jakie zma

[...] i śpię jak małe dziecko .Więc wasze podpowiedzi dużo mi pomogły, dzięki serdeczne.Mam jeszcze jeden mały problem,jeżdżę na rowerze już parę lat i moje nogi jakie chude były takie są, czy może są jakieś suple które by mi pomogły je jakoś urzezbić lub wzmocnić nie wiem jak to napisać żeby były większe objętościowo i [...]

NIe wiemy, czy cos zmienic, nie wiemy, czy dodac. Nie znay wartosci jakie przyjales b/t/w, ani zapotrzebowania/kalorycznosci. Raczej skupilbym sie na jedzeniu, anizeli odzywkach. Gainer/bialko w ramach uzupelnienia brakow. o-3/zma. DIete, jak cos, wrzuc do dzialu odzywianie. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-16 21:57:24

chce jeszcze zapytać o aminokwasy ( glutamina , BCAA itp. ) , warto jakieś dorzucić do cyklu jak tak to jakie i której firmy a co z ZMA ? warto to brać przy tym cyklu ? jak tak to jakiej firmy

[...] w 3 tyg cyklu zacząc? hm pierwsze slysze, myslałem ze wszystko jednoczesnie sie zaczyna i konczy.. Bulmastif widze , ze masz duze pojecie o tym to moze napisze Ci suple jakie mam przezanczone na jeden cykl i rozpiszesz mi dawkowanie,byłbym bardzo wdzieczny bo na serio sie zamotałem: Clout schock therapy whey protein complex 100% Amino BCAA [...]

Już wszystko napisałem wyżej jakie suple masz kupić. Nie potrzeba wydawać 500zł żeby zrobić dobry cykl. Jeżeli kupisz Vitamin multiple sport nie musisz już dokupywać ZMA(jest to bezpieczne)

Przecież do szkoły możesz zabrać pojemnik z żarciem prawda? Ewentualnie kanapki np. pieczywo pełnoziarniste + kurczak/indyk. Nie wiem jakie masz zapotrzebowanie ale na pewno jesteś w stanie dostarczyć kalorii samym jedzeniem, odpuść sobie gainery. Popracuj nad dietą , naprawda można wiele dzięki niej osiągnać. Ogólnie mało podałeś informacji, nie [...]

xpand np Dni Treningowe: 15,5g na czczo, 15,5g przed treningiem. Dni Nietreningowe 15,5g na czczo, 15,5g w porze treningu gainer i bialko wg. brakow w diecie porcja zma przed snem ile kaps zalezy jakie masz, czy to apteczne, czy olimpa czy np dymatize... omega3 2x 2 kaps do posilkow bogatych w tluszcze wit b12 i b6 po 1 tab do posilku.

[...] momencie przed treningiem czy po ?? ogolnie juz stosuje codziennie :5g kreatyny rano 2 razy dziennie rano i wieczorem magnez z potasem zma+b6 na noc gainer i bialko zalezy jakie zapotrzebowanie w dniu ale przewaznie przed lub po treningu Trenuje codziennie tylko ze wyglada to tak : Pon , Sro , Pia - trening silowy Wto , Czw - worek bokserski [...]

szukajka nie jest mi obca, a post zakładam jak już serio nie mogę info znaleźć I Jeszcze dwie sprawy: 1. Możecie podać ceny jakie zapłaciliście za te 2 produkty oraz ile musiałbym ewentualnie paczek zakupić aby wystarczyło na 50cykl. 2. ZMA ma podnieść poziom testosteronu, więc czy nie zahamuje to wzrostu?

jakie jazdy po zma?? mam zamiar to kupic ****a , bez jaj!

[...] barki+triceps 3d plecy+kaptury 4d nogi+brzuch,a co do diety to się staram .20 lat temu chodziłem przez 3lata więc troche pamiętam i durzo czytam .Mam jeszcze jedno pytanie jakie białko jest najlepsze nie musi być tanie tylko dobre.Chdzę od 3 miesięcy i kolega Vincol mi napisał że naraźie brać tylko hmbolon.białko,tribulon i zma areszta niech [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z okładem licząc od ostatniej dłuższej przerwy(3lata) 6. DIETA: ogólnie wegetariańska z produktami mlecznymi bez jajek, wyokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy, fbw [...]

1. jak byscie widzieli tu odblok clom 1-2 100mg 3-14 50mg 2. Jest sens jecahc dla bezpieczenstwa z nolva od poczatku 10 mg ed? nie, jak poczujesz suty dopiero dajesz 3. Jakie firmy teraz pewne? hubei farmak ja biłem z ec ostatnio też b dobry propek nie wiem jak axio bo nie biłem 4.saw palmetto- Czy to faktycznie dziala? nie używałem 5. No i co [...]

[...] mma i siłke ograniczyłem do 3 razy w tygdoniu i cp jadłem wtedy z carbo bo musiałe zaopatrzyć sie w sprzęt na treningi i nic nie dokupiłem bo kasy zabrakło. teraz przy wiekszej ilosci odżywek moze bedą lepsze efekty.wiec jak narazie kupuje: -glutamina <olimp> -zma <olimpa> -masuwki zadnej nie kupowac? jakie witaminki mozecie polecić?

a nitrobolon II moge brac z glutamina i zma ? a białko jakie proponujecie

Druga sprawa dotyczy witamin. Zauważyłem że niektóre z nich posiadają kofeinę lub guarane. Czy wzięcie ich przed snem nie pogorszy jakości snu? Oraz jakie są skutki nadmiaru witamin? kofeina/guarana jak najbardziej może wpływać na sen, sam cynk nie który choćby stosuje się z ZMA właśnie w porze nocnej

nolvadex jest na recepte,jakie ceny, ile w paczce?? jak go stosować biorąc pod uwage ze TT i ZMA starczy mi na 30 dni joł,wielkie joł!!! Tomek

O dobrze ze wspomniales o tym, jakie polecasz witaminki i mineraly, oprocz omega i zma, wiez typu centrum itp.

ZMA dorzuć zdecydowanie jako uzupełnienia zawartych w nim pierwiastków, jako niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Zmniejsz jedynie dawki, niepotrzebne będą takie, jakie opisane są na opakowaniu.

kondzion chlopak cwiczy miecha a ty mu krete polecasz??? to za rok bewnie trenik :-) nie bierz zadnej krety, kup sobie witaminki na jakie cie stac bo zawsze warto sie wspomuc, do tego mozesz kupic omega 3 albo tran, jak chcesz jakies suple to na lepszy sen i regeneracje startuj z zma, zawsze sie przyda jak diete ulozysz to jak beda w niej braki to [...]