grill

Latem to obowiązkowo przy weekendzie grill kiełbaska karczek zimne piwko czy lody :-)

Latem to obowiązkowo przy weekendzie grill kiełbaska karczek zimne piwko czy lody :-) Ja już rozpocząłem sezon grillowy..... /SFD/2021/4/13/ae6fdb3040774418bc80b79a9d8444c1.jpg

Pańszczyzna odrobiona. Teraz grill, potem siłowy z sąsiedztwem, potem kontynuowanie grilla|-) /SFD/2021/6/13/58124106eff048bca3746a977ebe8580.jpg /SFD/2021/6/13/a46bdd73f1dc4bb986b3cfb805bb14ac.jpg /SFD/2021/6/13/beff82f3b55c4b60bf85f5c7560caa03.jpg

Siema Wariaty %-), Dzisiaj dzien na luzie mimo ze czakal na mnie 4 trening z rzedu i to ten z najwieksza objetoscia. Po wybudzeniu bachlem 45min cardio bo fajnie nawet wchodzilo, efekt widzicie na fotce ponizej ;-) Potem standardowo sniadanko i skoczylem z corcia na zakupy bo jajek i innych p****** juz nie bylo. Pepsi ligt tez juz nie mialem wiec [...]

27.04.2014 (niedziela) W końcu się ogarnąłem po Świętach i wybrałem się na rower, ale dieta jeszcze odpuszczona, bo wieczorem był grill :P Wcześniej jeszcze praca i finał w siatkówkę w TV. Rower: Czas: 1:36:39. Średnie tętno: 157. Maksymalne tętno: 176. Spalone kalorie: 1235. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f53134db6714cfa84d8985d3a24749d.jpg

[...] dojdę do końca swoich możliwości. Poczekam, może kiedyś jakaś szefowa wpadnie i coś mi doradzi, bo na razie to macham tymi ciężarami ale nie wiem czy z sensem. Miska na jutro, trening po śniadaniu, a poobiedzie w planach grill. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/503ea3f6f7ec41e099d5ebd80452f986.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-04-20 23:21:54

[...] ale nie dało się musiałam odebrać drzwi ze sklepu i zamówić kafelki, do tego jeszcze ogłosili przetarg i musiałam papiery przygotować. Jutro nie ma bata muszę iść, bo w sobotę, mąż umówił się z kolegą na montaż drzwi i muszę w domu siedzieć i zadbać o koryto (grill). miska z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/294c225deb1c4b1d8c3ff89417adc20f.png

Grill słaby bo trzeba go myć. Ja idę na łatwiznę, folia aluminiowa i do piekarnika. Teraz to nawet kury nie obrabiam za bardzo. Miałem takie wielkie plany co będę robić na masie sobie do jedzenia, ale moje lenistwo wygrało i jak zwykle cały dzień kura+ryż :-D

e tam, nie że obraziłeś ino nikt tak do mnie się dawno nie zwracał Córo... po 26... u mnie grill, szczegółowe daty lejter. w każdym razie - będzie się lało aaaaaaaaaaa, ja też puchnę do diska! myślę jakby tu się wymigać z impry dziś ale nie da radi chiba Tak więc idę strzelić mejkapa... acha, no i następne ładowanie robię po 26- nie ma bata... [...]

Witam:) Pogoda w końcu jakaś konkretna się zrobiła więc micha nie do końca grzeczna bo grill i te sprawy. Trening wczorajszy ok, przysiadów dalej brak. 1. Wypychanie nóg na suwnicy 12x45, 12x50, 12x50,12x50 2. Goblet z kettlem 12x12, 12x16, 12x16, 10x16 3. Wyciskanie sztangi na płaskiej 10x20, 8x22,5, 8x22,5, 8x22,5 4. Wyciskanie hantli skos [...]

