ile cukru

[...] sie jej poziom cukru mimo ze bialko bylo zapodane z oliwa z oliwek,po jakims czasie konsternacji przypomnialem sobie o tych badanicha co pokazuje ze nie wazne kiedy i ile zjiesz bialka wiekszosc idzie w glukoze i dotyczy to kazdego z nas ,nie tylko cukrzykow ,pisal o tym Binu juz ze 2 lata temu w AD byl ,to widac bylo u mnie nawet [...]

[...] możesz jeść także węglowodany, poprawiają regenerację. Omega3 - lepsze byłyby ryby, więc staraj się je jadać - może być śledź, makrela, flądra, łosoś. Nie wiem naprawdę, ile omega3 w kapsach można i należy jeść przy problemie z wątrobą... Jadaj omega3 ALA z roślin - oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, orzechów włoskich. Poczytaj, jakie [...]

[...] bo niektórzy z nas wolą wstawać i kłaść się spać wcześnie, inni wstawać później a zasypiać nawet o 3 rano. Jednak w przypadku pracy zmianowej całe te rytmy szlag trafia. O ile w przypadku przestawienia się na jedną nocną zmianę nie ma zbyt dużego problemu, bo tylko przestawiamy swój wewnętrzny zegar, to gdy nasz cykl okołodobowy, który powinien [...]

[...] orzechow, awokado, oleju kokosowego, masła, tlustych ryb i mies, jaj, etc Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-04-12 06:21:31 uparł się bo mu smakuje pewnie nawet na kuchni sfd masz przepis na masło orzechowe, o ile mnie pamięć nie myli. banalne w przygotowaniu a brzuch nie musi być od syfiastego twarogu, tylko od innych elementów diety

ile tego cukru sypiesz ???

[...] takimi napojami, które mają zero wartości. A mimo to kaloryczność spora. To samo w pracy, skoro nachodzi Cię głód - warto przyjrzeć się diecie. Czy jadasz warzywa, czy kalorii jest tyle ile powinno być. A cukier niestety...nic dobrego nie wnosi. Tutaj nie ma co dyskutować. Lepiej ten cukier jeść w innej postaci, chociażby świeżych owoców.

zobacz sobie ile ten gainer zawiera cukru...

Wiem o rybozie tyle co Wy i na ten temat nie mam większego pojęcia. Ale o ile dobrze pamiętam ktoś tu kiedyś mówił że ryboza nie działa na zasadzie wyrzutu insuliny. Poza tym wątpię żeby to było tak że im więcej cukru prostego tym większy wyrzut insuliny i bez granic. Myślę że trzustka reguluje to wszystko i w pewnym momencie [...]

Już raz zakładałaś temat, trzymaj się jednego i wstaw tam pełną ankietę. Wywal cukier (flex1976 już Ci o tym pisał), podbij trochę tłuszcze, a białka masz prawdopodobnie dość, o ile się nie odchudzasz. Jak koniecznie musisz czymś posłodzić, to miód lub słodzik - stewia, ksylitol, erytrol... Oducz się cukru, jeśli chcesz mieć zdrową dietę.

Ile masz lat? Do jakiej wartości podwyższone CRP? Hormony jakieś? badałeś? Testosteron, estradiol, prolaktyna, kortyzol, glukoza, insulina. Jak wygląda morfologia? Na pewno unikaj fast food, sztucznego i przetworzonego jedzenia typu gotowe dania, zupki chińskie, unikaj coca coli, a nawet soków (mnostwo tam cukru a witamin niewiele).

te z torebek się nadają do...dupci ;-) jak już coś to patrz na skład. dużo chemii, dużo cukru=kiszken musisz testować testować ile wlezie, satysfakcja gwarantowana ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-01 13:52:39

cosik tam tego nandro w środku jest... miałem taką samą i gnoty mnie nie łamały, więc ileś tego cukru w cukrze musi tam być. ile... tego nie wiem akurat. brałem 400mg/week razem z prolo 600mg/week co przy mojej wadze i stażu jakąś zaje.bistą ilością nie jest, więc nie spodziewałem się jakiegoś kosmosu po tym ale kopać kopało.

powiem ci tak bylem na LC 150g wegli dziennie i czulem sie słabo ...nie wiem moze to kwestia organizmu .... pozwole sobie zacytowac fragment ogarnietego czlowieka w temacie ''Wiele lat temu demonizowano tłuszcz, upatrując w nim główną przyczynę otyłości i chorób metabolicznych. Musiało minąć sporo lat aby zrozumieć, że nie tłuszcz jest szkodliwy [...]

Ja czasami dodaje pół łyżeczki kakao bez cukru (takie jak do ciast). Nie wiem ile to ma węgli bo na opakowaniu nie ma. Może wiecie? Jak na noc to pije bez "dodatków". Zakrześ: przyprawy mówisz... - myślę, że cynamon mógłby być niezły - muszę spróbować

[...] badanie poziomu hormonow tarczycy przed cyklem i miesiac po rozpoczeciu zeby moc skorygowac ewentualna dawke t3/ z supli warto dodac k-r-ala /2 lub 3 x 200mg/ taki cykl mozna ciagnac 3,6,9,12 czy ile chcecie miesiecy... od czasu do czasu /powiedzmy raz na 3 miechy/ wykonujac badania hormonow tarczycy i cukru /no i jakies ogolne co 6 miechow/...

No tylko.. wiesz ile hormon kosztuje... Wlasnie podobno jeszcze jak bierzesz koks to i poziom cukru utrzymać... I wlasnie niewiem, czy isc spytac lekarza sportowego, czy samemu cos pocudować... Albo narazie zobaczymy jak bedzie dalej szło bez koksu...

Czego oczekujesz po cell techu? Kup sobie kilogram cukru, dosyp mono i gotowe-a ile kasy oszczedzisz To jest w przyblizeniu to samo-mono+cukier. Anabolic Halo.. 70 skladnikow w smiesznych ilosciach. Z tych co wymieniles Storm+np Shock. Ew. Strom+inna kretka np mono.

[...] Kolacja: 2 kanapki razowca z awokado i pomidorem i sałatka z rukoli i buraka pieczonego, koktajl białkowy W między czasie woda, zielona herbata, koktajl pietruszkowy. Karmię ile potrzeba, Mała ma 10 mscy,ok. 4 razy w ciągu dnia i 2-3 w nocy... Staram się odżywiać czysto, nie używam cukru (jedynie czasem stewia albo syrop z agawy bądź ksylitol). [...]

ja przed jadlam magnez i aspiryne i efekty byly zadowalajace ...wlasciwie rano juz nie musiałam ...ale to tez pewnie zalezy ile sie wypije.! rano zeby nie suszylo poelcam wyprobnowany sposob do szklanki z przegotowana woda trzeba wsypac z 6-7 łyzeczek cukru i wypic na mnie działa

[...] dobrze prawi, duzo cukru, duzo za duzo według mnie, przy obecnej technologii jest wiele firm które produkują duzo lepsze produkty, w których wiadomo co i jak, gdzie i ile, aby nei było niedomówień, - matrix - tajemnica handlowa ? Przed kim ? Za 2-4 tyś każda firma moze sobie na własną rękę sprawdzic co tam siedzi. Dlatego niezbyt jestem [...]