ile cukru

[...] już u mnie takie poczucie dietetycznej motywacji(chorobowe aż) choć wierzcie że często mam ochotę dać spokój aby nie musieć ciągle myśleć o tym kiedy ostatnio jadłem i za ile muszę znowu (a i czesto głowić się co jest w lodówce i co tym razem zjeść? - bo przecież nie można ciągle jeść tego samego!) Szał! Ale co zrobić, bez poświecenia nie [...]

[...] przykładowe: -Płatki owsiane (kupiec) z jogurtem naturalnym i bananem (150g jogurtu + płatki 50g gęsta masa) po 3h jesz sobie kurczaka z warzywami (kurczak 150g warzywa ile chcesz) po 3 godzinach jesz kurczaka z makaronem razowym (150g kurczaka - 70g makaronu) na wieczór ser biały z pomidorem i kromka chleba żytniego - (100g sera, pomidor, [...]

ano właśnie muszę poczytać cały twoj blog czy gdzies o tej insulinie pisałaś jak ją, bierzesz ktore dawki sa szybkodziałajace a ktore długo. Jak wygląda przyjmowanie, ile czasu przed posiłkiem, jak to kontrolujesz? Noo światełko w tunelu jak to uporządkujesz to będziesz mogla wprowadzić ćwiczenia bo tu tez będziesz musiała sie nauczyć [...]

[...] na więcej węgli można sobie pozwolić. Dzisiaj mnie tak nosiło na słodkie, że masakra... Małżonek nie wspierał tylko szamał ciasto ze śliwkami, na moją zbolałą minę zapytał ile jestem na diecie i złapał za brzuch }:-((( szujaaa. Stąd to kakao z mlekiem i olejem kokosowym ; ( czy jak mnie przypili na coś czekoladowego to mogę raz na tydzień sobie [...]

2jajka 2 szklanka mleka 2 łyszki stołowe cukru 1 banan 1 duzy jogurt pitny owocowy i ryz moge dawac białka i ile tak na oko

[...] - co automatycznie zwiększa zapotrzebowanie na kcal, czyli powoduje większy deficyt. Poza tym wygląda bdb, idzie jak należy, jest zadowolony i o to chodzi. Wielu krytykowało też Rybasa za agresywną masę. Zrobił postęp 8kg w rok. Jestem ciekaw ile zrobili Ci, którzy pisali że to nie ma sensu ] Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2011-05-22 17:15:47

Ile jest cukru w jednej porcji?

niekoniecznie 50g to dopiero bedziesz mogla sprawdzic po jakims czasie, jak schudniesz i bedziesz starala sie okreslic ile ww twoj organizm bedzie tolerował, ale nie sadze by bylo to mniej niz 100g, zwlaszcza ze nasz mozg spala tyle 50g jest na odchudzanie a zrezygnowac nalezy ze wszytskich ww prostych, oczywiscie cukru i bialej maki i byc moze [...]

[...] treningowy) zwykle to jest tak: 1-2 talerze zupy + 2 kotlety np schabowe i z pół talerza ziemniaków + warzywo/surówka - Tutaj nie mam jak za bardzo wyliczyć mniej więcej ile jest g mięsa, ile ziemniaków 4 posiłek - (odrazu po treningu) - 18.30-19 1-2 owoce np. banan, jabłko - B 4g WW 72g T 0 białko 5 posiłek - 19.30-20 (po treningowy) - 80g [...]

Sniadanie 7:00 (ww - 20g, tluszcze - 25g, białko - 30 g) Płatki owsiane Mleko 0,5% Rodzynki lub orzechy 2x Jajo kurze Twaróg Pomidor lub podobne warzywo. Kawa OK II sniadanie 11:30 (ww - 20g, tluszcze - 20g, bialko - 30 g) Pieczywo razowe pełnoziarniste Masło do pieczywa. Szynka z indyka Jabłko szt. 1 JAK NIE MZOESZ NP RYZU BRAZOWEGO + CYCEK TO OK [...]

ile kcal dostarcza gram cukru alkoholowego? jak wyglada ich stosowanie w dietach nisko ww? do czego rozkladaja sie owy cukier alkoholowy-glukoza?

[...] tłuszczu zinacs forte+filomagB6, witamina C Białko: 20,48 Tłuszcze: 0,8 Węglowodany: 4,5 Kcal 109,6 ======================================================================= Dzienne zapotrzebowanie - 3509 kcal. B-222, T-87, W-478 Moge dodawać do niektórchy potraw troche cukru/soli? Płaska łyżka oliwy to ile ml? Ma wogóle ktoś jakieś mądre miarki?

[...] cukru/soli? / lepiej nie...ale jak musisz to dodawaj...(cukier okolotreningowo, sól...cóż...wedlug uznania ale mysle ze wspomoze to retencje wody.) Płaska łyżka oliwy to ile ml? / 15 jezeli łyzka to ta taka co sie nią zupe je- stołowa:) Ma wogóle ktoś jakieś mądre miarki? / wpisz w wyszukiwarce SFD " wagi produktów" Powodzenia:)

[...] Poniżej przedstawię Ci zasady, które warto wprowadzić do swojego trybu żywieniowego w celu kontroli masy ciała. Nie znam Twojego dotychczasowego sposobu zywienia, nie wiem,ile spożywasz białka,węgli i tłuszczu, dlatego piszę orientacyjnie :) ZASADY DIETETYCZNE : 1.Posiłki w równych odstępach czasowych- to pomoże uregulować metabolizm [...]

[...] lekarzem i nigdy nie próbowałbym Ci doradzać w tego typu sprawie(tj tabletki) Natomiast co do diety - 6-7 niewielkich pełnowartościowych posiłków dziennie. Dostałaś jakieś wyznaczniki co do tego ile węglowodanów masz spożywać w diecie? Twoja przypadłość objawia się jak rozumiem wysokim poziomem insuliny a zbyt niskim poziomem cukru we krwi tak?

Kolejna odpowiedz na art pbc pisany przez olimposkiego "chochlika redakcyjnego". art jest napisany prosto i przystepnie ( co zawsze bardzo sobie cenie )podstawowe info pozwolilem sobie pogrubić : Fałszowane odżywki białkowe Dr inż. Maciej Nastaj Adiunkt, pracownik naukowy Zakładu Technologii Mleka i Hydrokoloidów na Wydziale Nauk o Żywności i [...]

U mnie w Kauflandzie dzisiaj widziałem Schwepsa truskawkowego bez cukru 1,5l za 3zł + jeszcze była pucha tuńczyka za bodajże 3,30zł ale nie wiem ile G

Nie jakies warzywko, tylko sterty warzyw. Tyle ile tylko dasz rade zjesc. Mozesz tez popijac sok pomidorowy bez dodatkow cukru. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-08-28 16:57:41

[...] vulcano - ulozenie wg cen :p ) zawierają z tego co pamiętam niestety na 10,9g węgli 10,9g cukru - albo prawie tyle...mamy więc zwykly cukier - węgle o wysokim IG tak ? - ile takiego płynu może być źródłem węgli w zbilansowanej diecie na masie ? Węgle o wysokim IG bierze się głównie po treningu + do śniadania. Czy to moze zadzialać ? Chętnie [...]

[...] nasza siłownia tam jest teraz vita-life idea, która polega na tym ze za 20 zł miesięcznie możesz sobie kupić abonament na soki na siłowni, i pijesz je w trakcie treningu ile chcesz, z takiego dystrybutora postawionego w kącie siłowni. na razie trwa akcja promocyjna, wiec chodzą takie piękne panie na 12 cm. szpilach na ugiętych kolanach i [...]