guru

[...] ciężar ciała nie jest ciężarem wymagającym jakiegoś wielkiego wysiłku. A trudno się nauczyć używać odpowiednio ciała jeśli podciągamy się raz w tygodniu. Ale ja nie jestem guru od podciągania i to moje prywatne zdanie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-11-03 13:54:49 Night to nawet ma swoją nazwę ;-) "smarowanie gwintów". Czyli [...]

zależy co kto lubi ;) Zależy też na kim się wzorujesz. Moim "guru" jest Zyzz - może to i z tego wynika ;) Co do masowania - paradoksalnie rzecz biorąc obecnie ładuje minimum węglowodanów maksimum białka - jadę na samych serkach wiejskich, twarogach, jogurtach ;p Zmieniony przez - Rzezbiarzz w dniu 2013-02-19 23:48:40 widzisz i nawet nie masz [...]

[...] myslal ze wiesz wszystko o wszystkim. Poprawisz kogos podczas cwiczenia ( np kazesz mu robic wolniej zeby nie szarpal ) ta osoba poczuje cwiczenie inaczej i juz jestem guru treningowym :D Na tej samej zasadzie dzialaja reklamy firm suplementacyjnych ciagle slyszy sie o katabolizmie kortyzolu i wszystkim co nas niszczy a jak jest naprawde [...]

Taki dzik jak Tested czy coś wg. mnie będzie miał mniej klientów (takich, którzy go nie znają i nie wiedza kto to) niż np. Wojciech Kroczek, chociażby przez posturę - mało kto chce być taki wielki i suchy jak Adam = odstrasza to trochę. Najbardziej przyjemny dla oka, to jest właśnie taki fitnessik, z niskim poziomem tłuszczu ale bez przesady, [...]

Bedziecie przy tym uzywac tych samych taktyk redukujacych tluszcz, co naukowcy, guru i zawodowi atleci które od okolo 20 lat byly utrzymywane w tajemnicy przez sportowców fitness. buha ha ha ha. I czemu od 20 lat? Wcześniej ludzie fitnessu nie mieli płaskich brzuchów? Co za bzdura...

Z pasją patrzę na Twoje przysiady. Ja odkąd się nagrywam widzę jak bardzo do kitu mam tor sztangi. Twój o niebo lepszy, ale fajnie widzieć, że takie guru też się zmaga z tematem. Filmiki dla mnie pomocne! Jakie guru? Moim torem sztangi się nie sugeruj, bo zbłądzisz ;-) Technicznie jestem jeszcze 100 lat za... Afroamerykanami %-) i moje filmy nie [...]

W dziale porady medyczne Guru wyleczyl mnie definitywnie z moich problemow z kolanem - mialem je solidnie przeciażone po przybraniu masy. Oto co Guru zalecił i co skrupulatnie wykonałem : 1. Zaniechanie biegów na 2 tygodnie (wszystkie ćwiczenia siłowe robiłem jednak nadal) 2. Ibuprom (o ile dobrze pamiętam 4 x 1 tabletka) 3. Żel Fastum 2 x [...]

Najlepiej to posłuchać co mówi o Szostaku jego niegdysiejszy guru Głuchowski. Wtedy znikają niejasności

Jestem przekonana ze zadziala- Bziu to dla mnie cos jak guru w tych kwestiach :-D a co do liczenia to juz chyba po dluzszym czasie rutyna sprawia ze na oko dasz rade :-)

[...] dokładne ich klony gdzie sprzedaje się jako swoje patenty Rippetoe właśnie bez wspomnienia źródła. Takie małe skoorwysyństwo - ale w oczach odbiorców wychodzisz na guru który tyle wie. Ja bym się zupełnie nie czepiał gdyby gdzieś pod filmikiem gość dorzucił linka do oryginału, ale po co. Przecież można udawać że się jest geniuszem [...]

