Pomijasz jedna rzecz. A co z jego garda. Myslisz ze bedzie stal i patrzyl jak go kopiesz? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
Kopniecie na brzuch jest bez sensu, juz lepiej mostek albo zebra albo krocze. Lowkicku? Juz bardziej. Ale radze bys sprowokowal by on zrobil cos pierwszy. Tak jest latwiej. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
i jeszcze raz nasz polski mistrz, już wyluzowany i wesoły. W najbliższej przyszłości Grzegorz będzie walczył o mistrza Polski seniorów z Sławkiem Śledziem.
jesli 1 cykl to unikałbym testosteronowych wynalazków. Pomyśl o mniej androgennych koksach takich jak nandrole,wintrol,primobolan depot,anavar. Nie zaczyna się od testosteronów. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".
No chyba nandrole mniej blokują od testy,chyba że się mylę to mnie popraw. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".
LISTA ZGŁOSZEŃ 1. TOMASZ LADEMAN,+ 2. PAWEŁ WYBRANIEC, 3. MATEUSZ SKRĘTNY,+ 4. JAN WASILEWKI, 5. SŁAWOMIR RYCHŁOWSKI,+ 6. GRZEGORZ ŁUKJANOWICZ 7. MICHAŁ KOPACKI 8. SYLWESTER GĄSIOR 9. MICHAŁ KANDULSKI 10. MICHAŁ CZYŻ REZERWA: 11. MICHAŁ SMYKACZ 12. Brak JESLI PODCZAS PRZYGOTOWAŃ KTOŚ Z PIERWSZEJ 10 ODPADNIE REZERWA ZAJMUJE JEGO MIEJSCE. [...]
PANOWIE ZMIANA TERMINU ZAWODÓW!! Na 31.Maj.2009r. godz. 15.00 Wypełnienie oświadczeń + wasza rozgrzewka, godz. 15.30 ZACZYNAMY! LISTA ZGŁOSZEŃ 1. TOMASZ LADEMAN,+ 2. PAWEŁ WYBRANIEC, 3. MATEUSZ SKRĘTNY,+ 4. JAN WASILEWKI, 5. SŁAWOMIR RYCHŁOWSKI,+ 6. GRZEGORZ ŁUKJANOWICZ 7. MICHAŁ KOPACKI 8. SYLWESTER GĄSIOR 9. MICHAŁ KANDULSKI 10. MICHAŁ CZYŻ [...]
LISTA ZGŁOSZEŃ (STARTUJĄCY) 1. TOMASZ LADEMAN, 2. PAWEŁ WYBRANIEC, 3. MATEUSZ SKRĘTNY, 4. JAN WASILEWKI, 5. SŁAWOMIR RYCHŁOWSKI, 6. GRZEGORZ ŁUKJANOWICZ, 7. MICHAŁ KOPACKI , 8. SYLWESTER GĄSIOR, 9. MICHAŁ KANDULSKI, 10. MICHAŁ CZYŻ, 11. WITEK LEWICKI, 12. KRZYSZTOF KACNERSKI TO 12 KTÓRA WYSTARTUJE(W przyszłym roku zrobimy eliminacje dla [...]
LISTA ZGŁOSZEŃ (STARTUJĄCY) 1. TOMASZ LADEMAN, 2. PAWEŁ WYBRANIEC,(ODPADŁ REZYGNACJA Z STARTU) 3. MATEUSZ SKRĘTNY,(ODPADŁ REZYGNACJA Z STARTU) 4. JAN WASILEWKI, 5. SŁAWOMIR RYCHŁOWSKI, 6. GRZEGORZ ŁUKJANOWICZ, 7. MICHAŁ KOPACKI , 8. SYLWESTER GĄSIOR, 9. MICHAŁ KANDULSKI, 10. MICHAŁ CZYŻ, 11. WITEK LEWICKI, 12. KRZYSZTOF KACNERSKI Zostaje was 10 [...]
Koszt jest dość spory ponoć. Grzegorz pamiętam jak musieliśmy sami zapłacić za badania przed wyjazdem na MŚ Masters i to było wtedy 700zł.....a i tak Pani z kontroli kiedy powiedziałem ile zapłaciłem , była zdziwiona tak wysoką kwotą. Pomijam fakt że powiedziała że pierwszy raz spotyka się z sytuacją , kiedy zawodnicy sami płacą za kontrolę ?!
Kolego Szanowny, jak najbardziej możesz wybrać się na treningi Iaido. Polecam szczerze. W Częstochowie masz sekcję, prowadzi ją sensei Grzegorz Mrozik. Zresztą: www.iaido.org.pl Tam znajdziesz wszystko na temat. Pozrawiam
Popularna "baska" to bardzo mocna technika. A przy tym wysoce samobojcza. tak naprawde to nikt nie umie jej wykonywac w 100% bo i sie nie da byc pewnym zawsze. Czy ja wiem czy jest jakis sens pchac sie nia w brzuch? Zadnego - no chyba ze chcesz byc darczynca do duszenia. Broda i nos - uwazac na czerep przeciwnika. Tak piszac o tym [...]
Skład naszej reprezentacji na Igrzyska w Londynie: Rozgrywający: Paweł ZAGUMNY Łukasz ŻYGADŁO Atakujący: Zbigniew BARTMAN Jakub JAROSZ Przyjmujący: Bartosz KUREK Michał WINIARSKI Michał RUCIAK Michał KUBIAK Środkowi: Grzegorz KOSOK Piotr NOWAKOWSKI Marcin MOŻDŻONEK Libero: Krzysztof IGNACZAK Składy pozostałych reprezentacji tutaj: [...]
tekst skopiowany ze strony http://www.bodybuilding2000.prv.pl/ 1. PODAWANIE WĘGLOWODANÓW Ustal dzienne spożycie węglowodanów w ilości 4,5g na każdy kilogram wagi ciała, a białka na 2,2g na kilogram wagi ciała. Całość podziel na sześć posiłków, spożywanych regularnie w ciągu dnia. Źródłem białka powinny być jedynie białka jajek, sproszkowane [...]
Dla mnie jednymi z najwazniejszych czynnikow to : psychologia - nie kazdy kto wchodzi do klatki- ma mocno psyche - zgadza sie - tzw. elita to mocni ludzie pod tym wzgeldem, mino, rickos, vandarlei... ale sa tez tacy ktorym idzie srednio, badz jak mozna czasem zauwazyc - trafili tam z przypadku,i to powiedzmy jest tak z 80% zawodnikow. Nie mozna [...]