[...] jestem dosyć masywny 178cm i 83kg. Mam 20lat brałem już kreatynę. Jako że nie chciałbym dużo przytyć a zwiększyć siłę i masę mięśniową co byście mi proponowali nie znam sie na tym ale mam plan zeby wziąść 2 puszki x panda lub nitrobolon energizer do tego hard mass. Diętę oczywiście mam ułożoną - dziennik vitalamaxa. Czy to dobry zestaw dla mnie
Siema po rozterkach co zakupic na cykl po przerwie w cwiczeniu zdecydowalem: (podkreslam ze diete na mase mam ulozona pod siebie) -Hard Mass Trec (bulk) -ATP Creatine mono+jabl...mono-3,4g jabl-2,6g (robilem eksperyment z ta kretka) wypowiedzcie sie czy ok czy zamienic na cos innego... -Animal Pak zostalo mi 40pakow z przed przerwy... Prosze o [...]
Witam! Cwicze od 1.5 roku. Do tej pory jechalem bez suplementow ale teraz mysle ze juz czas jakos wspomoc dietejavascript: test(''); Zamierzam kupic odzywki treca poniewaz mam tam atrakcyjne cenowo dojscie. I tak: - Ultimate Protein - Hard Mass - Max Carb - Creatine - BCAA - ZMA Pomozcie mi to ulozyc w jakis sensowny i skuteczny sposob.
Witam . Mam 16 lat 175cm wzrostu i ważę 77kg zależy mi na sile i odsłonięciu mięśni ... czy nitro bedzie dobrym wyborem ? Z czym go połączyć ? Myslalem nad nitroprogen ale to raczej na mase ... wiec nie dla mnie . Wczesniej brałem kreatyne , l-glutamine , hard mass , l-carnityne , clenburexin . Prosze o rady. pozdrawiam , Paweł .
Coś o Mnie: Wiek: 18lat Waga:78Kg Wzrost:182cm Bicek: L 40cm P 39cm Szczupły typ mezomorficzny Suplementy: Hard Mass Shock Zmaa HMB revolution z treca Pytanie: Czy to są wystarczające suple żeby polepszyć wyniki ? Czy warto coś do tego dokupić ? Czy warto do tych supli dokupić jakieś witaminy ( na watrobe itp itd ? )
Dawajcie dobre propozycje pewnie i dobre smakowo, zamienniki posiłków duzo bialka, 1:1 a i żeby węgle nie były cukrami celuje narazie w TREC Hard Mass. dawajcie propozycje. Zmieniony przez - mm__ w dniu 2007-10-10 16:50:55
Witam! Jestem własnie w połowie dwumiesięcznego cyklu na masę. Od miesiąca stosuje Jabłczan Kreatyny(TCM Olimp), BCAA(Olimp) i Bulk(Hard Mass Trec) Zastanawiam się nad dorzuceniem do tego zestawu Argininy(AAKG) przez następny miesiąc ale nie wiem czy to jest dobry pomysł. Proszę o poradę czy jest to dobre rozwiązanie czy złe oraz kiedy należy [...]
Hej. Zamierzam sobie zrobic taki cykl. HMB FT AAKG Hardcore NitroBolon II CM3 Trec Białko Vitamin shop Hard mass Treca. Jak dobrze rozłożyc w DT i DNT te odżywki? Najbardziej interesuje mnie rozstaw nitro II i AAKG. ZA pomoc oczywiscie sog. Wzrost 178kg. waga 68 kg.
