grubość

Tak jak w temacie ile to jest warte. Oczywiście toczone. Bo kumpel kumpla chce sprzedać. A nie wie za ile

Dostałem dzisiaj dwa pasy neoprenowe. Jednak różnią się nieco grubością. Jeden z nich - grubość 2mm. Drugi 4mm. Wydaje mi się, że pas 2mm jest nieco wygodniejszy, ale jeśli chodzi o działanie to który lepszy? Czy to nie ma żadnego znaczenia?

Mam pytanko, mianowicie, czym mogę lepiej rozwinąć mięśnie przedramion, trenując bardziej prostowniki czy zginacze? Czy da się zwiększyć grubość ręki lekko nad nadgarstkiem? Jakie polecacie cwczienia na prostownik przedramienia? Procz uginaniu nadgarstkow nachwytem.

Szukałem w wyszukiwarce "docisk" "dociskanie" ale nie znalazłem.Nie chce mi się wertować stron a potrzebuje wiedzieć jaka jest optymalna grubość klocka do docisku? Obiło mi się o uszy 10cm ale nie pamiętam już. Pozdrawiam

Czy ogolnie czlowiek cwiczacy na silowni poserza swoj szkielet mowie jezeli ktos ma wzrost 150 to widac ze ma cienkie kosci itp a np 180 ktory cwiczy juz na silowni pare lat widac ze ma jakby wienksze kosci kolan,nadgarstkow,stop czy jest mozliwosc jakos powieszkenia czegos przez koks albo trening albo cos innego. np mowie zeby byly wienksze [...]

Mam 30kg obciążenia o średnicy 27mm więc na 28mm mi nie wejdą a szkoda mi je wyrzucać. Czy jeśli kupię sztange o grubości 25-27mm to czy będzie to miało jakiś wpływ na trening?

Witam. Jak w temacie. Chodzi mi o jak najkrótszą (mały pokój) bedzie uniwersalna do wszystkich parti mięsni na pewno to bedzie :120cm lub 140cm ewent. 150cm nie moge sie zdecydować. I przy okazji prosta czy gwintowana? I grubosc ? Obciązenia jedynie posiadam 30mm

7 wystarczy ?

witam macie moze jaki sprawdzony trening na kaptur i grubosc plecow ?? nie wiem co w moim zestawie jest nie tak ale nie moge ruszyca kaptura i plecy ida mi tylko na szerokosc. co bym nie robil to ida mi bary ale nie , lapy ale nie kaptur Zmieniony przez - massiron w dniu 2007-08-23 22:07:32

W cwiczenii na grzbiet....5.PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)pisze ze jest to typopo izolowane cwiczeina tzn na rzezbe czyli jak juz sie cos ma tomozna rzezbic dobrze rozumiem a potem pisze szczeoglnie na grubisc hmmm raczej jak sie rzezbi to spada grubosc a bardziej sie uwydatnia struktura miesnia ?????? nie rozumiem bo jestem [...]

Mam rok stażu na siłowni, sporo przeczytanych artów za mną i zadam pewnie śmieszne pytanie - ale wciążnie jestem odpowiedzi na nie, a nigdzie nie znalazłem odpowiedzi wprost na to pytanie. a więc: co to grubość, a co to szerokość pleców? Domyślam się ze szerokość to coraz szersze V w sylwetce, ale grubość? to jaki mamy garb na plecach?:D

mam maly problem z rozwojem miesni plecow. tzn. robie przede wszystkim podciaganie w roznych uchywtach i rozna szerokosc i plecy sie rozwijaja ladnie ale w zasadzie tylko na szerokosc. z boku sa dosc plaskie. jak to skorygowac zeby nie bylo dysporporcji. pozdro

Pytanie z mojej strony. Jaki macie obwód szyi? Bo mam wrażenie że moja jest strasznie chuda. 39 cm obwód szyi 183cm wzrost 85 kg wagi. Jeżeli źle trafiłem to będę wdzięczny jeśli ktoś mnie przekieruje :) Przepraszam że piszę drugi raz w innym temacie ale potrzebuje szybkiej odpowiedzi. Jutro wyjeżdzam i przez 2 tyg będę bez internetu ! Z GÓRY [...]

Witam, Na wstepie przepraszam jezeli moje pytanie/nowy temat, utworzylem w zlym miejscu. Dzis bylem w punkcie gdzie mozna dostal igly i strzykawki, Mieszkam w Panstwie gdzize nie mozna kupic takich rzeczy jedynie dostac za darmo "paczke" z takim sprzetem. Dostalem igły gdzie z tylu opakowania pisze, 0.5x16mm Czy ta igła nie jest za gruba do [...]

witam. Czy można ćwiczyć na GRUBOŚĆ bicepsy, zeby był bardziej szerszy??? jak tak jakie są na to ćwiczenia?...

czy grubość gryfu ma jakiś wpływ na rozwuj (stymulacje) mięśnia przy ćwiczeniach np.wyciskanie na barki czy wyciskanie na klatke itp.

Hej! Mam problem, od pół roku trenuje biceps 2 razy w tyg. (3 serie uchwyt mlotkowy, 3 z supinacją, 3 izolowane w oparciu o kolano, 10 - 12 powt. ciężar 70% max). Przez ten czas udało mi się wzmocnić mięsień oraz stawy, biceps wydłużył się. Problem w tym, że nie wiem jak trenować, aby go pogrubić, chodzi mi o to, że ręka jest w obwodzie większa, [...]

kumpel w moim wieku, staz mysle ze podobny, czyli krotki - ok 6 miesiecy. Jak spojrzec na niego z profilu to ma naprawde gruba klatke, tj ma cyca zbitego i wyraznie grubego (no naprawde nie wiem jak inaczej to wyjasnic). Nie stosowal zadnych anabolikow czy tez odzywek, moge wiedziec jakie cwiczenia sluza masie, grubosci miesnia piersiowego? dzieki

Witam, Mam pytanie odnośnie grubości skóry twarzy, mianowicie moja skóra na twarzy jest ( jak plastelina ) bardzo cienka, moge ją chwycić dwoma palcami i bezproblemu odciągnąć znacznie od twarzy. Dodam że mam 19 lat, a twarz moja wygląda normalnie i nie jest obwisła ale jest bardzo cienka jak sprawić żeby była grubsza.? denerwuje mnie ten fakt bo [...]

Witam Mam takie pytanie czy da rade jakos pogrubic biceps?chodzi mi czy sa jakies cwiczenia czy to juz bardziej sprawa genetyki?? Sorki ze to zdjecie takie chamskie ,ale nie umialem inaczej