gugcio

Wlasnie bieda Przemku, 8m kwadratowych, ale Racka porzadnego nie wstawie bo za niska a trafil sie smith na warunki domowe ktory ledwo bo ledwo ale wpasowal %-) Niestety sprzet aktualnie na wage zlota a ceny za uzywany czesto przewyzszaja ceny nowego ktory nie jest dostepny od miesiecy. Moze sie uda w sobote juz na tyle ogarnac i kupic wyciag [...]

No w niemcowni nic sie nie rozbije bo politycy przespali i sa w ciemnej dupie %-) Merkelowej odp*****la, powiedziala ze koniec pandemi bedzie jak ona powie ze jest koniec tak wiec troche w piwnicy posiedze %-) a tam cały czas silki pozamykane?

zgadzam się w 100% z tym co napisał Gugcio, nic dodać nic ująć ;-)

Mega kable i super Forma :-)) Dziękuję :P dopiero czwarty tydzień masy leci więc jeszcze nie zalało jak prosie :D hehe

Winter to hardkorowiec %-) ale szczerze ja tez wole suchy ryz jesli porcje nie przekraczaja 150-200gr max. Szczerze to póki co wiecej niż 200g ryżu na porcje jeszcze nigdy nie jadłem :D ale pewnie i tak by to nic nie zmieniło w moim podejściu xD Wiecie co? Kiedys kombinowalem z posiłkami i zauważyłem ze to jest źle dla mnie. Bo wtedy myślę co by [...]

Ciekawe czy ja chociaz w dniu HC dobije do 1000gr wegli %-) najwiecej bylo jakos 870 :-)) Ale jak mi kg beda wchkdzic przy takiej jakosci to moge nawet 1200gr jesc. Masa Ci pieknie idzie, prawie 110na budziku a jakosciowo Bomba :-)) Dzisiaj z rana to 110,8kg mi wyskoczyło na wadze :D ale dobrze że już dzisiaj LC, pewnie z 1-2kg zleci ;p ja max [...]

Na bloga czasu nie mam niestety. Troche sie u mnie zmienilo przez te pare lat :-) Podziwiam za roznorodnosc Miski, sam tak do nie dawna kombinowalem ale dla mnie sprawdzilo sie najprostsze rozwiazanie czyli every das to samo %-) Zonie tez latwiej a smakowac przestalo juz lata temu %-) Cisnij dalej ;-) Ja przez lata jadłem dość podobnie dzień w [...]

Ale po posiłkach widzę, że redu już zaczęta %-) haha, delikatnie sie staram ale jeszce nie wychodzi %-) Gulasz takie proste danie a wyglada oblednie %-) Nie przeholuj czasem @Kuba ale doskonale rozumiem ze ciagnie wilka do lasu :-) gulasz na propsie, musze zrobić swoj z wołowinki bo dawno nie bylo, a to urywa dupe ale trzeba sie narobic ,a znika [...]

Jak na taki luz zywieniowy forma naprawde Swuetna :-) a wciagnac to ty potrafisz widze :-O Yyy jaki luz?! Od zawodów liczone wszystko co do grama, tylko w sobotę pofolgowałem ^^

Jakie makro w tostach %-) moze podejdzie hahhah Ciezary widze z treningu na trening w gore :-)) Brawo ;-) staram się chociaż minimalnie dorzucić, żeby jakiś tam progres siłowy był, mam nadzieje,ze od listopada bedzie to wygladalo sporo lepiej jakbym był w okresie typowego budowania masy :) Na razie trzeba sie cieszyć z tego co jest, a jest za mną [...]

Bareczki dobrze sie rozrosly i sylwetka od razu inaczej wyglada :-)) Dobrze cisniesz wiec nie zwalniaj :-)) Barki powinny byc moją mocną stroną i nie zapomnę jak powiedział ,a dokładnie napisał mi to Radek Słodkiewicz ....z jakieś 13(?) lat temu, gdy prowadziłem na forum pierwszy test sponsorowany universala, a On był wtedy użytkownikiem forum [...]

Grzesiek, pewnie tak się skończy. Ale lubię tą maszynę hehe. Mortalus, myślę że lepiej by się sprawdziło 1x~55kg :-D Gugcio, dzięki. Ale samymi łapami nie na co się w moim przypadku sugerować %-)

Grzesiek, pewnie tak się skończy. Ale lubię tą maszynę hehe. Mortalus, myślę że lepiej by się sprawdziło 1x~55kg :-D Gugcio, dzięki. Ale samymi łapami nie na co się w moim przypadku sugerować %-) Wolski chyba nawet okolo 100wki wazy %-)

O ch**, chyba kupie sobie kolazowke %-) Tort miazga, dzielo kolezanki? Tak, ta sama, która mi robiła na urodziny. Moja cheat friend, z którą chodzę jeść %-) W środku były trzy kolory biszkopta przekładane mascarpone. Więc liczy się też wnętrze :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-11-11 13:58:16

O w korwe wchodze i co widze hmmm sam nie wiem no ba nie trenowalem magicznym FBW wiec zamilkne Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-10-02 01:18:19

"Wizerunek mojej klaty psuje brak miesni" Gugcio dobre Dobra dzięki ludzie, tym co napisali coś ciekawszego dam SOGi EDIT: Patka, Domer, Kości, Gugcio, Zakrześ macie SOGi Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-02-19 14:46:05

Siema Kuba, ciekawe czy mnie jeszcze pamietasz :-) tez gonilem forme przed 30 ale sie nie udalo %-) i byl szczyt przy 31 :-D teraz sprobuje dolozyc pare kilo. Jak mogę nie pamiętać, kiedy to było z 10 lat temu? };-) Coś chyba spać nie możesz %-) albo tak jak ja oglądasz w nocy NBA :-D ja akurat wczoraj ogądałem starcie na szczycie GSW vs Oklahoma, [...]

Tak jakos na przelomie 20006-2008 bylem tu dosc aktywny. Spac nie moglem bo wpadly wczoraj die tzw. Drzemki regeneracyjne o lacznym czasie 7h %-) Do tego maly czit byl i ta ilosc cukru mnie zmogla :-) Wagowo sie troche roznimy widze :-D aktualnie mam 105-106kg %-) moze kiedys wrzuce jakies fotki ;-) Bede zagladal wiec czuj sie obserwowany %-) No [...]

Faktycznie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Bites-opis36849.html o smaku HAZELNUT & VANILLA, bardzo dobre, nie za słodkie, takie w sam raz. Drugi smak jeszcze nie wypróbowany :-) Wojtek - mam całą paczkę tych omletów po GP Binkowskim ,ale na razie tylko 1 wypróbowałem i tak lepsze niż te płatki :-D za to kawka proteinowa bardzo mi [...]

Forma dobra a wrecz bardzo dobra wiedzac jak trenujesz i jesz :-D Szeroko jest, barki tez konkret jak wrocisz do normalnych treningow i dowalisz do pieca bedzie ogien :-) talia spadła o kilka cm podczas tego obecnego okresu, to i nawet nietrenowane przez kilka miesięcy plecy wyglądają na szersze ;) oby w końcu wrócić do normalnego dźwigania, nie [...]