mysle ze chitosan + ZMA to byloby zle rozwiazanie. Gdzies w zachodniej prasie czytalem ze sie kanibalizuja. Glowy sobie za to nie dam uciac. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
O! to rozumię ekstra podsumowanie imprezy i wszystko wiadomo.Świetna robota Grzegorz. Gratulacje dla uczestników i tak patrzę że Piotr Kandefer się nie obija nie tak dawno gościliśmy go we Wrocławiu gdzie też wygrał swoją kategorię.Bardzo ciekawy zawodnik.Pozdrawiam.
Okej zrobie tak jak mówisz tylko powiedz mi jeszcze co jaki okres czasu mam podbijac o te 200-250 kcl ? i co do planu to mam stosowac ten z twojego linku który mi wysłałeś ? mam jeszcze jedno pytanie co do tego planu. 1. PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. [...]
Women; teen16-17 60kg Tkocz Joanna Pol teen 16-17 75 kg Splawinska Magdalena Pol Junior ......................... Open 48kg Mezei Katalin HUN Open56kg Radosova Maria SVK Open60kg Herok Monika Pol Open 67,5kg Olbrich Anna Pol Submasters 52 kg Kovacs Andrea HUN Maserss; M 40-44 67,5kg Suchodolski Marek Pol M45-49 67,5 kg Girski Volodymir UKR M 50-54 [...]
Gratulacje za odwage i walecznosc dla pana Mariusza. Czekamy na kolejne walki. A tan z drugiej strony to popatrczie - taka sobie litwa, 20 lat za murzynami, a ma RIngs, ma shooto - a my co? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
Ja to iwdze tak. Duzy wyswietlacz. Na nim leci Rings, w jakiejs knajpce.Impreza zamknieta. NO i w efekciek oncowym wszyscy w parterze .Heh. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
Rasiak i Kosowski walczą z nietolerancją Polscy piłkarze grający w Southampton, jak na "Świętych" przystało, starają się pomagać ludziom. Kamil Kosowski, Grzegorz Rasiak i Bartosz Białkowski odwiedzili szkołę podstawową Bellemoor, aby propagować integrację dzieci różnych narodowości. - Razem z Grześkiem i Bartkiem spotkaliśmy się z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
^up dzięki, poleciał lajk. :D Co myślicie o tym? "Przeprowadzono badania na tych 3 grupach treningowych: trening mieszany, trening siłowy oraz trening tlenowy. Pierwsza grupa wykonywała trening biegowy 3 razy w tygodniu od 20 do 45 minut przy tętnie 65%-80%. Druga grupa wykonywała trening siłowy z ciężarami 3 razy w tygodniu. Zaś trzecia grupa [...]
PG 5: Strongmani walczą w 6 konkurencjach W sobotę czekają łodzian wielkie sportowe emocje. Ośmiu najlepszych polskich strongmanów stanie do walki o zwycięstwo w piątym Pojedynku Gigantów. Początek zmagań o godz. 16.30. Siłacze, z 32-letnim Mariuszem Pudzianowskim na czele, staną do walki w sześciu konkurencjach. Będą musieli w ciągu 75 sekund jak [...]
kolejne zawody z serii GŁUCHOWSKI BIOGENIX CHELLENGE za nami ;-) piersza trojka 1-Piotr Kandefer 2-Adam Wszelaki 3-Grzegorz Dyrcz to tak na szybkosci8-) Smacznego Jajak wszystkim};-)
Witam wszystkich, ja tu pierwszy raz. W Warszawie S K uczy Grzegorz Krauze. Z tego co o nim wiem to facet zna się na walce. Jest szkoleniowcem brygad antyterrorystycznych, pracuje w Borze. Słyszałem że na stadionie połamał gościa z specnazu. Laser
Potem sie dziwia ze wypowiedzi kasuje. Rano zapewne bedzie sie w tym poscie toczyla regularna wojna. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
Kyokushin jest dobry. Ale sa style lepsze od niego - bardziej nowoczesne i ztciowe. Co do kilku sztuk walk. Tak, teraz to jest nawet wskazane. Jest moda na mieszane sztuki walki MMA. Swiat juz dojzal ze trzyba umiec i chytac i uderzac. Jesli bys zmienil zdanie to polecam z uderzanych tajbox, z chytanych np Sambo,zapasy,bjj. Grzegorz. Wasz [...]
Majewski: Nie jestem dziwolągiem Polska Rafał Romaniuk 2009-09-18 21:37:36, aktualizacja: 2009-09-18 21:38:42 Ze Stefanem Majewskim, tymczasowym selekcjonerem reprezentacji Polski, rozmawia Rafał Romaniuk. Po co Panu ta misja kamikadze? Nie jestem samobójcą. Nie? Ma Pan poprowadzić reprezentację w dwóch ostatnich meczach eliminacji mistrzostw [...]
Wielka szkoda że na tak ważnym i atrakcyjnym meczu było tak mało kibiców a w końcówce najgłośniejsi byli juniorzy z BVB którzy przebywają na obozie w trójmieście El. MME: Niemcy wybili Polakom finały z głowy Polska przegrała w Gdyni z Niemcami 1:3 (0:1) w spotkaniu grupy szóstej eliminacji młodzieżowych mistrzostw Europy. Porażka zespołu [...]