grill

Ketchup nie jest taki zły, a grill - dlaczego nie? Przecież trzeba się bawić, a i tak już dużo osiągnęłaś i jestem pewny że będziesz szła tylko do przodu. Więc do Ciebie mogę stanowczo powiedzieć, pozwól sobie, nie zburzy to Twojej motywacji Co do tego że nie wiedziałaś co myślałaś o tym jak wychodziłaś itp. Skupiaj się na małym pacjencie i o tym [...]

Weekend był głównie poza domkiem tylko praktycznie w nim nocowałam, miska czysta, nie liczona i raczej przesadziłam z białkiem (grill). W niedziele jeździłam na rowerze czasem po wertepach no i niestety trzymając mocniej kierownice czułam ból w barku. Treningów nie było, wczoraj wieczorkiem przymierzyłam się do 5 kg hantli i generalnie triceps, [...]

Dokładnie. Sam po 10 dniach żarcia 500g cukru dziennie + kebsy, pizza, grill, piwo przywaliłem 5 kg na wadzę i 5 cm w pasie. Wróciłem i na reverse pomimo 300 kalorii więcej, 200g ww więcej i ucięciu all aerobów i interwałów i tak zrzuciłem to co przybrałem i wcale się nie otłuszczam ;d Więc nie bój się :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

[...] jednak trzymać w ryzach. Będą 3 DNT - 2 x do 50g ww to jest pewnia, a jeden dzień prawdopodobnie soboty będzie tych węgli do 150g ale tylko jak będzie jakaś imprezka czy grill, a jak nie to LC. Za to w DT będę walił do oporu te WW a tłuszcze <60g. /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 15-22 [...]

[...] Na razie jeden lod. 0 fastfoodow 0 slodyczy troche owocow - nie chce za bardzo ale mnie kusi nakupilem nektarynek,brzoskwin,czeresni,jagod,winogrona i jem to - musze - w koncu smak taki jaki ma byc. Kilka piwek poszlo + grill dzisiaj - ale sam kurak wiec oki + malo chleba - samo mieso prawie. Na razie jest spox. Pokus pelno ale daje rade.

pewno że się stęskniłem bardzo ;* wczoraj aero - 8km ok 50 min, później 3 serie brzuszków i tyle samo pompek. Dieta w miarę trzymana oczywiście zdarzył się grill, piwo, słodycz mankament to pieczywo...z racji tego że mama pracuję na piekarni, mam tylko i wyłącznie pieczywo...białeale staramy się, cały czas do przodu [...]

[...] muszę, ale czuję się jak z dupy, więc nie wiem czy dzisiaj nie będzie DNT mimo, że micha wstępnie ułożona pod DT. Wino czerwone wytrawne uwzględniłam bo urodziny męża, grill itp, ale jak będę się czuła tak jak teraz to sobie daruję {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5841cb4f3ac6478db7b383b305f9e8b7.jpg [...]

[...] dla mnie pulsometru ja ostatnio w lidlu kupilem sobie pulsometr za 90 bodajze - dupy nie urywa ale ma wszystkie potrzebne fukncje :-) mam kilka rzeczy marki Lidl jak toster, grill i ostatni nabytek blender :-D który chodzi codziennie bo i małemu się przeciera zupki a i ja mieszam w nim choćny twaróg :-D i muszę przyznać że póki co sprzęty [...]

[...] sobota- 07.06- DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png dieta na zasadzie if, okno żywieniowe 10h z uwagi na wczorajszy grill dzisiaj dostarczono tylko 1600kcal BTW 40/20/40 http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png Trening: bieg, dystans 10km przebiegnięty w czasie 1:02h [...]

[...] dziecka to codziennie mogłam sobie pozwolić gdzieś wyjść na wieczór na piwo czy drinka do tego jakiś mac Donald , albo na wyjedzie u koleżanki od rana wino , wieczorem grill z piwem i zawsze po 2tyg wyglądałam najgorzej i się męczyłam z tym . Poza tym nie liczyłam na wyjazdach i jadłam tyle na ile miałam ochotę , a ja sobie lubię dużo zjeść [...]

[...] czesto, wolowine jako steki lub mielone miz z guinoa, spagetti i burgery z cukunia i indykiem. za kurakiem wlasnie za bardzo nie przepadam ale jest latwy na szybko, ziola, grill elektryczny i 2min pozniej danie gotowe. poszukam oleju kokosowego, dobra sugestia, dziekuje. moja odzywka aktualnie z czekolada i kokosem, pychota. dodam jeszcze ze w [...]

[...] faszerowana hormonami i antybiotykami, tego nie wiem ale zapewne Ty tak... Jest to tylko i wyłącznie moja opinia, można i smażyć na olejach, ale wolałbym te kcal w porcji orzechów, a mięsko na grill. Po obróbce termicznej nawet zdrowe tłuszcze nie są takie zdrowie, więc wniosek nasuwa się sam. Zmieniony przez - Senor w dniu 2015-09-02 13:46:01

[...] ryzu 150g warzyw III 100g indyka, 50g ryzu 150g warzyw IV, V szaszlyki z kurczaka z odrobina boczku, warzywa z salatki greckiej, ziemniaki z pieczonki z odrobina boczku - grill u znajomych, nie wazone 21-06-2015 dzień 122 DNT odpoczynek miska: nie wiem czemu ale cos malo wyszlo dzisiaj /SFD/Images/2015/6/21/46ba5cc66e1b40eaa2b94ac06ccfa625.jpg

[...] %-) 15.04.2018 Dziś udało się na treningu ustawić z Czawajem. Umówiliśmy się na wspólny trening klatki, zabrałem też Monikę, a po treningu Tomek zaprosił nas do siebie na grilla. Wyciskanie hantli skos 30* rampa 8 do 28kg Wyciskanie 'poziome' na hammerze 4s Wyciskanie na Szmicie Rozpiętki na wąskiej bramie Trening zgrany z treningiem Tomka [...]

z pomocą dwóch talerzy na patelni i grill niepotrzebny :-P

Grill wymieniony na nowy ? Tak, tak, nowy. Za tamten nam zwrócili kasę i wzięliśmy taki sam %-)

Grill tak je ściska %-) Lustro mam tymczasowe ;-)

stary nie mam pojecia jaki mam bilans 0 ;d ale nic utne z 1000kcal i powinno byc git w sumie to tydzien tylko, a jeszcze zaplanowalem sobie ze 2 czity, jutro jakies lody wrzucic, bo nie pamietam kiedy ostatnio jadlem i jakis grill na likend, nie powinno mnie chyba zalac zbytnio..

8.06.2014 Grill poskutkował mega zatruciem, mało zjadłem, za dużo wypiłem.Nie jestem osobą często pijącą alkohol, właściwie to wypiję 1-2 piwa smakowe w ciągu miesiąca, a czasem żadnego, jak jest prawdziwa okazja to coś więcej, ale raczej unikam. Wczoraj nie uniknąłem, dziś wstałem o 11, czułem się pijany, zjadłem jabłko i pół szklanki mleka i [...]

Ja mam to samo w weekendy, rano dieta wszystko wyliczone, tak tak potem lunch balans och ach. j** przychodzi wieczor j** Grill, flaszka, ciastka piekla nie ma %-)