jestem

kurde lyknolem 1.5h temu kolejna porcje metki ale cos dziwnego jest ogulnie taki zmulony jestem jakbym mial odlot sie czuje metka oczywiscie undergrand russia jestem ciekaw co w sroku bylo bo nawet mam delikatnie halucynacje..... mieliscie taki przypadek juz?

[...] zakryć żeby wszystko "normalnie" wyglądało bez tych kręgów? Lekarz powiedział mi ,że już tego raczej nie wyprostuje, więc męczy mnie to strasznie a poza tym jest to strasznie niewygodne. Na razie ćwiczę codziennie na drążku i liczę na poprawę tylko nie jestem pewien czy to coś da. Jestem nowy na forum więc proszę o wyrozumiałość. Pozdrawiam!

Witam, jestem dosyć doświadczonym jak na swój wiek fighterem(mam 16 lat, sztuki walki ćwiczę od 11). Niestety musiałem przerwać moje ćwiczenia na rozciąganie na około rok z powodu rozwłuknienia rzepki w kolanie. Wróciłem do treningów jakieś 3 miesiące temu. Mniej więcej od miesiąca rozciągam się w sposób opisany na tej stronie: [...]

Witam. Myślę o wzięciu tego środka tylko pewnie kwestie - teraz jest ciepło jak cholera, przynajmniej mi - sajd tego środka to uderzenia gorąca i nie do końca jestem pewien czy dobrym pomysłem jest w tym okresie brać to czemu to a nie opalanie na słońcu? ja się po prostu nie potrafię opalić, skóra robi się czerwona, a potem znika zaczerwienienie i [...]

Cześć. Jak w temacie chciałbym sie was zapytać czym to moze bys spowodowane jestem na cyklu od ponad 5 miesięcy na dece testosteronie i masteronie biore do tego anastrazol i odblok 0.5 cm co 3 dni i nigdy nie mialem takich potów jak dotychczas nie wiem o co chodzi . 10 dni temu odstawilem deke a od wtorku przeszlego tygodnia jestem na antku [...]

Witam.odrazu przejde do rzeczy. jestem w trakcie cyklu a wlasciwie mostku na ktorym bije 200mg enana. dzis wyskoczyla mi przepuklina, jutro smigam do lekarza. Operacja bedzie napewno ale czy nie bedzie zadnych powiklan od towaru ( czy mozna operowac)? a jak mozna to co zrobic z mostem i jak sie wkoncu odblokowac? przybijam hcg od 8 tyg 500ui co [...]

[...] brzucha i kręgosłupa. Mam chorobę Scheuermanna, polega ona na osłabianiu kręgów i pochylania sylwetki do przodu. Więc ciężary odpadają ;/. W tematyce odchudzania i treningów jestem zupełnie zielony. Trenuje jedynie Aikido ale chciałbym zrobić ze sobą coś więcej żeby kiedyś zdobyć przysłowiowy sześciopak i być silniejszym. Proszę o jakiekolwiek [...]

Witam! Gram już w siatkówkę dużo czasu ale zawsze grałem na pozycji rozgrywający/libero. Mój wyskok to ok. 50cm (wiem, że śmieszny ale właśnie po to tu jestem). Chciałbym to zmienić i zagrać na ataku ale brakuje mi parametrów. Miałem zacząć robić Super Dunks 3 ale zrezygnowałem bo czytając komentarze dowiedziałem się, że bardzo niszczą kolana a ja [...]

Siemka. Waże 84 kg 180cm. Od paru dni jestem na low ww, próbuje wejść w stan ketozy, lecz mimo trzymania makrosów, obawiam sie że coś moge robić nie tak. Aktualnie: 45-50ww ~175t ~165b Zastanawiam sie nad tym czy dobrze jest trzymać na tej diecie wysoko białka, jestem naprawdę zniesmaczony tym że na każdym portalu czy forum, podane są inne [...]

[...] ukonczona, ale promotor twierdzi, ze bez ww. statystyk ma ona charakter "pogladowy" i jest nie do przyjecia. Bardzo prosze o pomoc w tej kwestii, gdyz, delikatnie mowiac, jestem lekko spanikowany, bo podejrzewam, ze takie statystyki nie sa dostepne, poniewaz po prostu nie sa one prowadzone...Obym sie jednak mylil. Z gory dzikeuje za pomoc!

