ile snu

[...] jeszcze o jakiś 250 kcal dodatkowych 20ww/20b/8t czyli razem 350kcal 20ww/40b/8t , robi tutaj ktoś takim systemem 24h jeśli tak to jak wygląda wtedy ten dzień żywienia ile dodatkowych kcal wpada Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-16 14:41:21 Nie wiem jaka sytuację masz w życiu ale po tym co obserwuje to jedziesz po cienkiej lini [...]

[...] trening , ostatni posiłek wypada o 22 i wtedy o 01 szło białko czyli jakieś 100kcal i myślałem jeszcze o jakiś 250 kcal dodatkowych 20ww/20b/8t czyli razem 350kcal 20ww/40b/8t , robi tutaj ktoś takim systemem 24h jeśli tak to jak wygląda wtedy ten dzień żywienia ile dodatkowych kcal wpada Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-16 14:41:21

[...] jeszcze o jakiś 250 kcal dodatkowych 20ww/20b/8t czyli razem 350kcal 20ww/40b/8t , robi tutaj ktoś takim systemem 24h jeśli tak to jak wygląda wtedy ten dzień żywienia ile dodatkowych kcal wpada Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-16 14:41:21 Nie wiem jaka sytuację masz w życiu ale po tym co obserwuje to jedziesz po cienkiej lini [...]

[...] do do realnego, odczuwalnego działania środka? To co Ty mówisz to jest właśnie placebo. Tak samo jak gadanie że trzeba bic to dłużej. Biłem 3 miesiące, trzeba dłużej? Tzn ile 3 lata? A jakiego odczucia oczekiwałeś ??? Duże wow i boom ?.. nie robiłeś badań to nie ma o czym gadać ..... Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-12-02 15:44:21 [...]

Ja lecę aktualnie 600 tren enen i super robotę robi + samopoczucie dobre ino agresor i spanie słabe ale trochę supli do snu I jest git 4-5 H pospane czyli tyle ile śpię bez trenu od pon wchodzi do tego efedryna inj

Koło to znaczy ile 95 czy 105? U osoby zdrowej glikemia na czczo nie powinna przekraczać 99 mg/dl, natomiast poziom cukru mierzony dwie godziny po posiłku nie powinien być wyższy niż 140 mg/dl. Najlepiej racjonalnie się odżywiać (czyli bazować na produktach niskoprzetworzonych, nie przejadać się, dbać o odpowiednio wysokie spożycie brakujących [...]

Koło to znaczy ile 95 czy 105? U osoby zdrowej glikemia na czczo nie powinna przekraczać 99 mg/dl, natomiast poziom cukru mierzony dwie godziny po posiłku nie powinien być wyższy niż 140 mg/dl. Najlepiej racjonalnie się odżywiać (czyli bazować na produktach niskoprzetworzonych, nie przejadać się, dbać o odpowiednio wysokie spożycie brakujących [...]

Na spanie jak dziecko Nie liczę . Na dłuższy sen tez nie . Bardziej szukam Czegoś co da chodź chwile głębszego snu . Polecam , 1 h przed snem posiłek wysokobiałkowy(u mnie 100 g białka w posiłku , czasem 80). Jak zjesz wyjmujesz na stół 1.5 g gaby , 1.5 nac-u ,melantonine (sam nie wiem ile %-) ) i magnez ,duzo magnezu.Odpalasz cos w tv /lapku i [...]

[...] zaczynaja podobac sie wiewiorki nawet wg mnie to idealny srodek po box i inne sw mam tak nawet nieraz ze mam mase pracy, treningi i napaloną żone, wtedy wbijam tyle primy ile sie zmiesci do strzykawy i słowo daje ze kilka godzin po iniekcji czuje j**niecie, pierwsze objawy na primce to potzrebuje 2-3 godz snu mniej Zmieniony przez - Cycu_ś w [...]

koledzy, poranna dawke gh powinno wbijac sie jak pepki? na pusty zoladek i odczekac pozniej z posilkiem? Jak dmq jest masa szkol kolejna sprawa ile idzie hgh i czy w jednej dawce? Czy idzie slin ? Ja teraz bije tak nastawiam budzik na godzinę przed wstaniem bije hgh i na godz do łóżka jeszcze ,później wstaje leci slin wegle i aminki/gluta/kreta [...]

a mnie to zastanawia jedna kwestia. wiadomo, zadnym znawca od saa nie jestem i wiekszosc mnie tu zjada doswiadczeniem w tej kwestii, ale dlaczego dla 99% osob stosujacych doping slowo sajdy to tylko to, co ktos odczuwa fizycznie, jak wlasnie brak snu, pocenie, drzenie rak, spadek libido itp. nikt nie mysli o tym, jaki wplyw ma tren na [...]

