guru

Ale masz konkretną łapcię. :-)) %-) Z jednej strony zazdroszczę warunków w domu do takich treningów, ale jak pomyślę, że będziesz tam mieć ~30'C to współczuję... nawet przy 15 jak ćwiczę jest mi za ciepło. \-) Jeśli przeżyjesz wytrzymki w takiej temp., to będziesz moim guru. :-D

[...] jeszcze zrzucać? Mało białka + mało węgli i trochę tłuszczu = czysta anoreksja! Anoreksja czyli wstręt do jedzenia! Pozbawiasz się największej przyjemności ludzkości! Jaki guru Tobą kieruje?};-) Anoreksja? Wstręt do jedzenia? Nie, to nie ja ;-D Lubię jeść i jem w miarę potrzeb. Na codzień widzę tę największą przyjemność ludzkości przetaczającą [...]

[...] Ci brakuje – pokorę. Przeczytałeś kilkanaście książek, jeszcze niedawno byłeś otyłym grubaskiem. Udało Ci się zrzucić balast, złapać trochę podopiecznych i poczułeś się guru dietetyki i zdrowego stylu życia. Skupiłeś się na jednej filozofii żywieniowej, myśląc, że odkryłeś złotego Graala dietetyki... Też pewien czas zajmowałem się [...]

[...] ani pochodzenia planu ani forum. Milczałam jak grób aż w końcu pokazał. Prawie wszystkie ćwiczenia, tj przerobił ze mną całą listę ale w kilku punktach po swojemu jako guru obiektu: pkt.1. zamiast ławeczki poziomej można wykonać ćwiczenie na tą samą grupę mięśni siedząc na atlasie i przyciągając do siebie łokcie; pkt.2. zamiast skośnej- [...]

Witajcie. W zwiazku z tym, ze wciąż otrzymuje maile z pytaniami jak się maja sprawy z testem (sweet - dziekuje wszystkim), postanowilam zrobic maly 'update'. Mam już prawie wszystko co do ponownego startu potrzebne. Niestety to 'prawie' zdecydowalo, ze test troszke się odwlecze. Wiekszosc supli już dotarla i czeka(wredota ze mnie mala- dlatego [...]

a swoją drogą ciekaw jestem czy to naprawde coś daje EDIT: jestem guru dostałem dzisiaj 15 sogów Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-04-13 15:39:35

Cale dwa dni dumam o Tobie, jakoś tak. Guru motywacji :-) Będę zaglądać

Wyciskanie z ziemi Wyciskanie na skosie ujemnym Wyciskanie na plaskiej na trzy (ruch dzielony z zatrzymaniem) Wyciskanie do desek Rozpiętki siłowe, power fly Pull face Wyciskanie żołnierskie Takie tam pomysły - wybrane ćwiczenia w rozsądny sposób warto wpleśc w cykl treningowy. Pogadaj z tytm swoim guru jakby on to widział.

Mam do was jeszcze jedno pytanie. Jak wiadomo, każda organizacja w Polsce, a jest ich sporo ma swojego "szefa", guru, założyciela, najczęściej Izraelczyka. Czy pomiędzy nimi panuje rywalizacja, taka jaką zauważamy między poszczególnymi sekcjami? Czy może oni prowadzą wspólnie seminaria, czy zupełnie zerwali ze sobą powiązania?

[...] ryzyko daj to Mateuszowi a on to opublikuje zrobisz cos dobrego - bozia ci to wynagrodzi albo poprostu wladuj to na forum - dostaniesz mase sog-ow (wiecej niz guru) z tego co pisales , to sie troch e na tym znasz w co nie watpie - w przeciwienstwie jak ty watpisz we mnie .................... XXX Boofi XXX Hard Core [...]

[...] młotkowym ! Tak w uginaniu bo ja tam żadnych zarzytów nie robiłem . A to że na bica mogę wziąśc troszkę kilo świadczy np. modlitwenik gdzie zakładam 60kg. Dodam tylko że trening by Wodyn to nie jakieś fitness ,świadczą o tym niektóre ćwiczenia gdzie nawet sam guru nakazuje ruchy oszukane .To nie jest zabawa dla dziewczynek . End of spam !

nie no, ty to musisz zdobyc zaufanie guru, masztacha, wielkiego Zawodnego...

dontknow - dzięki; tak przy tym największym moim obciążeniu robiłam w końcu; ale wtedy łokcie idą w dół prawda? dlatego pytam Guru czy to ma znaczenie uwaga!! ważne pytania - gdyby zakwasy nieco puściły (w co wątpię, bo z minuty na minutę jest gorzej) planuję te wytrzymki dziś z dnia trzeciego. I pytania: * z obciążeniami?? (tzn. thrusters, Man [...]

[...] - podziękowałam wcześniej - ale jeszcze raz - sprawdzę tą gruchę i w razie czego upomnę się o ćwiczenia Martucca - dziękuję i Tobie - za uwagi i wskazówki 4nn - Ty jesteś guru i inspiracją tego dziennika, więc nieustająco jestem dźwięczna **************** i jeszcze - jako że wiosna się skończyła, uprzejmie proszę o zmianę nazwy dziennika z [...]

[...] (nie jeste na 100% w ciąży) - znów puchnę - ciężko wyrobić mi z węglami - im więcej węgli - tym większe ciągoty do słodkiego!!!! Martunia - co robimy?? Myślałam - może o rotacji jak kiedyś? dobrze mi było - 3 dni węgle 50 i 1 dzień 100? Ale się dostosuję do wszytskiego, mój guru ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/31501d85fe8b4155b562b76e93ce964e.JPG

[...] szczególnie po tym co zobaczyłam w podsumowaniu akcji DUPNEJ 88-O ____________________________________________________________________ Dobra - dla ułatwienia wklejam guru Marcie podsumowanie moich wszystkich cykli pod kątem nowego treningu; najbardziej chyba byłam zadowolona po 2 cyklu plus dieta rotacyjna: 3 dni B:130, W:50, T: reszta do [...]

Ostatnie pytania do mojego GURU :-) -od samego początku CAŁKOWICIE wywaliłam nabiał- ma tak zostać? - WIELKA PROŚBA- wracam tutaj 16.07.2013- bedę bardzo wdzięczna za pomoc z TRENINGIEM i ROZKŁADEM - MA BOLEĆ 8-) DZIEKUJĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! };-)};-)};-) aa i jeszcze gratisowe zdjęcia, mam nadzieje, że nikogo nikomu nie przysporzę [...]

[...] ! Co do diety i treningów, to jest też pewność, iz wszystko będzie dopięte na ostatni guzik i profesjonalnie rozplanowane. Od strony dietetycznej prowadzi mnie nasz forumowy guru w tym aspekcie, czyli faftaq. Od strony treningowej równiez skarbnica wiedzy w tym temacie, czyli Mawashi. Co do mojej systemaczności, jak i przykładania się do tego co [...]

Siemanko i od razu do rzeczy przejde. Jak wczoraj wspomnialam, pare rzeczy bedzie musialo zostac zmodyfikowane na kilka nastepnych dni (mam tu na mysli przede wsztystkimj diete i treningi) Dlaczego?? Otoz jakis czas temu zglosilam swoje uczestnictwo w pewnym konkursie organizowanym przez jeden ze sporowych portali internetowych. Mam dokladnie [...]

ta druga opcja wypas Pak jesteś moim guru dobra a teraz tak na poważnie kupował ktoś w tym sklepie www.kulturystyczny.pl ??? kurva ceny mają masakryczne,tylko sie zastanawiam czy to nie wy***ka....