Malgo ależ piękny trening8-) powodzenia:-)) ps mi dziewczyny mówiły, że przed aero należy zjeść trochę węgli:-) ja jem kawałek jabłka, jagody lub płatki owsiane (ok.30-35g) :-)
[...] zrobiłam te: http://www.fifteenspatulas.com/whole-wheat-pancakes/ i kupiłam sobie mleczko ze świeżodojonej krowy :D mamy taką babcię na bazarku codziennie przywozi na plecach naście butelek z mlekiem, jajka swoje i jagody. ma conaaajmniej 80 lat bo jako dziecko pamietam ze już była mocno starszą panią 4.50/1.5l mleka, grzech nie skorzystać
Siemaneczko ;-D Mam w swoim topiku rozmowę na temat łączenia tłuszczów nasyconych i cukrów prostych na LC. Konkretnie chodzi o połączenie kokos + jagody. Ma ktoś znający się na LC czas żeby zerknąć na ostatni wpis i rzucić dobrą radą? http://www.sfd.pl/Pierwsza_redukcyjna_po_50%3A50..._dukanie...mm..._i_innych_eksperymentach-t865808-s16.html z [...]
Dzięki Cytrynowa. :-) Muszę jeszcze kiedyś spróbować. Moim faworytem jest omlet z jaj i banana + cynamon, kardamon, gałka ew. kakao. Po zrobieniu biały ser. Latem jeszcze maliny i jagody...mniam
szajka zakładaj i sumiennie ćwicz i czysto jedz - będzie dobrze :-)) a ja jadę na szoping ;-) mam nadzieję że w weekend do lasu na jagody wyskoczę tak w ogóle ;)
czytam "dwór czerwonego cara" jest sporo o GPU Jagody i jej następczyni NKWD Jezowa i Berii. Na pewno Cie zaciekawi Steven0 tylko ma 800 stron. zobacz z braku laku moze podejdzie?
[...] na drążku Ogółem bardzo, bardzo długi i ciężki trening mi dziś wyszedł, miałam serdecznie dość... Tydzień 3, dzień 21 DT Miska nieliczona: - 2 x omlet z twarogiem, wiśnie, jagody, bio jogurt naturalny, olej kokosowy - tłuczone ziemniaki , filet z kurczaka, ogórki, masło - sernik na zimno - filet z indyka, własna biała kiełbasa , sałatka z [...]
Markoto - co za babsztyl :D:D ja czasami na targ chodzę, ale mam tam sprawdzone źródła (Pani co sama nabiał robi, Pana z jajkami takiego starszego). Ogólnie sezonowe rzeczy można kupić naprawdę fajne. Np. zbierane jagody, albo rydze :) no miodzio :) a miód też mają swój, a nawet ciasta pieką :)