[...] tuńczyk + 2 sztuki pełnoziarnistego pieczywa. 11:30 biały serek wiejski + jabłko. 16 obiad ( to rożnie bo nie gotuje sam ). 19:00-> 20:30 trening. Po treningu zazwyczaj grejfrut. Zaznaczam że to dieta na ten tydzien, zmieniam co pare dni żeby móc patrzec na to jedzenie ;D. Co do treningu to jak już wspominałem zaczynałem od treningu [...]
[...] z kury+niewielka ilość warzyw kolacja 20 twarog chudy +warzywa lub ew. białka jaj do tego woda niegazowana i gorzka herbatka Ok herbata zielona, woda mineralna 2-3L Lacznie B 110,T 34,W 120 CZasami potreningowo banan,jablka. Owoce zbędne, ewentualnie do śniadania grejfrut, w małych ilościach Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-09 13:35:10
[...] i kilkoma orzechami włoskimi + szklanka mleka 0,5%, Herbata czerwona Przekąska: Jabłko, czy lepiej jakas sałatka grecka lub z tuńczykiem? Obiad: pierś z kurczaka - 150g + surówka + 50g ryżu paraboild Kolacja: Sałata z jogurtem naturalnym i 2 jajkami, zamiennie z serkiem wiejskim z piepzem i pomidorem + owoc (jabłko, pomarańcz, grejfrut)
[...] :-} Tak, więc teraz powrót do aktywności i trochę lżejszej diety. Mam niesamowitą ochotę na warzywa i owoce w ilościach hurtowych/-)_ Tydzień 24 (23 tyg + 6 dn) Dieta: -grejfrut,owsiane,banan,śliwki suszone,mleko -chleb razowy,jajka,warzywa,jogurt -łosoś,quinoa,pieczarki,warzywa,oliwa Góra: 3 obwody po 10-12 powtórzeń (z lekkimi [...]
[...] uniwersytecie w Ontario serie badań mających na celu znalezienie skutecznego sposobu maskowania smaku alkoholu. Podczas jednej z prób, w której alkohol połączono z sokiem z grejfruta, okazało się, że u osób zażywających felodypine (antagonista wapnia, lek na nadciśnienie) jej poziom we krwii gwałtownie wzrósł. Późniejsze analizy pokazały, że [...]
Uwazajcie z tym grejfrutem = mozna sie niezle poparzyc na słoncu lub solarium 1 grejfrut dziennie zwieksza tez prawdopodobienstwo zachorowania na czerniaka z 2% do 44% Bylem dzis na 5min na solarce jedzac 1 grejfruta dziennie juz z dobre 2-3miesiace.. i jestem tak poparzony jakbym zasnal na sloncu na conajmniej 5godzin! Nawet melanotan nie pomogl [...]
Gratulacje Gibon, nawet nie wiesz jak Ci zazdroszcze :) Mógłbyś jakieś podsumowanie walki z morfo napisać? Jakie dawki leciały/lecą, jak morfo w najgorszym momencie, jak po pierwszym upuscie i jak po drugim, kiedy grejfrut wszedł itp...
[...] Hemoglobina spadla z 20 na 16 a hematokryt z 56 na 45 oprocz tego biore: vitaminum b complex z polfy(bez b12) 1-2 tabs dziennie zielona herbata 2x dziennie polowa duzego grejfruta przed snem Ostatnio dorzucilem witamine d (10k) Grejfrut zbil hematokryt z 55 do 49 z tego co pamietam a reszte zrobily upusty Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]
Trtforte, Ty masz trt prowadzone przez lekarza? Nie nie przez lekarza. Tu w NL nie chcą się podjąć tematu jeśli jestem młodszy niż 40 lat, ale wiedzą o tym że sam podaje sobie trt. Lece schematem z tej kliniki z UK. Mikrodozowabie codzienne cypio + hcg + letro rozpuszczone w spirytusie. [...]
BCAA Grejfrut - Bardzo Dobre Wiśnia - nnooo ehhe jak ktoś lubi EAA : Wiśnia - to już pisałem wyżej Grejfrutowym BCAA można się deletkować podczas treningu , A Wiśnią to trzeba szybko zaaplikować.