Witam Jestem nowy, Chciałem sobie zalozyc tu temat i sie was poradzic Jestem chudy poniewaz mam nadczynnosc tarczycy, czyli nie szybka, Ale bardzo szybka przemiane materii, bylem juz u 2 dietetykow i nic nie pomoglo, Moi koledzy brali najpierw No explode potem nitro II i bardzo dalo im efekty Mam 18 lat, wzrost 180cm, Waga 63kg, niestety nie da [...]

[...] 30 minutowe na WtorekCzwartek . Naczytałem się dość dużo o treningach FBW lecz nie potrafie dobrać odpowiedniego . Zależy mi na tym aby wyskoczyły mi jakieś mięsnie, bo jestem cienias jak narazie. Troche tłuszczyku też jest :P . Wiem , że jest bardzo dużo ćwiczeń , lecz nie wiem które powinienem wybrać , jaka powinna być ilość powtórzeń i [...]

[...] jak do tej pory nie uczęszczałem, więc powiem tak. Chciałbym zacząć ćwiczyć. Mam 183 cm wzrostu i ważę niecałe 59 kg. Diety żadnej nie stosuję, czy to źle? Z tego co wiem, jestem ektomorfikiem. Do tego mam poważny problem z kręgosłupem, ale zbytnio nie przeszkadza mi to w uprawianiu sportu itp. (Jest to choroba scheuermanna). Proszę was, [...]

Witam postanowiłem zmienić swoje życie a tym bardziej wyglad. Tutaj wypełniam ankiete dotyczaca wszystkich rzeczy: Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 51 Wzrost : 170 około Obwód klatki : 86+ Obwód ramienia : 30 (miałem 32 ale przestałem trenować i trzymać michy) Obwód talii : 67 Obwód uda : 45 Obwód łydki : 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 90kg Wzrost : 179 cm Aktywność w ciągu dnia : Student,cały dzień spędzam na uczelni Uprawiany sport : siłownia , bieganie Odżywianie : mogę jeść wszystko Cel : szybka redukcja (jakies 10 kg) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej :Ćwicze prawie codziennie [...]

[...] Staż na siłowni wygląda tak że ćwiczyłem przez 3 lata w liceum i potem miałem jakieś dwa trzy lata przerwy, teraz od dwóch miesięcy ćwiczę wszystko. Co do diety to właśnie jestem w trakcie układania i mam problemy co i jak.. muszę jeszcze trochę poczytać. Plan wygląda następująco (przy obciążeniu stałym): Poniedziałek Klata Wyciskanie [...]

Siema, jestem Maciej. Mam 16 lat, 197 cm wzrostu i ważę około 100 kg. Trenuję lekką atletykę i mam siłownię 3 razy w tygodniu i 3 razy trening sprawnościowy (Trening układa mi trener, ale mogę go odrobinę zmieniać). 1. Treningi feralnie mam ułożone, gdyż są od razu po mojej szkole i nie jestem wstanie zrobić sobie przed treningowego posiłku. 2. [...]

To tlumaczenie rozwija czesciowo artykul: http://www.sfd.pl/KNOCKOUT%2Dmechanizmy%2C_sposoby_obrony%2C_pierwsza_pomoc-t361222.html Trenuj w „szczęce" Artykuł kierowany jest do tych fajterów, którzy rywalizując są zmuszeni do noszenia ochraniacza na szczękę. Przejdę do sedna. Jeśli walczysz w szczęce musisz trenować w szczęce. Weźmy na tapetę [...]

[...] i ćwicząc w domowych warunkach, czyli pompki, uginanie z hantlami, a przez 2 dni w tygodniu ćwiczenia na siłowni; -1 dzień (klatka i biceps) -2 dzień (triceps i plecy) jestem w stanie przybrać na masie ? Wiem, iż jest to biedny trening, ale czy będą tego jakieś skutki ? Nie wiem, czy ktoś przeczyta całość, ale jeśli znajdzie się taka osoba, [...]

Cześć ! Od kilku miesięcy robię masę jak na razie jestem bardzo zadowolony z przyrostu ale nastał pewien problem. Mianowicie mój tryb dnia się mocno zmienił wstaję ok godziny 12 i jem śniadanie potem 15-16 drugi posiłek, o godzinie 19 trzeci posiłek i na godzinę 20 do roboty i tu chciałbym się dowiedzieć co mogę jeść po tej 20 praca wymaga ode [...]