jakie zma

[...] enan e4d 250mg 6-10 meta e0d 30mg Mam problem taki iż po cyklu zawsze mam masakryczne spadki... Dodam, że jestem EKTOMORFIKIEM. Wypisze konkretnie co robię, co poprawić, jakie odżywki ewentualnie dokupić, co zmienić w treningu itd. Od razu proszę o rozpiske odbloku. Niby wiem jak ale jeszcze raz dla pewności :) Dieta: - z 3g białka na kg [...]

[...] w sprawach łóżkowych z dziewczyna. Lecz problem zaczął sie po 2 tyg brania tribulona. Libido fatalne, w łóżku ciężko o erekcje a jak jest to moment opada. Dziewczyna pyta co jest... Pewno muszę zrobić badania na potwierdzenie czy jestem zablokowany. Proszę o Waszą pomoc co robić dalej lub jakie badania wykonać. Liczę na szybko pomoc, pozdrawiam.

[...] + Tribulus) oba firmy Dymatize. Jestem raczej poczatkujacym w dziedzinie suplementacji, aczkolwiek przytylem po tym 5 kg i odczulem wzrost sily. To byly pierwsze suplementy jakie kiedykolwiek bralem. Teraz chcialbym dalej budowac mase, myslalem o L-Glutaminie + ZMA + HMB lub Animal Pak + Animal Stak2. Cena mniej wiecej ta sama, chociaz te [...]

[...] +80kg -martwy ciag: +115kg -przysiad: +100kg PYTANIE: Jaki odblok zastosowac? Nolva + clomid (lub solo zalezy co dill bedzie miec) prosze doswiadczonych o rozpiske oraz jakie marki sa najpewniejsze na dzien dzisiejszy? Cel cyklu 3-5 kg. Miesnia (2cm-4cm) 1-6: NPP 47mg EOD (21shots/10ml) 1-6: Prop 47mg EOD (21shots/10ml) * razem 21 shot's PCT [...]

[...] z idyka albo kuraka itp wszystko z parowaru kasza zwyke + dodaje do kaszy 10-15 mln oliwy z oliwek bo z kieliszka jak tu przeczytałem za nic mi nie wchodziła do tego i jakieś warzywko zwykle marchew albo wale sok z sokowirówki z jabłek marchwi czasem z pomarańczy tabsy czyli omega 3 machine man burner 2 tabletki ok 30 min przed obiadkiem [...]

[...] ok, tylko muszę obudować dobrze mięśniami i wzmocnić 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardziej porost niż łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): jakieś 3900, dietę mam tak na 3700-4000 standardowo, 16. WYNIKI SIŁOWE: aktualnych nie mam, życiówki sprzed 2 lat (zawsze miałem mocny dół, a słabą klatę i ręce) -klata: 90 [...]

cześć chciałem sie jeszcze raz upewnić wszystkiego przed cyklem ph planuje brać samo ad-4 przeczytałem że ad-4 ciągnie dużo wody i boje sie że po cyklu wszystko spadnie:{(a trochę to kosztuje) nie bede brał żadnych osłonek bo z tego co czytałem ad-4 nie aromatyzuje ,jedynie tt+zma po cyklu cykl wygląda tak tydz ad-4 1 500 2 750 3 1000 4 [...]

Witam Planuje zrobić cykl na rzeźbe Oto suplementy jakie planuje zastosować Amino Anabolic 9000 OLIMP BCAA OLIMP Casein 100 Trec L-Carnitine SoftGel TREC THERMO STIM OLIMP ZMA OLIMP Rano na czczo Amino Anabolic 9000 OLIMP BCAA OLIMP L-Carnitine SoftGel TREC THERMO STIM OLIMP Przed treningiem Amino Anabolic 9000 OLIMP BCAA OLIMP L-Carnitine [...]

Witam. Mam nadzieję, że piszę w odpowiednim dziale.Od jakiegoś czasu chodzą mi po głowie PH ale nie za bardzo wiem jak się za to zabrać żeby nie zrobić sobie krzywdy. Postaram się wytłumaczyć dlaczego w ogóle rozważam PH. 3,5 roku temu wróciłem do treningów po 10 latach nie robienia zupełnie niczego, zero aktywności fizycznej. Praca siedząca, [...]

[...] niebawem a cel to kilka kilo masy i czysty suchy mięsień. Moje zapotrzebowanie to +/- 4000 kcal tj. węglowodanów 2000 kcal, białka 550kcal i tłuszczy 1100 kcal z obliczen jakie robilem z wzoru na forum. Prócz stosowania diety chce się zaopatrzyć w : białko - Gold Whey / ON gainer - Mass XXL / Trec carbio - Vitargo / Trec creatyna (mono) - [...]

