ile snu

[...] samo wiele czynników takich jak przewlekły stres, używki czyli mam tutaj na myśli alkohol papierosy lub coś twardszego jak lubisz, praca jaką masz czy z ciężka czy nie i po ile godzin ogólnie taki poziom przemęczenia bo to tego może dochodzić mała ilość snu. powiem ci tak że poziom testosteronu można zoptymalizować właśnie treningami i zdrowym [...]

Można No niesttey nieraz się zdaża że taka ilość snu musi wystarczyc Dokładnie tak, nie zawsze można spać tyle ile potrzeba