guru

Dzięki guru za docenianie mojej wiedzy (uważam ze i tak jest maluuutka w porównaniu z niektórymi tutaj na forum) Ale jak pisałem możesz mi w swoim dziale dać tylko 1 Sog-a A kim jestem ? hmmm zwykłym szarym człowieczkiem który jednak jak na swój młody wiek przeszedł tyle kontuzji,chorób, i innych powikłań , że mógłbym obdzielić pół forum. Z [...]

Guru, jak TY mi powiesz żeby sobie odpuścić bieganie na nieco dłużej, to się zastosuję, bo widzę że masz rozsądne podejście Widzisz, kiedyś jakiś matoł w białym fartuchu powiedział moim rodzicom że wszelkie sporty są dla mnie szkodliwe i teraz na stare lata nadrabiam zaległości hehehe Powiem Ci w sekrecie, że jak tak dalej pójdzie to z biegania [...]

Pikawa mnie nie boli,ale napisz moze do guru ?? On jest najlepszy

[...] rzepki. Chondromalacja jest bardzo prawdopodobna i powinieneś unikać klęczenia (przypieranie rzepek). Zmniejsz obciążenia na stojąco, poczekaj z jakimkolwiek zabiegiem operacyjnym. Wyrównaj grupy mięśniowe. Pomoże Ci Fastum w żelu, może Arthryl przez kilka tygodni, dieta wysokokolagenowa, ewentualnie krioterapia obu kolan. Pozdrawiam. guru

Dopiero się ucze i jak widać moi doradcy uważani za guru sa mało doświadczeni czego jestem najlepszym przykładem. Przed następnym cyklem poproszę o rade na forum.

Ronowicz masz racje!! nie bede Ci w kolko dawal sog'ow bo zaczniesz sodzic ;p a co do Bongo: a jak bym Ci postawil niedzwiedzia z lasu to co bys zrobil ;pppp Przestan stary bo jestes tragiczny. O co Ci chodzi ???? Boruta to Twoj guru ?? To zaloz sekte, albo zrob mu swiatynie. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

Twaróg nie jest najlepszym źródłem białka, lepszy byłby kurczak/ryba. Głównie po treningu, gdzie potrzebne jest nam szybko wchłanialne białko. Zamiast makaronu lepiej jeść ryż(parabolied i/lub brązowy). To sa tylko takie podstawowe rady,ponieważ guru diet nie jestem :> Pozdrawiam, będę śledził.

[...] są już na tyle profesjonalne, że takie "myki" się tam raczej nie zdarzają, więc wystarczy ostro zapierdzielać na poligonach i z nauką, a dowódcy na pewno to docenią ps. żeleś, jako, że jesteś naszym guru jeśli chodzi o sprawy wojskowe, to mógłbyś looknąć na moje pytania parę postów wyżej? Będę bardzo wdzięczny za odp.

Macciej - tu niestety musze sie z toba niezgodzic. Organizm podczas takiego treningu moze stracic duzo wiecej wody,znacznie wiecej. NIe picie podczs intesnywnych treingow prowadzi do odwodnienia. I nie panuje tu zasdada sachary ze trezba dlugo nie pic zeby bylo "au". Takie odowdnienia wyskakuje od razu gdy sa braki. O efekty takiego [...]

Chętnie przetestowałbym przedtreningówkę :-)) Akurat ostatnio nabyłem kilka różnych produktów w saszetkach i miałem okazje przetestować Nitro (X) Pack'a od Trec, więc miałbym jakieś porównanie :-) Jeśli nie załapałbym się na przedtreningówkę, to może być spalacz. Ostatnio sporo tego przeszło przez moje bebechy %-) - MAN Scorch - Olimp TSE - QNT [...]

Zrodla ? Tzn kto tak zalecal ? To powiem Ci niedowiarku ze tak zalecal lekarz sportowy, znajomy lekarz i guru. Rozmawialem o tym na ktorys MP, chyba w Bialymstoku. Generalnie bedac na diecie kulturystycznej, nawet lowcarb spozywamy duzo wapnia, ktory magazynujemy w kosciach i uzywamy min. podczas skurczy miesni i takie tam juz przy regularnym [...]

Haha, kaczor jesteś moim mistrzem, od dzisiaj mówie na ciebie guru, albo mistrzu.};-) Fajna rzecz izolacik, mam nadzieje na ciekawe recenzje. A tak w ogóle gratuluje wszystkim i tobie mistrzu kaczorze %-) Pozdrawiam :-D

Om a jak "guru" lifter mowil o tym lata temu to sie smiali... Rezun ???

[...] działania . Można spróbować obu kombinacji najpierw letro potem exe tym bardziej że exe nie ma odbicia estrogenowego, czy ta nolva wiele da jako dotatek nie wiem , jakiś guru na forum gh15 - polecał łaczenia nolvy z IA , lub dwóch ,, IA'' jaką ostatnią deską ratunku przed zabiegiem. Czy pomoże , to okaże się w praniu, Michalek83 każda [...]

guru z grecji to tomaszeq#-)

[...] nie trenowali tym co się przedstawia jako ich trening:) Akurat wiedza o diecie była b. bogata, suplementacji jak na tamte czasy również. Na prawdę nie wierz, w to co piszą. Sam vincent gironda miał wiedzę w tamtym okresie, która jest w obecnych czasach rozszyfrowywana przez "guru" treningowe ze ścisłej czołówki:) ludzie nie byli tacy głupi

Guru, czy mógłbyś tu zajrzeć: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39393 Pozdrawiam Nicolai

Dzięki za reakcję - na Guru zawsze można liczyć Pozdrawiam Nicolai

Guru - czy 0nadgarstkiem uszkodzonym zastarzałą kontuzją przed 8 lat coś się jeszcze da zrobić? Ból odzywa się co pewien czas przy okazji ćwiczeń czy innych czynności wymagających obciążenia nadgarstka.

Zrób zdjęcie i sprawdź, czy nie ma zastarzałego złamania np. kości łódkowatej - to częsta kontuzja - da się ewentualnie ją naprawić. Najpierw zdjęcie i dobry ortopeda. Pozdrawiam. guru