Masówka

skoro jest dieta to hard mass jako gainer na uzupełnienie diety w porządku a cm3 treca + HMB też może być - też spróbuję chyba tego połączenia albo zdecyduje sie na TCM treca.

Jeżeli pytasz o rezultaty to odpowiem Ci tak: jeżeli jest dobra dieta to i są lepsze efekty, tyle.

niektórzy mają dość znaczną retencję po mono,
ale to przeważnie wina nieodpowiedniej diety

wyszukiwarka, tematy podwieszone, dzial odzywianie.

zamykam temat

dieta musi byc ;)