[...] po cyklu znów zrobiłbym Badania aby się upewnić. Wiec moje pytania: -Jak polecacie dawkować ? Czytałem różne fora ale są dość stare,wiec może ktoś z was poleci dawki ? -Czy jakieś osłonki na wątrobę będą potrzebne ? Podobno nie ryja wątroby. -Ile czasu po cyklu z ostaryny pójść zrobić badania ? Po jakim czasie po odbloku zrobić ponowne barania [...]
[...] siedziałem w domu dwa tygodnie bez treningu i nie mogłem się wyleczyć... Potem wróciłem po tych 2 tygodniach siła spadła w chuuu*** . Ledwo kończyłem 70 kg. Potem jakoś szło powoli ale znowu przerwe miałem 2 tygodnie, znowu wróciłem i super zacząłem normalnie 5x5x70 potem jakaś tam progresja poszła 5x72,5, 3x75, 3x77,5 i 2x80 no to [...]
[...] sie ze stradznym bolem klatki piersiowej, a najbardziej w okolicach blisko pachy na zlaczeniu klaty z ramieniem. Bol przypomina wlasnie zakwasy po przerwie tyle ze jest jakis ponadprzecietnie bolesny. Co najbardziej mnie ciekawi - zakwasy dotycza TYLKO lewego piersiowego. Prawy jest okej i ma lekkie zakwasy, normalne. Czy jest kozliwe cos [...]
Od 3 miesięcy nie ćwicze na siłowni gdyż podczas wykonywania pewnych ćwiczeń(biceps prostą sztangą, podciaganie sztangi wzdłuż tułowia, uginanie nadgarstków z ciężarem przy opartych przedramionach) strasznie bolał mnie nadgarstek. Niepokojącym objawem był to że podczas wykonywania uginania nadgarstków podchwytem, kości łokciowa z trzaskiem [...]
[...] chciał że przeciążyłem stawy kolanowe i zebrała sie woda. Byłem u ortopedy stwierdził tylko przeciążenie stawów bez żadnych innych urazów przepisał mi lek "struktum" czy jakoś tak, brałem to przez 3 miesiące po czym kupiłem sobie jeszcze 4flex. Po około 4 miesiącach siedzenia na tyłku postanowiłem znów wsiąść na rower i tu niespodzianka bo [...]
witam mam od paru miesiecy taki problem .. otóż nie umie sie wyleczyc z głupiej choroby mam cos takieo jak suchosc w gardle czasem mnie swędzi i stale mam flegme taką mocną ze cięzko mi sie przez to oddycha i ćwiczy lekarz mi przepisał tabletki pecto dril odksztuśnie ale nic nie pomaga pale fajki moze rok czasu nawet nie mam 2 pytanie co zrobić [...]
Witam!!! A wiec tak jestem w 5 tygodniu cyklu i we wtorkowy trening klatki przy standardowej progresji robionej tak jak zawsze gdy doszedłem do 170 kg to przy wyciskaniu poczułem ogromny bol jakbym rozerwał cyca no i rozerwałem(naderwałem) lewa czesc klatki od strony pachy. Oczywiscie bylem u lekarza ale dowiedzialem sie tylko tyle ze samo sie [...]
[...] jednak śmiało stwierdził, że nie lubi wybierać sobie przeciwników i podejmie walkę z każdym, kto stanie na jego drodze. Co do Hunta, Werdum powiedział: "Ma stójkę jak nikt inny. Aby wygrać, muszę przenieść walkę do parteru" Zapytany o swojego sparing-partnera, Mirko Cro Cop'a Filipovica dodał: "Jeszcze z nim nie rozmawiałem, ale [...]
[...] Jakiś czas temu zacząłem chodzić na treningi MMA, po jednym z ciężych treningów doznałem ostrego bólu w plecach następnie w kolanie(przy prostowaniu nogi w kolanie czułem jak by ścięgna miało rozerwać) po pewnym czasie ból był na tyle silny ze budził mnie w nocy, musiałem spać z podkuloną nogą.Udałem się do lekarza, dostałem skierowanie na [...]
Witam!!! A wiec tak jestem w 5 tygodniu cyklu i we wtorkowy trening klatki przy standardowej progresji robionej tak jak zawsze gdy doszedłem do 170 kg to przy wyciskaniu poczułem ogromny bol jakbym rozerwał cyca no i rozerwałem(naderwałem) lewa czesc klatki od strony pachy. Oczywiscie bylem u lekarza ale dowiedzialem sie tylko tyle ze samo sie [...]
