebuje ich skoro zjem ostatni posiłek ww o 18 a potem mój organizm coraz [...]

[...] sobie dostarczaja sa ubogie w niektore aminiokwasy. przydaje sie rowniez osobom o zanizonej podazy protein, no i na redukcji przy niskim poziomie tkanki tluszczowej. nie jestem jakims wielkim fanem aminokwasow - zwlaszcza z powodow ekonomicznych - o czym swiadczy fakt ze nigdy nie suplementowalem sie nimi, ale wkurza mnie gdy ktos z gory mowi [...]

[...] to ktos kto zywi sie tak monotonnie jak ty. --- poza tym lol qaz - gowno, to jak widze, ty wiesz nt. ortografii, jesli chcesz byc niemily rob to chociaz w poprawny sposob... jestem/bylem bardzo spokojny wiec nie rozumiem agresji w twojej wypowiedzi, ktora zreszta prawie nic nie wnosi... jeszce raz sorry za odswiez. starego topicu, ale nie [...]

okres 17-18lat kiedy bralem mete nie moge nazwac okresem treningu ponieważ to była żenada. Dieta jest ok. Pytanie chodzi o koks Superke i propa? nie chce tyle się kuć Zdjęcie jako takie mam w profilu. Co widzisz dziwnego z 55w udzie przy 188cm ? Jestem mutantem ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2009-06-11 12:59:35