Witam, zastanawiam się co kupić, aby wypić od razu po treningu, białko czy może gainera- 50na50 białka i węgli np. hard mass? Co byłoby najlepsze i w jakich iosciach, 30g? Tak ok 40 min po treningu zjem schabowego z ryżem :)
Witam wszystkich mam takie odrzywki MULTIPACK36, DEXTRO TECH, HARD MASS, CM3, ANABOLIC BCAA SYSTEM i nie wiem czy brac to wszystko na raz tak jak pisze na opakowaniach bo z tego co wiem to w kazdej z tych odrzywek oprucz CM3 sa witaminy itp i czy nie bedzie za duzo tych witamin? prosze o szybko odpowiedz
Dziendobry wszystkim mam prozbe ocencie moj cykl chodzi mi o beztluszczowom mase miesniowom,Wszystko jest z treca Creatine micronized 200 mesh+taurine 560g-119zł 2x Dextrose 500g-19,90zł Hard mass 2800g-129zł NitroBolon 2 250g-69zł Bcaa G-force 225g-59zł
Witam. Czy mógłby mi ktoś ułożyć dawkowanie pod odżywki: 2x Xpand recovery 925g 1x mono vitalmax 300g 1x BCAA GFORCE (nowe) 675g 1x HARD MASS 2,8KG 1x MEGACE 240ml Wszystko to chcę brać na 1 cykl , który chciałbym aby trwał jakieś 45 - 50 dni. Proszę o ułożenie dawkowania. Bardzo dziękuję. Pozdrawiam
[...] jestem na cyklu masowym i chce sie dowiedziec czy zrobilem dobre zestawienie suplemento...prosze o opinie.. -rano po przebudzeniu-8 g aminokwasow 5 g mono 2 g tauryna 2 g hmb -przed treningiem 30 min- 1 p hp 2 g hmb -od razu po treningu 8 g aminokwasy 5 g mono 2 g tauryna 2 g hmb -40-60 min po-100 g hard mass= 300 ml wody -przed snem 2 g hmb
Witam mam do was pytanko odnosnie takiego malego cyklu a dokladnie NITROBOLON II 1100 g HARD MASS Trec 2800 g AAKG 7500 extrime shot olimp 12 amp BCAA nutrend mega strong lL cos byscie do tego dorzucili ? to nie jest moj pierwszy cykl i ogolnie juz raz bralem ten nitrobolo i bylem z niego zadwolony jakis 6 miesiecy temu . pozdro
Mam kreatyne Vitalmax 80 mesh, wszędzie pisze że płaska łyżeczka od herbaty tyle, ze mam w domu pełno różnych łyżeczek, przyniosłem od kumpla miarke od trec Hard Mass , ma ona 50 g i gdy wsypałem z mojej łyżeczki to w miarce było 10g a nie 5g. Cz dlatego ze jest inaczej rozdrobniona ?
witam, widze ze ceny gotowych bulkow np. z trec hard mass sa dosc wysokie. Czy nie podobnie wyjdzie (jak chodzi o dzialanie) kiedy kupimy np. jakies przecietne bialko + carbo z biogenixa i bedziemy mieszac sobie w stosunku 50:50?? Cenowo wychodzi ok polowe taniej... Za co sie placi w tych bulkach? za fakt ze juz sa wymieszane w dobrych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , mam zamiar zakupić Hard Mass 2800g i zacząć treningi na siłowni, do tej pory chodziłem troche na siłownie z przerwami jak i ćwiczyłem w domu. Mam 25 lat 178 cm wzrostu i 80 kilo wagi. Pracuje na budowie w godzinach 7 do 16.30 więc siłownia była by od 18. Czy robić jakąś diete czy wystarczy dokupić jakąś odżywke, proszę o pomoc
Mam 17 lat Ćwiczę od 2 lat. Potrzebuje czegoś na zwiększenie siły zastanawiam się nad cm3i na przykład nitrobolon II. co radzicie na 1 cykl? ostatni raz kreatynę brałem w marcu. teraz kończę cykl na mase ostatni tydzień. brałem hard mass 2,8, hmb 400kaps.dibencozide. . i amino max 6800
Witam, planuje cykl. Kupie hard mass i mam zamiar tez cell pumpa 665g. W sumie jak bede brał dwie porcje dziennie w dni treningowe po 9g: rano i przed treningiem a w dni nie treninowe tylko rano to na cykl 7 tygodni powinno starczyc? Ale czy to bedzie dobry cykl, czy moze jeszcze pomyslec o mono? czekam na odp.