ibok

no i bardzo dobrze Ibok- trzeba byc konsekwentnym w postanowieniach batony to po prsotu zbawienie

Ibok a co ci szkodzi wziąć shakera %)? Om na sylwestra brał shakera :D

no i kapa wczoraj też złapałem jakiegoś syfa i zero treningów już się matwie o moją mase IBOK trzeba sie szybko na nogi postawić

Ibok - chetnie bym sie przylaczyl

hmm generalnie nie próbowałem maści, zawsze odciski były ale jakoś miałem to w gdzieś... Tzn. same odciski mi nie przeszkadzają byle żeby nie bolały Czasem miałem odciski dużo większe niż teraz i nie bolały, a teraz nie mam tak dużych ale nap*****la maksymalnie Nie jest to przypadkiem brak jakiejś witaminy? Takie coś mi mamusia moja kochana [...]

O ile mi wiadomo ibok nie bral jeszcze nic, a ma cos kolo 50.

nikt chyba jeszcze Ibok'a nie wymienił Pzdr

dolaczam sie do gratulacji binia! Ibok szacun!

Ibok fordy mają tylko słabe blachy ale silnik są ok.

Ile kaps bierzesz? Ile wazysz? DIETA to podstawa! Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-05-04 14:47:11

Ibok a masz jakis konkat do Bartka Bąka mieszka niedaleko to bym sie z nim zgadał :D:D pozdro

Wiesz Ibok jak to jest... Moga wszyscy..... ale Ty nie...

IBOK - takimi tekstami udowadniasz, że kulturyści mają niskie IQ ;> Dzięki Malphas za HST, trzeba próbować różnych rzeczy, a nie od razu wszystko negować. A tak na marginesie szachy są spoko - niekoniecznie w dżungli.

ooo to piekne opony, w Polsce nie znalazlbym chyba z takim bieznikiem opon... No coz ale musze cwiczyc na tym co mam:) Mógłbys zrobic dokladniejsze foty tych podestow? Chcialbym zobaczyc jak to jest zrobione:) Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-07-12 21:05:56

Świetny pomysł Kiedys Ibok prowadzil swego rodzaju blog treningowy, bardzo przyjemnie sie go czytalo Byloby fajnie, gdyby pomysl doczekal sie realizacji

Ziki: Podsumowując, jeśli treningi trwają przez krótszy okres czasu, tj. do godziny i przy normalnych warunkach pogodowych lub w zamkniętych halach sportowych, stosowanie Vitargo® CL w zupełności wystarczy. Jednakże, jeśli podejmowany jest długotrwały wysiłek, trwający ponad godzinę, lub wykonywany w wysokiej temperaturze (powyżej [...]

Ibok po wode a jak juz byłem w kiblu to sobie ywpiłem po co maja pozniej mówic ze sie chwale ze pije białko

No w sumie o rzepie nie pomyślałem IboK z kąd skombinować taki bloczek? bo takze zamierzam zakupić pas.

IboK trener Ci taśm nie zakłada bo uważa że za młody jesteś a Ty z efą chcesz kombinować po co Ci to w Twoim wieku?

1. witaminay i mieraly UZUPELNIAJA DIETE 2. Ibok i koledzy maja najprawdopodobniej wieksze straty niz 'przecietny' czlowiek - stad wcale nie dziwi mnie iz korzystaja z super preparatu codziennie 3. NIE POLECAM witamin w okolicy treningowej - jak najdalej od tego oresu proponuje przyjmowac 4. nie tworzylym bezposrednio zwiazku dzis trening - dis [...]