[...] do do realnego, odczuwalnego działania środka? To co Ty mówisz to jest właśnie placebo. Tak samo jak gadanie że trzeba bic to dłużej. Biłem 3 miesiące, trzeba dłużej? Tzn ile 3 lata? A jakiego odczucia oczekiwałeś ??? Duże wow i boom ?.. nie robiłeś badań to nie ma o czym gadać ..... Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-12-02 15:44:21 [...]

Koło to znaczy ile 95 czy 105? U osoby zdrowej glikemia na czczo nie powinna przekraczać 99 mg/dl, natomiast poziom cukru mierzony dwie godziny po posiłku nie powinien być wyższy niż 140 mg/dl. Najlepiej racjonalnie się odżywiać (czyli bazować na produktach niskoprzetworzonych, nie przejadać się, dbać o odpowiednio wysokie spożycie brakujących [...]

Koło to znaczy ile 95 czy 105? U osoby zdrowej glikemia na czczo nie powinna przekraczać 99 mg/dl, natomiast poziom cukru mierzony dwie godziny po posiłku nie powinien być wyższy niż 140 mg/dl. Najlepiej racjonalnie się odżywiać (czyli bazować na produktach niskoprzetworzonych, nie przejadać się, dbać o odpowiednio wysokie spożycie brakujących [...]

Na spanie jak dziecko Nie liczę . Na dłuższy sen tez nie . Bardziej szukam Czegoś co da chodź chwile głębszego snu . Polecam , 1 h przed snem posiłek wysokobiałkowy(u mnie 100 g białka w posiłku , czasem 80). Jak zjesz wyjmujesz na stół 1.5 g gaby , 1.5 nac-u ,melantonine (sam nie wiem ile %-) ) i magnez ,duzo magnezu.Odpalasz cos w tv /lapku i [...]

Na spanie jak dziecko Nie liczę . Na dłuższy sen tez nie . Bardziej szukam Czegoś co da chodź chwile głębszego snu . Polecam , 1 h przed snem posiłek wysokobiałkowy(u mnie 100 g białka w posiłku , czasem 80). Jak zjesz wyjmujesz na stół 1.5 g gaby , 1.5 nac-u ,melantonine (sam nie wiem ile %-) ) i magnez ,duzo magnezu.Odpalasz cos w tv /lapku i [...]

im wiecej towaru leci tym mniej snu i jest gorszy, a na tych wrednych nandro to nie spie wogole zebym nie wiem co wypil lub ile spalił Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-08-08 06:25:13

[...] trenie będę prawdopodobnie dużo bardziej uszczypliwy i niemiły? :P Stawiam, ze u mnie tren byłby podobny jak stany przy odstawianiu paroksytony więc dziękuje, wtedy poznałem ile mam w sobie duszonego wk***ienia na świat ;) Tren to środek nie dla żółtodzióba ( bez urazy ). Mam kolesia co leciał ace 600 week i już jego przygoda zakończyła się ze [...]

[...] CARDIO DAY --- 12 - brzuch - spięcia brzucha / wznosy prostych nog w zwisie na drążku / wznosy kolan w do klaty w zwisie - po 4 serie ile weszlo - bieznia trucht - 30 minut - bieznia wchodzenie pod gore - 15 minut - rower stacjonarny , rozne tempo - 30 minut - delikatne rozciąganie na koniec zeszlo dzisiaj [...]

No tak właśnie też pomyślałem, że zduszę qwe na treningu ! ;) Vit C daję codziennie 2g, do tego cynk, a i tak nie chce mnie puścić cholerstwo. Myślę, że główna przyczyna to mało snu.. :-( Aero nie chcesz dorzucać, żeby się nie spaść ? Ile ważysz obecnie ?