gugcio

k3ho: dobrze o tym wiem, ale mi po prostu szkoda 'formy' na takie ******ły. Czasami pokusa jest za duża... jak dziś. Uwielbiam knysze stamtąd i gdybym mógł, zjadłbym jeszcze ze 3. Gugcio: za chwilkę zajrzę i coś tam skrobnę! Moje będzie w sobotę, także zapraszam. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-17 21:32:44

Wstałem i jestem już po porannej porcji kreatyn. Ok. 7:30 wszamię śniadanko i łyknę porcję porannego wspomagania. YezYezYo: Tylko szrugsy ze sztangielkami przez długi okres czasu. Ręcę lekko ugięte w łokciach, w górnej fazie ruchu przytrzymuję parę sek., po czym spokojnie opuszczam w dół (MAX jak się da, utrzymując zgięcie w łokciach). To, że [...]

Cześć. Oglądałem Matrixa. Pobolewają mnie trochę plecy, a dokładniej nieszczęsny dół. Nie wiem dlaczego, bo rozgrzewam się dobrze. Mam nadzieję, że to chwilowe. O 21:00 zjadłem o kolację. Posiedzę jeszcze trochę, potem kąpiel, ZMA i regenerujący sen gdzieś hmmm... do 9. Myślę, że wystarczy. Nie chcę tracić połowy dnia na spanie, choć lubię. [...]

Gugcio: no cóż... buby77: już się przyzwyczaiłem do niego. Wczoraj mnie strasznie irytował, bo plecy piekielnie mnie piekły, ale już jest ok. _BIGuś_: chciałbym, ale nie mam basenu w mieście, a najbliższy jest 30-40 km od mojej mieściny i nie mam również czasu przez szkołę przede wszystkim... banan14_88: dobrzę Cię tu, i na SFD, znowu widzieć! [...]

kamosonik Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-12-02 17:56:35

wylliam: dzięki za ostrzeżenie. Prędzej, czy później i tak pewnie przeleję. Gugcio: rzeczywiście, wszedł, a to oznacza, że jestem teraz niepodzielnie panującym królem testów! Bueheheh, a tak serio, to fajnie. Oszałamiającą liczbę sogów zgarnąłem przez te 30 dni. Sam nie wiem, dlaczego. Szczerzę dziękuję wszystkim czytającym abonentom za te małe [...]

Thiago: obiecane fotki dla Ciebie! Tak poza tym, dobry żart. Gugcio: racja... i podzielam Twoje zdanie nt. triatlonu. Nigdy bym się nie wziął za taki sport! Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 19:22:28

Tessu: nie wiem, czy dobrze Cię rozumiem, ale pokazywałem BULowi na GG fotki z 46 strony. Zapewne myślał, że to ostatnia strona i dlatego wkleił fotę. Gugcio: śmiałe słowa hrhrhrh. WODYN: chyba już o wszystkim napisałem. Najbardziej żal mi wyciskania zza karku. Przez zwykły pośpiech i gapiostwo spieprzyłem sprawę. Teraz jeszcze zauważyłem, że [...]

Gugcio: ajak hrhr. Oraz cieszę się, że będziesz nadal wpadał. Dzięki! Na koniec dnia takie imo trochę humorystyczne foto, a mianowicie mój... smalec (nie mylić z Dj_Smalcem )! Rozpoczynając test, miałem tylko 3 wałeczki (w tym dwa duże i jeden mniejszy) hrhrhr. Teraz jest ich trochę więcej, ale za to straciły swoje 'gabaryty'. Pozdr. Zmieniony [...]

Thiago: super, bardzo się cieszę! Filmiki filmikami (choć z K750i chyba dosyć fajne powinny wychodzić), ale staraj się, żeby, przede wszystkim, fotki były dobrej jakości. Dam Ci znać, co i jak z nimi, jak będziesz miał już zaczynać. Myślę, że wskazówki się przydadzą. No i, wiadomo, pisz jak najwięcej! To będzie Twój test - zareklamujesz nim sam [...]

