grubość

Nie wiem co oznaczają te liczby przy tricepsie, biodrach i udzie ? wg mnie to grubość fałd podana w milimetrach

[...] 5. W zwisie na drążku podciąganie nóg 3x20 6. Skręty ze sztangą na barach 3x20 Piątek 1. Martwy ciąg 12/10/8 2. Wiosło sztangą 12/10/8 3. Ściąganie drążka górny wyciąg (na grubość najszerszego) 12/10/8 4. Ściąganie siedząc dolnego uchwytu wyciągu 12/10/8 5. Ściąganie drążka do karku 12/10/8 6. Szrugsy 12/10/8 1. Żuraw 4x 12 2. Martwy na [...]

[...] ciało to ramiona się same względnie wyrównają czy muszę na nie jakoś nacisk kłaść, jaką partię słabszą (a chyba każdy jakąś ma)? Robienie samych ramion byłoby głupotą. O grubość nadgarstka się nie martwię, nie jest specjalnie cienki, a przy tym nieźle wyrobiony od SW, więc ok. Tutaj bardziej miałem na myśli dalsze jego wzmocnienie, [...]

[...] http://alejahandlowa.pl/obr/SZSEK002/1604384_1204200486_d.jpg Gąbka : W Leory Merlin nie widziałem ale w OBI chyba była, tylko niepamiętam w jakich cenach, najlepiej brać grubość od 2cm-5cm http://www.hurtowniatapicerska.home.pl/szablon/forms/allegro/foto/ddaedece6480c70e61355765bf488a32l.jpg Obicie (Sztuczna Skóra) : Cena w sklepach ok [...]

MAM PROSBE - NIECH JAKIS MODERATOR WYWALI POPRZEDNIE FOTKI ZEBY SIE NIE DUBLOWALY. a tymczasem trzej wisielcy: MT Medallion ; MOD Scorpion ; BM Tether Długość całkowita: 14,6cm 15,5cm 14,6cm Długość ostrza: 6,4cm 6,4cm 5,0cm Materiał ostrza: 154CM 154CM 440C Grubość ostrza: 3,2mm 3,5mm 3mm Długość pochwy:: 9,5cm 10,0cm 8,5cm Szerokość [...]

ja włąsnie czytałem ze wiosła sa na grubosc szcZególnie a podciaganie na drazku i wyciag na szerokosc, ale patzrac na twoje plecy to nie mam racji ;d

Na jakimś forum znalazłem aplikację gdzie podawało się wiek, wagę i grubość faldki z boku w milimetrach ( tylko ze ja użyłem zwykłej suwmiarki co chyba nie było dobrym pomysłem) i wyliczył mi

Mam jeszcze miesiąc na podjecie decyzji o zabiegu. Jeśli się nie zdecyduje to kontrola za 6 miesiecy lub za rok maksymalnie. Grubość rogówki na oku ze stozkiem 465 a na oku bez stozka 485. Z tego co mi powiedzieli to stożek stabilizuje się w wieku 40-45 lat i że powinienem zrobić crossa bo jestem w takim wieku że to mało prawdopodobne że przez [...]

plecy myślę że jakbym się nauczył pozować to by było ok , ale z szerokością nie kuleją jedyne co chce w nich poprawić to grubość wszystko powoli zmierza we właściwym kierunku.

miczex wraz z dlugoscia zwieksza sie grubosc igly !!!chodzi mi o to ze pisalem w skrocie.. 40tek nie spotkalem o grubosci 0,5 lub 0,6 zawsze byly to 0,7 lub 0,8 stad napisalem w skrocie- uzywajac slowa tylko 40 tki i te soki wlanie podpialem (enana i mixy) gdyz uwazam ze przez nie najlepiej one przechodza ... co do trenu i propa to tu bym sie [...]

ja myslę, ze z małymi poprawkami może być- jesli zaś chodzi o plecy to dałbym w jednym dniu nacisk na grubośc plus czworoboczne albo dolne plecy a w drugim na szerokość zamiast wyciskania hantlami push press jesli zas chodzi o owe izolacje to też bym ich nie dawał, jednakże czemu nie "obudować" ów szkielet składający się z najcięższych [...]

Fajnie, ale trza by pomyśleć nad tym, żeby grubośc pleców napizgać

TRENING: PLECY dzisiaj nowy plan na plecy sobie ogarnelem masakra polecam kazdy kąt zaatakowany 4S: PODCIAGANIE NACHWYTEM V-MAX 4S: WIOSLOWANIE HANTLEM + 1S 20KG po 25 POWT. dopalenie 4S: WIOSLOWANIE PODCHWYTEM 32KG, 42KG, 52KG, 57KG X 10 POWT. 4S: MARTWY CIAG 47KG-10X, 67KG-10X, 77KG-8X, 87KG-8X 3S: SCIAGANIE DRAZKA DO KLATKI cale plecy czuc i [...]

czasami tak - należy odjąć grubość warstwy podskórnej tkanki tłuszczowej poza tym - mierząc i obliczając proporcje idealnej sylwetki należy brać pod uwagę swój mezomorfizm i przyjmować odpowiadające mu przeliczniki (z reguły oparte na ocenie typu kośćca na podstawie pomiaru obwodu w nadgarstku)

[...] posta. Ten poziom tłuszczu jest na bank niższy, ale jaki ciężko mi określić. Brzuch jest widoczny, na gorze nawet bez napinanie. Dół brzucha również odkryty, ale grubość skory jest duża. Brak definicji, kable widoczne. W poście zapomniałem również dodać, że leci 16 mg sally 8mg rano i wieczór, yoha i ECA. Wszystko było wdrażane [...]

[...] że ch#j Mało tego, nawet powiedziałem że nie mam wzwodu i wogle mi źle i smutno no i chcem testosteron zbadać a on mi na to bym witaminy jadł :| Dobra tam. Jakie igły ? grubość ta sama do propa i hcg jest ok ? Jaka długość, słyszałem o złamaniach igieł (lepiej długie) Jedno i drugie mogę walić cały czas, tylko w udo (na zmianę oczywiście [...]

[...] sie tłuszczu zalegającego w dole brzucha to typowy tluszcz ktory moze byc zwiazany z wysokim poziomem kortyzolu (jeżeli to jest tluszcz , zlap skore w pace i zmierz grubość tej faldy) Więcej interwalów, mocny trening siłowy, mniej aero, dieta LC z duza ilosc bialka, wegle tylko okolotreningowo, zadnego nabialu, duzo warzyw. Zero kawy, [...]

Są też drążki nie rozporowe ale działające na zasadzie dźwigni - wtedy grubość futryny ma mniejsze znaczenie. czy tego typu drążki zostawiają ślady?

w sumie o butach było juz duzo pisane... ale chodzi o to ze jak chcesz na asfalt to patrz przedewszystkim na grubość bieżnika oraz szycie z przodu tam sie najczesciej rozwala but na hale polecam reebok lub and1 zalezy od szerokości stopy=] bo buty i te i te są porządne aha i najważniejsze zeby but był za kostke !! bo za je bi scie łatwo skrecic [...]

ad1 plecy to najwieksza partia miesniowa, nie rozumiem czemu 2 cwiczenia to za duzo, przeciez prostownik i najszerszy to podstawa, a Ty te dwie partie traktujesz jako jednosc i nazywasz PLECAMI. Wioslo wiadomo podstawa na szerokie plecy, do tego dochodzi RDL czyli masz prostownik+tyl ud. Potem spokojnie mozna dolozyc jeszcze na koniec drazek wasko [...]