ile cukru

pijesz ostatnio duzo mleka, az Ci 600 jednostek cukru wyebalo, wiesz ile to jest? od skurvysyna

Ludzie mają dupy wypięte a rząd im obiecuje gruszki na wierzbie i rucha ich ile wlezie. Argumentacja? A bo nauka mówi. No bo nauka zawsze była nieomylna i nie podatna na korupcję, ta sama nauka która polecała żarcie cukru na zdrowie a z chwilą rozpoczęcia sprzedaży wody butelkowanej nagle ogłosiła że trzeba pić minimum 2litry wody dziennie? %-)

mowisz ze przecietny posilek trawi sie 5-6 h...u mnie jak u wiekszci spozywajacej wiecej jak 4 posilko rownie rozlozone w czasie..wystepuje okrutny glod po 4 h....czly mozg dostaje sygnal o potrzeie dostarczenia subst odzywczych... trawienie nie konczy sie na zoladaku a mozna napisac ze dopiero zaczyna W żołądku pokarm mieszany jest z sokiem [...]

[...] kaprys , lub ty pogrążony w smutku jesteś szczupły i nie pamiętasz kładzenia na {wdziewania} tłustego . 3 -- jeżeli ty jesz niskotłuszczowy dietę {sejm} , to nie znaczy ile kalorii ty wnosisz {bierzesz w} , ty nie będziesz zyskiwać jakiegokolwiek tłuszczu . Dno linia jest , jeżeli ty przewyższasz twoje energii wymagania , ty stopniowo [...]

[...] mięsnych (puźniej systematycznie spada w dół) na dzień dzisiejszy ci powiem że dopuki masz obciążony przewód pokarmowy to i tak będziesz osłabiony choć bym nie wiem ile byś jadł (byłem kiedyś otyły jadłem masakrycznie dużo było mnie 138kg tłuszczu a i tak nic mi się nie chciało ciągle byłem głodny nadciśnienie bóle brzucha wdęcia ja już [...]

[...] was augmented by hydrolysis of the protein -jezeli chodzi o insuline to wiekszy wyrzyt byl w przypadku WPH (+28%) niz w przypadku WPI (299 vs. 234pM) i przez cale 3 godziny ile trawlo badanie - pole powiechani pod krzywa bylo wieksz o 43% w przypadku WPH (10.8 vs. 7.6 nM.3h-1) -poziom cukru we krwi nie roznil sie zbytnio u obu grup yol Zmieniony [...]

mialem na mysli ze np z 300 g bialka jakie musze spozyc dziennie...100 przeznacze na okres do 2 h po zakonczonym treningu..czyli shaka odrazu po i posilek...nie wydaje mi sie zeby w tym okresie potreningowym 100 bylo za duzo zero roznic..jesli chodzi o podaz kalori.... a co jesli chodzi o absorbcje...organizm ktory jest nauczony ze dostaje zalozmy [...]

Lion94 lion masz to tam ładnie wypunktowane warzywa - ile chcesz owoce - możesz jeść ale w pierwszym tygodniu ograniczaj wszystko co zwiększa poziom insuliny . Insulina "łapie" inne hormony i podnosi je do góry. mięsa też ile chcesz (gotuj na parze a po przyrządzeniu polewaj oliwą ile chcesz) zawartość tłuszczu w mięsie powinna zależy [...]

[...] jadłem ziemniaki i z 3-4 schabowe xD. Około 17 jem jeszcze z 2 kanapki z szynką i czarnym chlebem a na kolację około 18 jem jabło lub banana. Jeśli to jest ważne to na klate biorę 55kg :( Jaką kreatynę mi polecacie ? Jak ją stosować i ile jej brać ? Ile takie cuś skoztuje ? Prosze o porady. Jestem w odżywkach nowy. Dopiero z tym zaczynam.

Koło to znaczy ile 95 czy 105? U osoby zdrowej glikemia na czczo nie powinna przekraczać 99 mg/dl, natomiast poziom cukru mierzony dwie godziny po posiłku nie powinien być wyższy niż 140 mg/dl. Najlepiej racjonalnie się odżywiać (czyli bazować na produktach niskoprzetworzonych, nie przejadać się, dbać o odpowiednio wysokie spożycie brakujących [...]

