Tak myśle że zamiast Weidera kupie sobie Hard Mass z Treca, zrezygnuje z HMB i dokupie jakieś białko tylko nie wiem jakie. Co Wy na te zmiany i może doradzicie jakieś nie drogie a dobre białko:).
Ok to teraz poskladam wszystko w calosc:p po bieganiu kolo 21 22 moge zjesc ww i bialko? np jakies hard mass czytalem duzo io tym HIIT i wszyscy pisza ze to jest najlepsze na spalanie tluszczy a moze robic np jednego dnia aeorby 30 min a za 2 dni HITT ?
dieta dopracuj wtedy masa bedzie szla,a skoro masz braki to raczej nie urosniesz od 1300g gainera.Kup juz cos wiekszego i sam musisz dostoswac kiedy brac, wyszukiwarka sie klania bylo mnostwo razy i nie koniecznie musi byc Hard Mass http://www.sfd.pl/temat252665/ o gainerach masz http://www.sfd.pl/temat90018/ 2 posty przejzyj Pozdro.Szam i [...]
Bardziej opłaca się mieszać ww i białko. Ceny bulków są odstraszające, a ten hard mass to już droższy od białka. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-20 21:26:54
mono tutaj masz tanie i dobre ----> http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html czasami tak bywa ze sprzedawcami,zgadaliśmy się z kumplami ,przychodziliśmy do sklepu i pytaliśmy się : ,,Co na masę" ? zawsze była odpowiedź : Hard Mass Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2010-10-10 11:08:01
Przy wadze 98 kg.na pewno nie chcesz sie zatluszczac to moze odzywke typu BULK taka robi Trec nazywa sie Hard Mass.Pewnie wiekszosc producentow ma takie odzywki,mianowicie chodzi o to ze procent bialka do wegli jest 50/50.Ja do tego wsypuje dexstro i kreatyne-jest git.Pozdro.A i mieszam tylko z woda oczywiscie.
jadlem sporo czekoladowych produktow olimpa i tylko profi mi smakowala . ale hard mass wcale tak drogo nie wychodzi. bo 1200g profi kosztuje niecale 60zl . wiec w sumie ceny, mozna powiedziec, ze sa rowne.
Jak wyzej. Bcaa to aminokwasy. Przedtreningowki nie sa robione na testosteronie jezeli ci chodzi o steryd. Mase miesniowa zwiekszy dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. hard mass mozesz kupic i dawkowac wedlug brakow w diecie.
i przede wszystkim nie sugeruj się dawkowaniem podanym przez producenta na opakowaniu, hard mass to uzupełnienie diety a jak brać kreatynę było już opisywane milion razy
Albo Magnum jak radzi kolega ernii,bo dodatkowo zawiera kreatynke,lub zostan przy Massie i dodaj osobno Kreatynke Micronized-ew.jak odkłada Ci sie juz tłuszczyk to cos bardziej na suchszą mase Hard Mass.Polecam wszystko osobiście smaku czekoladowym.