grubość

Siema. Temat jak u góry. Jak sie ma pendlay row do zwyklego wiosłowania jeśli chodzi o rozbudowe "motyli" najszerszych? Ponoć wiosło jest na grubość a podciąganie na szerokość tych mięśni. I najważniensze czy takiego pendlaya moge wrzucic po przysiadach i w polaczeniu z podciaganiem wąsko w jednym planie FBW ?

[...] dolegliwość ;) typu: "Opis : Osiedzie: bz Kurczliwość: symetryczna , dobra EF 65% Wnioski: Niedomykalność mitralna I . Niedomykalonośc trójdzielna ślad. Wymiary jam serca i grubość mieśnia lewej komory w gran. normy. Bez zaburzeń kurczliwości i f. rozkurczowej. EF 65% " Za, którą otrzymałem kat. D, obecnie myślę o możliwości zmiany kat z D, na [...]

[...] plecy. Dlaczego ? Ponieważ genetycznie mam szerokie biodra i chciałbym poszerzyć plecy to mój najważniejszy cel- szerokie i grube plecy. Wiem że plecy dwa razy w tyg i raz grubość a raz szerokość. Trenować moge 3x w tyg i dotąd tak trenowałem. Proszę głównie o dobranie partii np pon: plecy biceps itp ćwiczenia dam radę sam, tylko z tym [...]

Witam. Jak już w temacie napisałam proszę Was o pomoc. Mianowicie niestety mam włosy: cienkie, bez objętości, bardzo szybko przetłuszczające się, trudne do modelowania( co jest dziwne bo są cienkie) Proszę więc o rady. Jak zwiększyc objętośc i grubośc moich włosów (jeśli jest to możliwe). Chcę żeby były puszyste i tak szybko się nie [...]

Witam, cwicze od wielu lat. Z nastawieniem na utrate tluszczu. Od dziecka nie moge stracic (tluszczu z brzucha) Od 2-3lat ponawialem probe ale wciaz jestem zatrzymany na 12% bf. Próbowałem diete 1500-2000kcal nawet 500kcal 1miech bez zmian. Od 2-3lat kolejny problem taki ze jak nie zjem tych 2000kcal jest mi slabo i mdlosci zawroty glowy itp wiec [...]

[...] łyżki mleka +słodzidło Wykonanie: Białka ubijamy, następnie łączymy z żółtkami wymieszanymi z resztą składników. Rozsmarowujemy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia na grubość ok 1 cm. Pieczemy do zrumienienia.( ja najpierw w 150 stopniach a następnie 180 stopniach po ok.15min) Składniki na masę mieszamy w rondelku i następnie doprowadzamy [...]

Witam posiadam na sprzedaż zegarki Diesel DZ4354 są nowe z foli na szkiełku z opakowaniem skórzanym białym lub czarnym. zakupione tydzień temu w sklepie watchstation, Model Męski Koperta Stal nierdzewna Pasek / Bransoleta Skóra naturalna Kolor koperty Niebieski Kolor tarczy Beżowy Kolor paska / bransolety Beżowy Szerokość koperty 51 mm Grubość [...]

Chciałbym doradzić się was jakie poręcze będą dobre do dipsów (zależy mi głównie na klacie), niektórzy polecają nierównoległe. Poza tym drążek, jaka około grubość i długość, polecacie uchwyt neutralny? Jakie gryfy? Mam 180cm, dwa 40cm planuje jeszcze łamany, jakie gryfy najlepsze do ćwiczeń? Co przydałoby się w siłowni, obecnie planuje: Ławka [...]

[...] Rozstaw stojaków wewnątrz:87cm regulowany modlitewnik +kierownica przyrząd do ćwiczenia mięśni nóg stabilna konstrukcja wykonana z lakierowanej stali Gryfy ryflowane (grubość 25mm) prosty 180cm lekko gięty 120cm 2x gryf 35cm Obciążenie: 2x 10kg 4x 5kg 6x 2,5kg Zachęcam do odbioru osobistego ze względu na dość wysokie koszta [...]

Witam. Sprzedam obciążenie stalowe 14 x 5kg, łącznie 70kg. Wymiary: średnica: 235 średnica otworu: 30 grubość 16 Cena: 3,70 zł/kg Lokalizacja: Podkarpacie Preferuję odbiór osobisty w Łańcucie lub w Przeworsku. W przypadku zakupu całej ilości mogę dowieźć do Rzeszowa. Możliwość finalizacji przez allegro. Obciążenie jest bardzo [...]