Koło to znaczy ile 95 czy 105? U osoby zdrowej glikemia na czczo nie powinna przekraczać 99 mg/dl, natomiast poziom cukru mierzony dwie godziny po posiłku nie powinien być wyższy niż 140 mg/dl. Najlepiej racjonalnie się odżywiać (czyli bazować na produktach niskoprzetworzonych, nie przejadać się, dbać o odpowiednio wysokie spożycie brakujących [...]

[...] dietę jak dmq radził mi. No kiepsko, daj 200mg chromu 3xed berberyne 2x ed do najwiekszych posilkow. Bialko zostaw jak masz 15%fatu reszta ww. Fat bym rozlozyl na kazdy posilek w miare rowno co sprawi ze poziom cukru bedzie stabilniejszy w ciągu dnia. I daj znac za tydzien jak sie zachowuje organizm. Zdrowka. No i metformine bym dal 500-750mg [...]

[...] z dac + ghrp2 i po niecałym miesiącu maga odczucia. Ghrp polecam naczczo przed cardio, przed siłowym bezpośrednio i 30min przed końcem treningu. Polecam takie kombo ;-) A ile po posilku dajesz fragment? Wychodzi na to ze powinien byc posilek ok 3h przerwy fragment i dopiero trening dobrze rozumiem? Ghrp przed treningiem? Ja bralem ipe+cjc i [...]

[...] z dac + ghrp2 i po niecałym miesiącu maga odczucia. Ghrp polecam naczczo przed cardio, przed siłowym bezpośrednio i 30min przed końcem treningu. Polecam takie kombo ;-) A ile po posilku dajesz fragment? Wychodzi na to ze powinien byc posilek ok 3h przerwy fragment i dopiero trening dobrze rozumiem? Ghrp przed treningiem? Ja bralem ipe+cjc i [...]

[...] z dac + ghrp2 i po niecałym miesiącu maga odczucia. Ghrp polecam naczczo przed cardio, przed siłowym bezpośrednio i 30min przed końcem treningu. Polecam takie kombo ;-) A ile po posilku dajesz fragment? Wychodzi na to ze powinien byc posilek ok 3h przerwy fragment i dopiero trening dobrze rozumiem? Ghrp przed treningiem? Ja bralem ipe+cjc i [...]

[...] albo triceps. Atleci większości przyniosą ich insulinę z nimi do gimnastyki. Insulina powinna zostać ochłodzona, ale to jest w porządku, by trzymać to w torbie gimnastyki o ile to jest trzymać się z daleka od nadmiernego gorąca. Natychmiast po treningu, atleta wstrzyknie jego dawkowanie insuliny. W następnych minutach pietnaście, on powinien [...]

[...] czy so tam masz, szysko jedno so, fsumje fsale nie ma snaszenia so fszuśisz! Fypij sok sytrynowy. Fymjeszaj fszysko z oszechami i sukrem, fszystko jedno i frzudź monki, ile tam masz fdomu, osmaruj piesyk masem i wyklej siasto na plache piesyka, usaw ko na 350 stofni, saaaamknij źwiszki. Sprawś jakoś fiski sostanej ot pieszenia siasta i iś [...]

[...] czy so tam masz szysko jedno so, f sumje fsale nie nie ma snaszenia so fszuśisz! Fypij skok sytrynnmowy. Fymjeszaj fszysko z oszehami i sukrem fszystko jedno i frzudź monki ile tam masz fdomu, osmaruj piesyk masem i wyklej siasto na plache piesyka, usaw ko na 350 stofni, saaaamknij źwiszki. Sprawś jakoś fiski sostanej ot pieszenia siasta i iś [...]

[...] od paru dni.A rygor diety i treningów mi sie ostro zaostrza przed PP. Ostatnio w Krakowie...tam były skandale he he.Najbardzie utkwiła mi jazda na same zawody.Ciotka pędziła ile sił.sie pamięta...*szacun! B-mastif...-jest ok.ja tam jestem na tak!może sie kiedyś spotkamy to pewnie też nie będzie h...owo he he. tym czasem pozdrawiam i może mała [...]

[...] i poszli do stajen i obór. Na czwarty dzień do pułku dojechał porucznik Rżewski i zaczęły się hulanki..... - Poruczniku - zapytali kiedyś Rżewskiego - ile pan zna sposobów wiązania krawata? - Trzy: na szyi, na ręce, na nodze... A, nie! Cztery, cztery znam! * * * * * * Po zdobyciu przez pułk fabryki gorzałki porucznik [...]