[...] 2 razy w tygodniu ale za to bardzo intensywnie po ok 3 godziny i od ostaniego treningu od niedzieli po zakonczeniu treningo wogole w nocy nie moglem spac bylem pobudzony jak bo amfie ,nie wiedzialem co sie dzieje , mialem bardzo plytki oddech i dusznosci , i od tego czasu a minely juz 2 tygodnie mam te same objawy z tym ze jakos juz moge [...]
[...] 18 lat). Zapisał leki i zalecił ćwiczenia na wzmocnienie mięśni nóg. Narazie oczywiście biegać mi stanowczo odradził, powiedział, że mam przyjść za 6 tygodni, wtedy oceni jaka jest poprawa i kiedy ewentualnie będe mógł zacząć znów biegać - oczywiście bo nawieszchniach miękich i w dobrych butach. Także buty do biegania będe kupował jak dobrze [...]
[...] 2 razy w tygodniu ale za to bardzo intensywnie po ok 3 godziny i od ostaniego treningu od niedzieli po zakonczeniu treningo wogole w nocy nie moglem spac bylem pobudzony jak bo amfie ,nie wiedzialem co sie dzieje , mialem bardzo plytki oddech i dusznosci , i od tego czasu a minely juz 2 tygodnie mam te same objawy z tym ze jakos juz moge [...]
Witam, ostatnio dostałem kontuzji kolana, a dokładniej w sylwetra. Niestety nie wiem jak to się stało, ale boli mnie kolano, przy zgieciu i wyproście. Byłem na zdjeciu RTG i po odebraniu zdjęcia mam napisany taki komentarz "Na przyśrodkowym zarysie przynasady dalszej k.udowej lewej niewielkie wygórowanie kostne o charakterze wyrosli [...]
[...] przeszlo i wrocilem na silowni. Oczywiscie lekarz byl grany mialem zrobiony renggen calego kregoslupa wszystkich odcinkow,i wyszlo mi wszystko w normie. Przeszlo 5msc jak cwicze na silowni, nic mi nie dolegalo, az do przedwczoraj, po tej przerwie nie robilem wogule prostownikow odpuscilem sobie je wogule... i jakos nie dawno zrobilem sobie [...]
[...] lek, w ktorej jest izotretynoina. Dermatolog przepisala mi go, bowiem nie mozna mnie niczym wyleczyc. Zaden antybiotyk nie pomagal, zadna masc. Martwi mnie jednak, jak ten lek wplywa na organy czlowieka, na miesnie i stawy? Jestem bowiem, po juz 4 operajach na kolano, i czeka mnie nastepna w niedalekiej przyszlosci. Do tego trenuje [...]
zaczelo w pon w szkole walczylismy sobie na reke troche sie zmachalem a jak wrocilem to mialem trening bic + tric i nic mi nie bylo cieszylem sie ze ładnie technicznie robilem a nastepnego dnia na wf gralismy w pilke reczna i nie moglem nawet rzucac porzadnie tak mnie obydwa łokcie nap*****laly narazie robie tydzien przerwy i zobaczymy mam [...]
Witam. Od jakiegoś miecha pobolewaja mnie chyba korzonki - ta czesc pleców powyżej tyłka. Ból nie jest jakis straszny ale jest. Wkurza mie to na siłce bo jak robie przysiady to troche boli mocniej a martwego to raczej nie moge zrobić. Nigdy tego nie miałem. Od ok 1,5 miecha jestem na starzu i tam czasem nosze troche skrzynek np. piwo i wydaje mi [...]
[...] (dziś mamy środę) ćwiczyłem swój odświeżony plan FBW gdzie pojawiło się cwiczenie "zginanie nog na maszynie". Przesadziłem z ciężarem bo po 4 seriach nogi mialem jak z waty i nie potrafilem przez 30 minut jej swobodnie podnosić, po treningu wskoczylem na bieznie na 20 minut. W poniedziałek po treningu położyłem sie spać wstalem rano [...]
Witam!!! A wiec tak jestem w 5 tygodniu cyklu i we wtorkowy trening klatki przy standardowej progresji robionej tak jak zawsze gdy doszedłem do 170 kg to przy wyciskaniu poczułem ogromny bol jakbym rozerwał cyca no i rozerwałem(naderwałem) lewa czesc klatki od strony pachy. Oczywiscie bylem u lekarza ale dowiedzialem sie tylko tyle ze samo sie [...]