[...] Skończę wtedy jak się to uda. Trening intensywny, pot się mocno lał. Dieta: Ucinam kalorie z węgli. Robię to z głową- dziś w granicach 200 gram węgle. Wpadły 2 kiełbaski z grilla bo zakończenie sezonu w klubie było i grill. Wystrzegłem się wszelakiego gorszego świństwa jak kolorowe napoje itp. A najśmieszniejsze że nie było nic ale to [...]

[...] przez co wróciliśmy do domu i już tam zostaliśmy (żona planowała jeszcze imprezę, ale w tej kwestii nasze plany się rozjeżdżały :-D ). W sobotę od rana turniej, później grill imieninowy u kuzynki, a niedziela to już spacer z maluchem 11km i mały wypad nad jeziorko, także całkiem przyjemnie minął :-) zupa azjatycka z krewetkami [...]

[...] ale ja jestem dużo większym optymistą :-) dziś też dieta zgodnie z założeniami, udało się osiągnąć LC i to chyba w 70g węgli się zmieściłem:-) Na obiadokolacje był jeszcze grill to sobie tam wrzuciłem Pół kilo, ale jedzone w locie i bez zdjęcia. Jaja z warzywami Rosół Skyr z masłem orzechowym i orzeszkami piniowymi [...]

[...] 128 DNT dziś regeneracja, poszłam spac po 1 bo dzieci wylatywały na wakacje z dziadkami , pobudka dosc pozno wiec wypadl pierwszy posiłek II, III ryz indyk warzywa IV, V grill u znajomych - przewiduje wegle chleb gryczany, ziemniaki, jakies miesko bede wybierac te chude ale ziemniaki sa zapiekane z boczkiem i kielbaska wiec tluszcze tez [...]

A dzień doberek! Tak dzisiaj z rana, bo do domu wróciłam tak, no... o 3:30 i jakoś z lekka w stanie nie byłam, żeby się skupiać na wpisce... Dlatego taki ranny ptaszek, te sprawy... Nie ma zdjątek spacerków ;< Wczoraj miałam takie fajne widoki w lesie, ale nie robiłam zdjęć, bo... jakoś tak zapomniałam (sarenki biegały, żurawie skrzeczały..) i [...]

[...] wypełnione skakanką :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c594c0a8f336442493975dbc3d0cfa7b.jpg MISKA: może ulec lekkiej modyfikacji bo wieczór na urodzinach ojca, ale jako, że rodzice lubią mięcho a w planach grill to liczę na karkówkę %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6eab67a5a7e448ccb821b1575a7c2140.png Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-09 12:34:58

Leon: masa od czerwca?:) szacun, ze na lato ;) moja jedyna masa na lato to grill i pewnie browar :x Znalazłem edycję, sorry za post. Jeden pod drugim. Zmieniony przez - Mak83 w dniu 2017-03-23 19:03:21

[...] Odpowiedź znajdowała się natychmiast - wówczas dojdę lub się doczołgam! Ładowanie węglami zacząłem już w piątek. We środę i czwartek miałem do przygotowania jedzenie na grill dla załogi trzech naszych hoteli. To już jest jak jakieś święto i ważna impreza. Co roku inny hotel organizuje. Wyzwaniem było zorganizowanie wystarczającej ilości [...]

ja też własnie kupiłem 7kg piersi;-) znaczy się rodzice, ale większosc pewno tak zjem ja. A co do grillowania to ja mam taką funkcje w mikrofali ale jak dam z 500-600g to juz jest lipa;/ taki grill to juz full wypas. Marian nie bluźnij, w mikroweli co najwyżej można sobie odgrzać żarcie.

Tak wyglądały moje ostanie 3 dni. Brak diety, dwa dni bez treningu. Plaża, namiot, grill, i nawet piwo wjechało %-) Dzisiaj już zrobiłem barki i tricepsy elegancko. Byłem u fizioterapeuty kolegi na masażu, krioterapi i laserze jakimś na plecy. Dziś już trzymam miske. Żyje, i mam sie dobrze. Jutro skrobnę dokładnie jakie plany mamy z Karolem, [...]