jak wyleczyc

[...] długo miałem problem z niedowagą. Nie prowadziłem przez długie lata osiadłego trybu życia( (godzinka komputer, trochę TV, a reszta podwórko), a mimo wszystko pamiętam jak w czasie biegania na podwórku zaczynało mnie czasem boleć w krzyżu. Pamiętam również, że bolało mnie w krzyżu jak stałem dłużej w miejscu, albo odkurzałem. Wtedy mi to [...]

[...] w kolanie, leżałem na prawym biodrze, a kolega spadł dokładnie na nią swoim ciężarem na odcinek od połowy piszczela aż do stopy. Po tym zdarzeniu jeszcze walczyłem przez jakieś 3 minut ponieważ nie wydawało mi się że to coś poważnego po prostu nie czułem bólu. Gdy skończyliśmy wówczas dotknąłem w kilku miejscach kolana wstałem i normalnie [...]

[...] stanu jeszcze daleko. Lekarz kazał mi przyjsc jeśli znowu się pogorszy. Postanowiłem samemu zadziałac i ułozyłem liste leków, witamin itd. które mogą mi pomóc. Chce się jak najszybciej wyleczyc i isc do pracy więc lista bedzie dość długa: Olimp Arthroblock Olimp Omega 3 mam jeszcze Joint Therapy z Treca kolagen chyba tez z Olimpu Zinaxin [...]

[...] z glukozamina lykamy po jednej kapsulce 3 razy dziennie do posilku (na poczatku kuracji mozna lykac po 2 szt.) DODATKOWO No i przyszla kolej na cos jeszcze - mianowicie jak jeszcze usprawnic wchlanianie skladnikow regeneracyjnych oraz przyspieszyc proces gojenia. Waznym skladnikiem suplementacji przy uszkodzneiach stawow i tkanek lacznych [...]

[...] na to ma brak regularnosci oraz jego wiek. Mojemu bratu natomiast testosteron naprawde duzo pomogl w zyciu, ale nie ja nie o tym. Mianowicie, sam badalem swoj testosteron jakis czas temu i pokazal... 350 j ... czyli w wieku 30 lat zahaczam o dolna granice, dla mojego lekarza to wcale nie byl problem, bo 'kazdy jest inny, a wynik jest w [...]

Witam, mam problem dla mnie nieprzyjemna sprawa nieco, od 2 lat mam na klatce piersiowej plamę kiedyś była jak by brązowawa ale teraz jest tak jakby jasno czerwona wpadająca w róż coś takiego, po zdjęciach nie widać zbytnio koloru jak i w ogóle samej plamy bo mam słaby aparat, ale spróbuje to opisać plama jest, plama mniej więcej o szerokości [...]

[...] lecz po 1,5roku brania antykoncepcji zdecydowałam się zaprzestać stosowania anty.. na rzecz zdrowia. Co prawda pierwszy okres dostałam dopiero(po odstawieniu tabletek) jakieś 4msc po.. Za bardzo mnie to nie dziwiło, brałam dłuższy czas leki, także pomyślałam, że po prostu wymaga to więcej czasu przestrojenie się. Po pierwszym okresie na [...]

[...] Mam cały czas nosić wkładki do lewego buta 1 cm i ćwiczyć: 1. Leżenie na brzuchu - pływanie żabką 2. Leżenie na brzuchu - Nożyce pionowe z nogami prostymi w kolanach (ruchy jak przy pływaniu crawlem) 3. Leżenie na plecach - głębokie oddechy na zmianę: klatką piersiową i brzuchem 4. rowerek nogami 5. marsz w wysokim wspięciu na palcach z [...]

[...] dziesięciu), podnieść kondycję oraz przygotować mój organizm na ostrzejszy trening na masę i siłę (to za parę miesięcy). Wiadomo że chciałbym przy tym treningu zrzucić jak najwięcej tłuszczu i jak najmniej tkanki mięśniowej. Ba, wręcz trochę rozbudować tę tkankę. Ostrzejszy trening odstawiam na później ze względu na powypadkową kontuzję [...]

[...] miało być dobrze.. no tak miało :) Dalej czuje ból przy zginaniu kolana np przysiadach ale też przy dłuższym chodzeniu (czasami - raz boli raz nie ) Czasami boli też jak np siedze w autobusie i mam cały czas zgięte to po pewnym czasie pojawia się ból (też raz jest a raz go nie ma ). No i do tego przy każdym zgięciu i przeproście słychać [...]