Mam jakieś problemy z netem... głupia neostrada. Siedzę już głodny po posiłku, który zjadłem po 17:00. Zaraz zabieram się za szykowanie kolacji. Czekam, aż WODYN, po powrocie z siłowni, się odezwie, bo chciałbym już dziś ustalić, co jutro mają przeżyć moje plecy i tricepsy. Będzie to już przedostatni trening przed regeneracją. erulf: po to w [...]

Gugcio: na zaganiaczu mam, że tak powiem "w*****". Bueheh.. WODYN: dzięki za uświadomienie, co to. Myślałem, że po prostu "coś" sobie tam jest. niwix: <spoko> Próbowałem kiedyś, ale omlet był jeszcze mało stuningowany, także na potrzeby testu w sobotę stestuję ponownie. Thanks N to the X for pimpin'' my breakfast! [...]

nom waskularyzcja marzenie a na mase nie narzekaj jest niezle widac ze masz miesnie sczerze to kazdy ma inny priorytet a nie przypominam sobie zebys mowil ze chcesz wazyc 100kg wiec ciesz sie czym masz, wielu zazdrosci a po za tym luknij do mnie bo dzis sie dzialo Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-12-14 20:29:10

Już jestem. Byłem u panny i zjadłem u niej przedostatni posiłek. Głodny jestem, ale to normalne o tej porze. Czekam już na śniadanie hrhr. om, korzystając z możliwości edytowania wszystkich postów, jaką dał mu MaTEO, pomógł mi przywrócić wszystkie fotki w temacie! Niestety, dopadła je kompresja i nie wyglądają tak, jak wyglądały, ale lepsze to, [...]

Śniadanko wszamane. Mimo, że spałem trochę krócej, to już się obudziłem i jest ok. Lecę zaraz do szkoły. Przedostatni dzień i święta! Gugcio: fajnie, że wracasz. Mam nadzieję, że z tą neo wypali i wpadniesz w sobotę ocenić moję postępy. Co do zmiany tematu, no problem. Myślę, że teraz jest lepiej. Pozdr.

Gugcio: dzięki bro! Myślę, że po kolejnych 120 kapsach nie będzie źle. Dołoże kalorii i będę chciał przede wszystkim dorzucić mięcha, ale patrząc na to, czego dokonałem w tym teście, myślę, że może znowu z moją formą może stać się coś nieoczekiwanego. FightOrDie: dziękuję i wzajemnie. Dabu: wczoraj zjadłem zgodnie z dietą śniadanie, posiłek [...]

Gugcio: już mi ich nie szkoda. Właśnie miałem zobaczyć ten stuff, ale z głowy mi wyleciało. Zaraz looknę, bo pisałeś, że dasz fotę. kana9: dziękuję. Trochę się zmęczyłem tylko hrhr. Litwin25: ja też jestem ciekaw. Zobaczymy, co potrafi. Nigdy jeszcze nie miałem do czynienia z NO Boosterami. Pozdr.

Cześć. Porcja Nitro2 już wypita, a zaraz biorę się za śniadanie. Dziś w sumie mam spoko lekcje (w tym dwa W-Fy) na koniec, więc nie jest źle. Szkoda tylko, że nie mogę pospać dłużej np. kosztem dwóch pierwszych 45-ciu minut. Gugcio: dzięki. Podejrzewałem, że brak czasu, to główna przyczyna tego, że niewiele piszesz, ale cóż... takie życie. [...]

ty szczesciazu zabrales mi moje sogi Widze ze WODYN ciagle CIe pilnuje sam zwrocilem sie do niego z prosba i dziekuje serdecznie za tak szybka pomoc Saib lecimy dalej jeszce trzeba Domisa porwac i bedzie trzech muszkieterow EDIT: Lokorva sog wszedl Saibie Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-12-05 23:20:55

Gugcio: wczoraj już było tak sobie. Zaczyna ostro siły brakować... regeneracja naprawdę dobrze mi zrobi... Zapieprzałem ostro 6 tyg. Z fotografem mam rzeczywiście dobrze. Sprawdza się także w roli kamerzysty oraz żony. Pozdr.