Witam. Wczoraj trafilem na jednym z for na trening autorstwa Radka Slodkiewicza. Jest on nieco dziwny po podzial partii nieco odbiega od takiej jaka znamy czyli klatka barki tric / nogi plecy bic. zamiast tego jest klatka plecy barki/nogi bic+tric. i chcialbym sie dowiedziec co sadzicie o czyms takim. Zastanawialem sie i wymyslilem ze mozna by na [...]

[...] okazja , łańcuch o tych wymiarach jest rzadko spotykany i jedyny na Allegro. Oto kilka danych łańcucha: długość całkowita - 64cm! szer. ogniwa - 13mm! dł.ogniwa - 24mm! grubość ogniwa - 4mm! Opisy na łańcuchu opisują próbę "925" i miejsce produkcji "Italy". Zatrzask również w próbie "925". Zachęcam do licytacji, cena sklepowa około 1000zł u [...]

witam , mam duze udo a planuje zrobic 20 strzałów w udo . jaki igla , grubosc itp . bedzie to moj pierwszy cykl , pomijajac mete i niewiem jak i iglą i strzywaką ,.. boje sie strzałów trosze ale dam rade, ..... i jeszcze jakie efekty mieliscie po propie , wiem ze na kazdego działa inaczej ale tak mniejwiecej.... pozdrawiam

Siemka mam do was prosbe odnosnie treningu pleców. zalezy mi na ich poszerzeniu, trening ktory stosuje do tej pory przynosi dobre efekty jezeli chodzi o grubosc pleców ale teraz chcialbym sie skupic na ich szerokosci, ponizej zamieszcze moj obecny trening i prosze o jakas korekte zeby bardziej ukierunkowac go wlasnie na poprawienie szerokosci, [...]

Witaj, sprawa wyglada tak zaczynam od teraz na diecie na srednim plusie,bede obcinał węgle do tego stopniowany hiit w dniach nt i teraz pytanie o dobor treningu i ciezarow w jednym z postow znalazlem cos takiego (pyt do Ciebie i odp) totalny brak góry i środka klatki - pewnie po zakończeniu eksperymentu to się poprawi, ale będzie to jeszcze za [...]

[...] Oczekuję od sprzętu, że będzie stabilny, wygodny ( w szczególności chodzi tu o szerokość i grubość gąbki aby dobrze dopasowywała sie pod plecy i żeby nie było czuć ''deski'' ale to chyba jest standard... ) Mam 23 lata ważę 88kg wzrost 177

[...] przykład. Kilka dni temu uderzyłem się głową centralnie z siostrą czołem (dość mocno) Siostra jak gdyby nigdy nic a ja prawie padłem tak bolało. Dziwne. Czyżby chodziło tu o grubość czaszki? Cierpię też na migreny od zawsze, u mnie to rodzinne. Mam 16lat. Chcę trenować muay thai ale czy powyższy problem może zagrażać mojej głowie? Pozdrawiam i [...]

[...] od kilku lat pracy fizycznej oraz siłowni. Poza tym caly mój progres się zatrzymał z tego powodu iż nie mogę się pogodzić z tym, że nie mogę nic z tym zrobić. Jeśli chodzi o grubość kości to są dość masywne bo przy 174cm mam prawie 18cm w nadgarstku lecz obwód dłoni to 22.5cm a nr buta tylko 39.. Trochę śmieszny problem, ale jak dla mnie się [...]

[...] mam troche za dużo tłuszczu (chociaż nie wyglądam jak grubas) najbardziej irytuje mnie to że moje mięśnie wydają się sflaczałe. Krótko mówiąć chciałbym aby moje mięśnie wydawały się bardziej twarde(optycznie i fizycznie) poprawić grubość mięsni i ew spalić troszke tłuszczu chociaż podejżewam że z tym tłuszczem to tylko od tego jaka będzie dieta

dzieki zyczliwosci ludzi dobrej woli, w moje rece wpadlo lekko juz zabytkowe prolo z roku 2004 (czyli jak wiadomo - jeden z lepszych roniczkow ). jako, ze mialem tez mozliwosc dostepu do prolo z roku 07, to zrobilem zdjecia porownawcze, zeby pokazac jak zmienil sie jeden z naszych skarbow narodowych. zmianie ulegla: - wysokosc ampy - liternictwo [...]