[...] 12-15-18 SZRUGSY 3x 20 Nogi: Przysiady 3x 15 ( od palenia mieśni) niestety nie robie przysiadow z obciążeniem, mam problem z kręgosłupem i trener odradził mi robienia ich jak i martwego ( Przysiady szeroko 3x 15 (palenia) Łydki: spięcia łydek na schodach :P 30 na każdą noge (ostre palenie ^^ a spiecie takie ze szok :P) Piątek: Klatka + [...]

[...] w Polskim Radiu, pani doktór. - Ach - spłoniłam się dziewczęco. - Nie wiedziałam, że taką już mamy. - Mamy, mamy, pani doktór, towarzysz sekretarz Marcin Wolski jak tylko odnalazł swój stary gabinet, w którym sekretarzował POP PZPR za komuny, wzruszył się okrutnie, kazał odnowić, wydrukować nową papeterię i zasiada teraz jako POP [...]

Witam mam 26 lat i tez borykałem się z takimi kłuciami serca przez jakieś 5 lat i szukałem pomocy w takich portalach jak ten. Dodatkowo, nie wiedzieć czemu, miałem podwyższone ciśnienie (130-140/80-90), czasami bóle tuż pod splotem słonecznym w nadbrzuszu w okolicach żołądka połączone, choć nie koniecznie albo czasem na odwrót z bólami głowy i [...]

[...] bowiem zarówno aspekty związane z masą i składem ciała, ale także problemy metaboliczne i zaburzenia płodności. W przebiegu leczenia PCOS duże znaczenie mają czynniki takie jak dieta i suplementacja. W jednym z poprzednich artykułów omówiłem kwestię odżywiania w przypadku wspomnianej przypadłości, teraz przyszła kolej na suplementację. W [...]

Witam juz od jakiegos czasu bola mnie plecy w odcinku ledzwionym (nie tylko bo troche wyzej tez) bol juz towarzyszyl mi okolo 3, moze 4 miesiecy z tym ze wczesniej byl slaby i odczuwalem go tylko gdy kladlem sie spac - wtedy czulem dziwna ulge przez pierwsze 5 minut lezenia po czym przechodzilo i sobie spalem :) to byl pikuś..... bo za dnia nic [...]

Witam mam 26 lat i tez borykałem się z takimi kłuciami serca przez jakieś 5 lat i szukałem pomocy w takich portalach jak ten. Dodatkowo, nie wiedzieć czemu, miałem podwyższone ciśnienie (130-140/80-90), czasami bóle tuż pod splotem słonecznym w nadbrzuszu w okolicach żołądka połączone, choć nie koniecznie albo czasem na odwrót z bólami głowy i [...]

[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zbilansować dietę, zbudować mięśnie, pozbyć się cellulitu, wyleczyć się z nałogu jakim są słodycze i słone przekąski ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: [...]

Witam, mam problem który doskwiera mi już od ok. 6 miesięcy . A mianowicie początkowo miałem pewne dolegliwości ze strony żołędzia - jakieś lekkie pobolewanie z tego okolic plus ból i pieczenie od spodu członka - myślę, że cewka, więc z początku myślałem wraz z lekarzem rodzinnym, że to jakaś infekcja Grzybicza i przepisał mi na to maść, nie [...]

[...] cykl z glupoty, byl to anavar solo w dawce 20mg dziennie przez okolo 7 tygodni, lacznie z kreatyna. W 3cim dniu cyklu obudzilem sie a moj wacek o dziwo nie stal, tak jak mial w zwyczaju stac co rano, tym razem byl kompletny flak i brak ochoty na seks co bylo bardzo dziwne. Byl to moj pierwszy kontakt ze sterydami wiec kontynuowalem cykl [...]

[...] mnie do biegania, co pociągnęło za sobą powrót części kilogramów. Obecnie po miesiącu biegania postanowiłam zacząć chodzić na siłownię. Chodzę (2 tyg) w pn, śr, pt i jako nowicjusz zaczęłam od planu: http://www.sfd.pl/-t803543.html Póki co robię rozgrzewkę, 2sx15 wszystkich ćwiczeń oraz 20 minut bieżni i rozciąganie. Trenuję rano przed [...]