Panowie prosta sprawa mam do dyspozycji DYMATIZE XPANDa 925 i mono kreatyne olimpu 1250 jak to polaczyc? 5g mono rano xpand pzred trenem xpand po trenie Moze tak byc? i jakie dawki i ile pzred treningiem bezposrednio czy jakies 30 min? Mam jeszce w zapasie BCAAA i ZMA plus gainer mutant masa. Czy mozna po treningu wziac xpadna i od razu po tym [...]

[...] teraz postanowiłem wziąć się za siebie i zredukować zbędny fat, chociaż większość w zimę robi masę. Ale jednak w moim przypadku chyba lepiej przyda się redukcja. Suple jakie mam teraz:(Dużo z konkursów, gainera i carbo i tak oddam kumplowi, więc ich nie wymieniam): Kretyny: Swole N 500g HDT Creatine 200g Olimp Creatine Mega Caps 300 caps [...]

[...] jako takiej nie mam z uwagi na to że jestem w wojsku. Mam dosyc dobrze wyżeźbioną sylwetke mimo małej wagi. Chciałbym przybrac na masie. przez kres 2 miesięcy przybrałem jakieś 4kg. mam nadzieje że teraz będzie jeszcze lepiej. Po skończonym, cyklu z metanabolem chciałbym zacząć coś nowego z odzywkami. I tu moje pytanie!!! co będzie najlepsze? [...]

[...] ryz paraboiled (50 g wegli) przed snem - whey, zma - choc nijak nie czuje jego dzialania na poprawe snu czy regeneracji, ale chyba warto dodac cynk i magnez Wychodzi jakies 250 g bialka, 180-200 g wegli, 85-90 g tluszczu, 2500-2600 kcal. Pytania: - ktora wersja lepsza (przed czy po "lub")? - wywalic wegle ze snaidania? - dodac jakeis [...]

Witam proszę was o ocenę mojej diety. Od jakiegoś czasu trenuje sporty walki do tego czasami biegam i robię trening siłowy w domu. Od września mam zamiar poważnie zająć się SW i Siłownia. Więc zaczynam do diety która jest podstawą jeżeli się chce coś osiągnąć. Cel to poprawa sylwetki i obserwacja rekaci organizmu na kcal aby w późniejszym okresie [...]

[...] będzie mi łatwiej, będzie motywacja itp :) Coś o mnie: Mam 30lat i odkąd pamiętam to byłem gruby, później chudłem, później znowu tyłem i tak w kółko. Zaczęło się jak miałem jakieś 10lat i rodzice mnie upaśli i od tamtej pory było ciężko. Kilka razy zrzucałem wagę po czym nabierałem jeszcze więcej. W grudniu ważyłem 105kg i zacząłem stosować [...]

Witam. Niedawno zainteresowałem sie tematem aptecznego ZMA i postanowiłem spróbować, jednak w postach na forum strasznie to wszystko było zamotane. Stad moje pytanie: Jakie tabsy bierzecie do swojego ZMA??? Prosze o konkretne zestawienia nazw tabsów i ilosci w jakich je bierzecie. Z góry dziekuje za konkretne odpowiedzi

[...] oraz dolnych partiach plecow. Ciezko jest mi sie tego pozbyc, chcialbym juz zakonczyc redukcje bo waze mniej niz w gimnazjum :D jednak chcialbym to do konca spalic. Macie jakies porady? Czy powinienem zrobic jakas przerwe od redukcji? Waga nadal leci wiec nie ma zastoju. Zauwazylem jednak wahania nastroju, ospalosc i cisnienie codziennie [...]

[...] na 2 cykle : 1. TCM + NITRO2 2, CP+ XP Jako stałą suplementacje będzie: tauryna, zma apteczne, witaminy,omega 3, białko i carbo dla utrzymania diety. I moje pytanie: Czy i jakie przerwy należy robić tej stałej suplementacji. np witaminy,ZMA, omega3 powiedzmy 3 tyg. brać potem tydzień przerwy żeby orgaznizm nie zapomniał wyciągać tego z [...]

[...] mi to 6 kilo:/ teraz sie zastanawiam nad bialkiem bo wlasnie zaczalem cykl kreatyny i chcialbym dokupic bialko bo niedlugo glutamina sie skonczy tauryne tez jescze biore... jakie najlepiej hiteca ? 2500g czy moze kupic se matrixa olimpu 2250? aha i jecsze chcem wziac ZMA Hiteca ... powiedzcie czy dobry pomysl ? a wiec bedzie : kretka + wpc/wpi [...]