[...] tej aktywności oraz przydatność określonych ćwiczeń pod kątem tej dyscypliny. ja wiem że po indoktrynacji na iluś tam szkoleniach trudno mieć inne refleksje niż większość guru treningu - ale jednak warto na wiele aspektów treningowych patrzeć szerzej. Ten artykuł nie był o tym że planki są złe. On był o tym że w wielu sytuacjach jest czymś [...]

[...] to od kogoś komu ufam, to dorzucam tu do zestawu. Sama człowieka nie znam, nie obserwuję, nie czuję, że mi tego brakuje. W sumie to chyba nie obserwuję żadnego fit guru w soszial mediach. Czasem zajrzę na kilka wybranych stron, ale w obserwowanych mam tylko dwóch dobrych dietetyków - faftaqa i Damiana Parola. Zmieniony przez - Ghorta w [...]

Ja trenuję takim właśnie splitem od wielu lat i uważam, że są to treningi dla naturali - forumowy guru knife ma oczywiście inne zdanie. Kiedyś taki split określał jako średniowiecze. Jego prawo - ja się z tym nie zgadzam. Ja zrobiłem na takim treningu uważam że przyzwoite wyniki siłowe, z budowaniem masy tez nie miałem kłopotu. Tyle, że takie [...]

[...] Więc to kusi. Juz HR160 kosztuje trochę pracy, w szczególności jak są górki. Kabo - ja juz czytam tylko "ogólnorozwojowo", nie z myślą ze zaraz się rzucam na kolejnego guru... Póki co kolejny dzień z deszczem non stop. Dzisiaj moze to i dobrze, bo zrobię jakiś body weight trening pt."aktywna regeneracja". Nie śpię jak w nocy leje bo [...]

O ile dobrze pamiętam to mój osobisty guru dietetyki Damian Parol polecał minimum 1,7 g/kg na redukcji, jeśli chcemy ochronić mięśnie, a ja właśnie cisnę redu. Przy mojej obecnej wadze to właśnie "magiczne" 120. Dla mnie 100 to już jest wysiłek. No i zapędy kulturystyczne to jedno, akurat Paatik pompuje poślad, ale też nie ma co się oszukiwać, [...]

Ja tez nei jestem zaden guru, hehe, no ja tylko na logike jakos i intuicje to biore, no mam czasem wrazenie ze za duzo jest kombinacji w treningach, w zyciu bym nie pomyslala ze 1 seria max pullupow w liczbie 2-5-a nawet 10 (nawet codziennie) mi oun obciazy, dzizes. W ten sposob to zadnego progresu nie bedzie. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu [...]

[...] Rafał,Tomek także juz w domu,oczywiście ze swoim trenerem i guru-Radkiem Słodkiewiczem,który ich na miejscu motywował i pomagał w przygotowaniach Rafał nadal czuje niedosyt-ma plany startu w kolejnych imprezach zagranicznych na jesień [...]

no bo właśnie ostatnio narobiło się guru co to twierdzą że wszystko jest złe -lub niemal wszystko i jeszcze podają takie argumenty że ja padam. A niestety sporo takich szamanów na rynku szkoleń branżowych

[...] również. To mnie drażni najbardziej. No i zżynanie żywcem filmów gwiazd amerykańskich i sprzedawanie jako swoje mało rozgarniętej gawiedzi która pieje z zachwytu i uważa że wreszcie trafiła na kanał jakiegoś guru i teraz to już będą wiedzieli wszystko bo im ten półbóg wyłoży czarno na białym wszystko co i jak ma być.

[...] tej aktywności oraz przydatność określonych ćwiczeń pod kątem tej dyscypliny. ja wiem że po indoktrynacji na iluś tam szkoleniach trudno mieć inne refleksje niż większość guru treningu - ale jednak warto na wiele aspektów treningowych patrzeć szerzej. Ten artykuł nie był o tym że planki są złe. On był o tym że w wielu sytuacjach jest czymś [...]