jelita

na razie wypowiem się co do diety:-) Siemie przeniósłbym na koniec(do ostatniego posiłku), a z potreningowego wyoutował mleko, choć tutaj to kwestia sporna. Jak reagują jelita? Zero problemów gastrycznych po takiej ilości mleka bezpośrednio po treningu? no i to jednak dodatkowy zastrzyk tłuszczy i kazeiny po treningu. Byłbym za zamianą na wodę a [...]

[...] na tluszcz najlepsze wcale nie sa aeroby a ćwiczenia silowe dieta zawsze byla u mnei wysokobialkowa duzo twarogow kefirow, ogolnie nabialu + tunczyk, dorsz ale ze wzgledow jelita drazliwego musze na razie zrezygnowac z laktozy, nie jem chleba. aktualnie rano owsianka z amarantusem i kilkoma lyzkami budyniu sojowego czeokoladowego alrpo soya [...]

[...] - trwająca 6 tygodni redukcja, uwydatniła mi bardzo miesnie brzucha, przy okazji "wyripowała" łydki i spaliła brzuch z 86 na 77 cm. Brzuszków i weidera nie stosowałem - znam wiecej ludzi ktorym wywaliło po tym jelita, niż przyniosło dobre efekty. Jak podpowiadali mądrzy koledzy tego typu szlify, robi się, jak fatu na brzuchu są już milimetry.

[...] jest ochyndy:/) wiec wszyskie sugestie i porady mile widziane;) Spokojnie. Luz. Ile raptem się odchudzasz? 2 tyg.? Te 4 kilo to przede wszystkim : opróżniony brzuch, jelita nie są już przeładowane jedzeniem oraz trochę wody poleciało i tyle. Zdrowe tempo chudnięcia to ok 1 kg tygodniowo. Nie biegaj do lustra co chwilę. Nie oczekuj cudów [...]

[...] żeby jak najszybciej dociąć A każdy mądry wie że nie duże dawki a micha robi robotę Jedyny odczuwalny od razu skutek uboczny to nocne pocenie sie - masakra Skutki po czasie - zryte jelita Znam ten ból nawet przy mniejszych dawkach nie wyobrażam sobie wcisnąć prawie jednego grama na tydzień Zmieniony przez - Kraszer91 w dniu 2018-06-01 12:24:38

by dowiedziec sie co jest z glutenem potrzeba 6 miesiacy minimum, tego sie nie da pomylic :-)) To nei działa na jezyk, to działa na jelita, uposledza trawienie i przyjmowanie skladników pokarmowych

Jakby mi żadna kawa nie smakowała to napewno bym jej nie pił . A tak to pije raz w tygodniu :-) Pije prawie codziennie na godzinę przed treningiem. Kawa ma jeszcze jedną ważną właściwość - pozwala "przeczyścić" jelita - znaczy po wypiciu do klopa lecę;) Przed treningiem nóg ma to niebagatelne znaczenie.

[...] na sraczyku , Jeżeli masz częste zatwardzenia to weź sobie jakiś ziołowy srodek na przeczyszczenie . Jeśli wyczujesz jakies delikatne twarde zgrubienie w końcowym odcinku jelita grubego albo zauważysz po wytarciu kupra krwawy śladzik na papierze to idź sie zbadaj . Jak się wstydzisz (a wolno nam bo nie każdy lubi jak mu ktos palce do dupy [...]

Nie mogę pozwolić sobie na żytni mokry chleb, na warzywa strączkowe i z dużą ilością błonnika. Mam zespół jelita wrażliwego, więc to jest dla mnie ograniczenie :P. Okej to ile tego białka powinno się znaleźć w mojej diecie?

Jeśli nie możesz żytniego, to tym bardziej słonecznikowego;-) Jeśli masz zespół jelita wrażliwego, to poczytaj o diecie FODMAP i spróbuj wprowadzić jej założenia.

