hard mass

hard mass treca też może być

polecam hard mass z treca

Hard Mass to bulk ;)

calkiem dobre... hard mass jest bulkiem tzn proporcje bialka do wegli w niej to 50:50 jest przeznaczony dla ludzi z tendencja do tycia...

Opcja szukaj.. Kreatyne 5g rano/5g przed treningiem 5g rano lub w porze treningu Dekstrozy nie bierz, a jak musisz to wedle braków w wegle, to cukier. Glutamina zbędna jak musisz 5g rano/5g przed/5g po/5g przed snem hard mass= wedle braków w diecie

[...] bardzo mi przypomina diete ;) obczaj dzial odzywianie i poszukaj jakiejs porzadnej diety musisz jest duzo miesa, ryzu, makaronu takich podstawowych rzeczy. co do odzywek to polecal bym odzywke typu "bulk" np hard mass lub cos podobnego zalezy jeszcze ile masz funduszy moze jeszcze jakies mono lub staka i witaminki pozdro i powodzena

W tym wieku poleciłbym raczej słabsze suplementy, ale jak już je masz, to ok. Nic Ci po nich nie będzie (negatywnego oczywiście). Nitro i glutaminę możesz brać wg zaleceń na opakowaniu. Hard mass pijesz po treningu i dopijać ewentualnie do mniej kalorycznych posiłków. Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-23 20:23:49

a polecasz np takie rozwiazanie DIETA !!! + np bialko w ciagu dnia powiedmy 2 x dziennie a gainer hard mass po treningu ?? czy lepiej 3 x w ciagu dnia sam gainer

Hard Mass jest to odzywka Bulk(wegloowodanowo - baiłkowa) gdzie stosunek wegli do białka wynosi 50/50. Popracuj nad dieta i ewnetualnie uzupełniaj ja białkiem/gainerem/bulkiem.

`to z czym moge polaczyc hard mass ?

skoro jest dieta to hard mass jako gainer na uzupełnienie diety w porządku a cm3 treca + HMB też może być - też spróbuję chyba tego połączenia albo zdecyduje sie na TCM treca. Jeżeli pytasz o rezultaty to odpowiem Ci tak: jeżeli jest dobra dieta to i są lepsze efekty, tyle.

wiem ze zalezy od brakow wiec dlatego podalem konkretnego bulka. bialkiem + owocem moglbym manipulowac do podobnych wartosci . mowiac bialko najtansze mialem na mysli sensowne bialko w jak najnizszej cenie . w nawiasie podalem ostrowie , to chyba nie jest zle bialko . no chyba ze pod wzgledem bialka hard mass nokoutuje ostrowie to wtedy masz racje

hard mass z treca jest dobry ma proporce o ile się nie mylę 50/50 i dodatkowo jeszcze hmb

1) niestety nie mam aparatu sprawnego zgubiłem i telefon i aparat :( 2) 17 3) 80kg 170cm 4) 6mies 5) masa 6) stosowalem ponad 1.5roku temu hard mass treca ale kontuzja zmusila mnie do zaprzestania treningow 7) brak 8) brak 9) brak 10) dieta dopracowana 11)hmm mieszkam w irlandii. okolo 100euro-120euro tj jakies 480zl 12) uwagi i sugestie

50/50 hard mass trec'a.

hard mass albo gain fast

hard mass lepszy składowo

też był brał hard mass dodatkowo ma moim zdanie lepszy smak (próbowałem obu)

ten z treca to hard mass jest to bulk ja tam aktualnie stosuje MM z Biogenix'u Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-01-26 23:41:37

bralem hard mass z treca..ale 5 dni na silke i w pon mam klate wt rugby sr nogi czw rugby pt lapa sob grzbiet niedz bary kazdego dnia bruch jade szosta weidera..