no bo tak szczerze mówiąc nie ma co szaleć jak jest kontuzja trzeba sie skonsultować z lekarzem i wyleczyć kontuzję wtedy wrócisz na siłkę w pełni sił pozdro
Moim zdaniem powinieneś wszystko odstawić (oprócz leków przepisanych przez lekarza) i skupić się na leczeniu. To trochę tak jak bys miał raka płuc i dalej kontynuował palić chcąc się z niego wyleczyć. Poszukaj dobrego dermatologa i bądź z nim szczery co do wszystkich produktów, które przyjmowałes i przyjmujesz. W każdym bądź razie musisz się za to [...]
[...] zadowolony. Poszlo 5 kilo do przodu, i pare cm w dol w bebechu. Lapa nie jest wyznacznikiem, bo zrobilem blad i zamiast wyleczyc kontuzje przed cyklem, myslalem ze juz jakos przeszlo, a jednak sie odezwalo i biceps byl beznadziejnie cwiczony. (przez poltora tygodnia wrecz wcale, bo mi lekarz zakazal ruszac). Przeszedlem przez 10 sesji [...]
Witaj, ustal jakieś zero kaloryczne i tego się trzymaj. Coś tam może poleci, ale bez przesady. Choćby nawet to szybko odrobisz ;-) Teraz to się skup na tym, żeby wyleczyć kontuzję, a spadkami zacznij się przejmować jak już wyzdrowiejesz ;-)