Stosowanie środków przeczyszczających spowoduje szybsze przesuwanie się treści pokarmowej przez jelita i faktycznie może ulec wchłonięciu mniej składników odżywczych. Jednak jest to najbardziej beznadziejny sposób wykorzystywany w walce z otyłością. Nie popieram. Poza tym zjadanie czegoś, co ma tylko obciążać nasz układ pokarmowy i nic poza tym, [...]

a swoją droga będziesz miał w repertuarze coś na oczyszczanie układu trawiennego nie na sranie tylko oczyszczenie z toksyn to jak chcesz oczyscic uklad pokarmowy (jelita) ? jesli tego nie 'wysjrasz' to niby jak? wlasnie robiac detox i widąc(!) co wychodzi masz pewnosc ze masz ten detox a nie czesc osob kupuje herbatki na detox w czasie stosowania [...]

[...] Wczoraj po siłowni już pod koniec treningu osłabienie i ledwo do domu autem wróciłem. Wiem że to nie jest jakaś grupa bo znam siebie. Lekarz mi powiedział za antybiotyk na jelita mi odporność poj**al ze w jelitach jest 2/3 odporności. Lecz tak ch**owo jak wczoraj to ja się dawno nie czułem. Na poniedziałek jestem umówiony do innego lekarza i [...]

[...] substancje dodatkowemają znaczny wpływ w tej kwestii, jednak nie bez znaczenia pozostaje również ilośc spożywanych płynów, stan mikrobioty jelitowej, ewentualny trening jelita przeprowadzony przed startem, czy osobnicza tolerancja okreslonego produktu. W związku z tym absolutnie się zgadzam - ważne starty czy też końcowe do nich [...]

[...] zapewne stan zapalny jakiś tam jest na co wskazuje lekko poniesione OB (choć może być i od kataru) i wyniki powiązane z pracą wątroby. Zapewniam Cię, że żołądek i jelita są w dużo gorszej kondycji, co zrobiłeś sobie sam dietą. Gazy występują? Daj jakiś probiotyk dobry i poszukaj odpowiedniej diety dla siebie pod kątem sportu, poza tym [...]

[...] zapewne stan zapalny jakiś tam jest na co wskazuje lekko poniesione OB (choć może być i od kataru) i wyniki powiązane z pracą wątroby. Zapewniam Cię, że żołądek i jelita są w dużo gorszej kondycji, co zrobiłeś sobie sam dietą. Gazy występują? Daj jakiś probiotyk dobry i poszukaj odpowiedniej diety dla siebie pod kątem sportu, poza tym [...]

[...] przewodzie pokarmowym również są bakterie zdolne do syntezowania kwasu linolowego w CLA, jednak kwas linolowy zostaje niemalże w całości wchłonięty w jelicie cienkim, a do jelita grubego obszaru gdzie bytują bakterie dostaje się już tylko niewielka jego część. Dlatego też ilość wytwarzanego CLA w organizmie ludzkim jest tak mała, że nie bierze [...]

tu PETZ tez zostalem zbanowany, kupowalem abonament na czarnym rynku i zostalem zastrzelony strzałem w jelita przez Gorala. No ale tak, nikt mnie nie ostrzegł przed tym, mi to ******li bo se zaloze nowe konto i dalej moge pisac, ale chodzi o ty, ze to było jak nóż w plecy. Nagle z niewiadomych przyczyn wszedlem na SFD i patrze , TWOJE KONTO [...]

znam wiele osób które miały ten sam problem który tkwi w jelitach :-) wystarczyło że przez około pół roku jedli przed każdym posiłkiem warzywa żeby oczyścić jelita i pomogło :-) mają skórę jak pupa niemowlęcia :-D ale nadal są na diecie bo to podstawa :-)

[...] musi to byc nic wyszukanego. piers kurczaka, tunczyk , ser bialy chudy, mleko, odzywka bialkowa - te produkty powinny znalezc sie w kazdym pozilku (oczywiscie nie na raz bo jelita sie zbuntuja :)) wegle masz w pieczywie, ryzu, ziemniakach, kaszach, platkach itd itp. tluszcz jak najzdrowszy, oliwa, lniany itd. jako, ze (sadzac po parametrach [...]